reloop21

Początkujący

Napisanych postów: 47 Przeczytanych: 4617 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 24 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-03-14 22:36:30 Data rejestracji: 2018-04-14 23:24:27 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 192 cm Waga: 103 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 35 cm Obwód łydki: 42 cm Obwód klatki piersiowej: 101 cm Obwód przedramienia: 29 cm Obwód bioder: 112 cm Obwód uda: 61 cm Obwód w pasie: 110 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Beta alanina - termin przydatności do spożycia	Odżywki i suplementy	11	2021-03-28 16:38:43
Stosowanie kreatyna + beta alanina	Odżywki i suplementy	18	2021-03-08 16:57:23
Redukcja tkanki tłuszczowej - jak zacząć?	Odżywianie i Odchudzanie	4	2021-03-06 16:44:34
FBW dla początkującego	Trening dla początkujących	2	2021-01-16 16:11:35
Co na początek?	Trening dla początkujących	5	2021-01-03 21:02:22
Jakie hantle	Trening dla początkujących	7	2020-09-15 09:55:20
Jakie stojaki	Trening dla początkujących	2	2020-09-15 10:55:17
Domowa siłownia	Trening dla początkujących	5	2020-09-13 15:44:14
ktora lawka do domowej silowni	Trening dla początkujących	11	2020-09-14 13:32:02
Redukcja-masa. Wada postawy	Odżywianie i Odchudzanie	6	2020-03-09 22:26:31
Dieta do oceny - redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	11	2019-04-15 14:22:07
Ocena diety	Odżywianie i Odchudzanie	5	2019-04-15 00:50:06
BWT - podział	Odżywianie i Odchudzanie	6	2019-04-10 18:13:53
Obliczenie zapotrzebowania kalorycznego	Odżywianie i Odchudzanie	3	2019-04-04 14:40:07
Masa, redukcja ?	Odżywianie i Odchudzanie	5	2019-03-27 10:56:44
Szczupły, wysoki, z oponką ;)	Odżywianie i Odchudzanie	3	2019-03-05 19:46:58
Obliczenie zapotrzebowania kalorycznego wg wzoru - prośba o sprawdzenie.	Odżywianie i Odchudzanie	2	2019-03-20 21:41:00
Masa czy redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	4	2018-11-13 22:38:30
Cwiczenia w domu	Trening w domu	4	2018-11-03 22:01:57
kreatnya+beta alanina	Odżywki i suplementy	7	2018-08-01 18:00:57
BCAA a termin waznosci	Odżywki i suplementy	4	2018-08-01 10:08:56
Kreatyna a Piłka nożna	Odżywki i suplementy	15	2018-07-31 22:50:09
Badanie rezonansem magnetycznym + kreatyna	Zdrowie i Uroda	3	2018-04-14 23:40:35

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Jakie hantle	Trening dla początkujących	2020-09-15 10:59:02
ktora lawka do domowej silowni	Trening dla początkujących	2020-09-14 19:31:49
ktora lawka do domowej silowni	Trening dla początkujących	2020-09-14 19:05:53
ktora lawka do domowej silowni	Trening dla początkujących	2020-09-14 19:02:23
ktora lawka do domowej silowni	Trening dla początkujących	2020-09-14 18:57:46
ktora lawka do domowej silowni	Trening dla początkujących	2020-09-14 17:57:45
ktora lawka do domowej silowni	Trening dla początkujących	2020-09-14 16:42:02
Domowa siłownia	Trening dla początkujących	2020-09-14 12:30:06
Dieta do oceny - redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2019-04-15 15:03:32
Dieta do oceny - redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2019-04-15 14:34:42
Dieta do oceny - redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2019-04-15 14:31:31
Dieta do oceny - redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2019-04-15 14:30:04
BWT - podział	Odżywianie i Odchudzanie	2019-04-11 12:41:44
Szczupły, wysoki, z oponką ;)	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-25 21:43:14
kreatnya+beta alanina	Odżywki i suplementy	2018-08-03 12:47:14
kreatnya+beta alanina	Odżywki i suplementy	2018-08-02 22:45:10
kreatnya+beta alanina	Odżywki i suplementy	2018-08-02 21:38:04
Kreatyna a Piłka nożna	Odżywki i suplementy	2018-08-02 18:06:03
Kreatyna a Piłka nożna	Odżywki i suplementy	2018-08-01 21:17:00
Kreatyna a Piłka nożna	Odżywki i suplementy	2018-08-01 12:30:19
Kreatyna a Piłka nożna	Odżywki i suplementy	2018-08-01 00:00:42
Kreatyna a Piłka nożna	Odżywki i suplementy	2018-07-31 23:47:44
Kreatyna a Piłka nożna	Odżywki i suplementy	2018-07-31 23:20:05
Badanie rezonansem magnetycznym + kreatyna	Zdrowie i Uroda	2018-04-15 16:26:33

reloop21

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!