SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

RiseMeph

2

Początkujący

Dziennik treningowy
148 4850 2
Informacje
Jakub Dąbkowski b.d. 30 samotny/a 2017-08-08 18:03:12 2011-01-14 00:00:00 Dolnośląskie b.d.
O mnie
Pompa musi być! Nie ma co sie opierdalać! Samodoskonalenie się, Pogłębianie wiedzy kulturystycznej, Książki, Muzyka, Kulinaria, Motoryzacja, Rower, Koszykówka Samodoskonalenie się, Pogłębianie wiedzy kulturystycznej, Książki, Muzyka, Kulinaria, Motoryzacja, Rower, Koszykówka Jest, w miare możliwości i funduszy ;) Rower, Kulturystyka ~ 1.5 roku
Moje wymiary
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.
Ciastko z wróżbą
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Długotrwały ból pod łopatką Zdrowie i Uroda 17 2016-02-14 21:38:51
Preparaty witaminowe ; Prozdrowotne - Dawkowanie a przedawkowanie [Pytania] Odżywki i suplementy 3 2017-03-09 15:52:44
Dieta na MASĘ - Do oceny [Pomoc & Podpowiedzi] Odżywianie i Odchudzanie 5 2014-08-04 21:41:24
Paczka SFD (Nr. zam. 373123) SKLEP SFD 3 2014-08-03 13:44:23
SFD WPC Econo V2 - Pytanie [Smak] Odżywki i suplementy 4 2014-08-02 19:38:56
Dieta na MASĘ - Do oceny (Pomoc) Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2 2014-07-31 21:26:33
Suplementacja na okres masowy Odżywki i suplementy 1 2014-07-19 16:14:57
[Q&A] Muay Thai czy Shaolin Kung-Fu? Sztuki Walki 6 2014-07-05 15:06:50
[Trening] FBW do Oceny - Pytania & Odpowiedzi Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 5 2014-06-28 23:09:23
[Redukcja] Tanie - Dobre źródła BTW w okresie redukcji? Odżywianie i Odchudzanie 4 2013-10-05 15:43:30
Cykl na Redukcji Odżywki i suplementy 3 2013-02-16 19:08:40
Trening, dieta, suplementacja, a BRAK EFEKTÓW - Pomoc Trening dla początkujących 11 2013-02-13 16:33:58
I Cykl - Mono + BA + Coffein + Inne [Pomoc] Odżywki i suplementy 2 2013-01-05 17:36:27
Odżywki - Ogarnięta suplementacja Odżywki i suplementy 51 2012-11-14 11:54:00
Dieta na Mase - 78kg - Do oceny Odżywianie i Odchudzanie 5 2012-09-13 18:33:05
1st Redukcja - Porady & Ocena diety Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 4 2012-06-22 20:18:07
Plan FBW do spr. - Ograniczenia sprzętowe Trening w domu 15 2011-08-10 17:55:43
3 m-ce - Co dalej? Trening w domu 11 2011-08-06 11:52:01
Masa w domowych warunkach - FBW? Trening w domu 2 2011-06-07 17:54:47
Podstawowe pytanie - Przyrosty? Trening w domu 6 2011-05-30 17:23:17
Dieta na Masę - Pytania Odżywianie i Odchudzanie 2 2011-05-23 12:28:33
Posiłek potreningowy - Miód czy Baton? Odżywianie i Odchudzanie 6 2011-05-14 20:21:26
Dieta na Masę, a Trening - Pytania Odżywianie i Odchudzanie 1 2011-04-28 12:59:01
Plan żywieniowy oraz Treningowy dla Endomorfika - ? ? ? Trening w domu 1 2011-04-06 22:23:15
Ile węgli / tłuszczu / białka oraz Kcal? Odżywianie i Odchudzanie 5 2011-03-30 18:23:14
Trening Domowy Laika - Proszę o ocenę, porady i sugestie! Trening w domu 2 2011-03-06 10:42:57
Brak sprzętu - Trening domowy czyli "Domatora" Trening w domu 5 2011-03-05 12:46:40
Rzeźba czy Masa? Oto jest pytanie! Trening dla początkujących 0 2011-02-17 13:26:24
Jaki trening? Jakie odżywanie? Trening dla początkujących 0 2011-02-15 20:54:54
Pizza - Bomba kaloryczna? Odżywianie i Odchudzanie 12 2011-02-06 13:01:40
Nazwa tematu Dzial Data posta
Preparaty witaminowe ; Prozdrowotne - Dawkowanie a przedawkowanie [Pytania] Odżywki i suplementy 2017-03-09 19:34:42
Długotrwały ból pod łopatką Zdrowie i Uroda 2016-02-15 21:47:30
Długotrwały ból pod łopatką Zdrowie i Uroda 2016-02-15 16:42:00
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!! Odżywki i suplementy 2014-08-31 20:07:43
Dieta na MASĘ - Do oceny [Pomoc & Podpowiedzi] Odżywianie i Odchudzanie 2014-08-05 13:55:58
Dieta na MASĘ - Do oceny [Pomoc & Podpowiedzi] Odżywianie i Odchudzanie 2014-08-05 12:23:42
Paczka SFD (Nr. zam. 373123) SKLEP SFD 2014-08-04 15:01:09
Zestaw suplementów, potrzebna pomoc Odżywki i suplementy 2014-08-04 10:25:51
czas wziąć się do roboty ! Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-08-03 15:16:11
Nutraclipse Thermo Bombs - pytanko Odżywki i suplementy 2014-08-03 12:10:32
pierwsza przed treningówka Odżywki i suplementy 2014-08-03 12:04:45
Jestem nowy Odżywki i suplementy 2014-08-02 22:50:45
SFD WPC Econo V2 - Pytanie [Smak] Odżywki i suplementy 2014-08-02 22:01:57
pierwsza przed treningówka Odżywki i suplementy 2014-08-02 21:41:42
SFD WPC Econo V2 - Pytanie [Smak] Odżywki i suplementy 2014-08-02 21:34:44
kreatyna czyli mono czy jabłczan na 2 cykl Odżywki i suplementy 2014-08-02 20:56:04
kreatyna czyli mono czy jabłczan na 2 cykl Odżywki i suplementy 2014-08-02 20:51:27
kreatyna czyli mono czy jabłczan na 2 cykl Odżywki i suplementy 2014-08-02 20:43:20
kreatyna czyli mono czy jabłczan na 2 cykl Odżywki i suplementy 2014-08-02 20:32:54
Mega pobudzenie i jakaś pompa. Odżywki i suplementy 2014-08-02 19:43:58
CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH v2 Odżywki i suplementy 2014-08-02 17:57:22
Zestaw suplementów, potrzebna pomoc Odżywki i suplementy 2014-08-01 15:13:34
Dieta na MASĘ - Do oceny (Pomoc) Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-08-01 13:14:46
Dieta na MASĘ - Do oceny [Pomoc & Podpowiedzi] Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-07-31 21:33:04
Witam prosze o opinie w sprawie PhD Diet Whey Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-07-21 21:08:07
Suple na start. Odżywki i suplementy 2014-07-21 20:38:54
cykl kreta+nitro Odżywki i suplementy 2014-07-21 17:51:20
wybor supli Odżywki i suplementy 2014-07-19 21:41:50
[Q&A] Muay Thai czy Shaolin Kung-Fu? Sztuki Walki 2014-07-05 21:54:48
[Q&A] Muay Thai czy Shaolin Kung-Fu? Sztuki Walki 2014-07-05 21:45:44

Artykuły

RiseMeph 2 Początkujący
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane