RamzesSFD

Początkujący

Napisanych postów: 134 Przeczytanych: 502 Szacuny: 3

Imię: Jacob Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2012-07-19 22:41:42 Data rejestracji: 2009-11-19 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Ciemny chleb, niskokaloryczne obkłady, zero słodkiego Uprawiane sporty: Sporty rowerowe długodystansowe kulturystyka Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Witam ponownie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	11	2012-02-28 17:01:45
Wyciskanie sztangi w leżeniu nie wchodzi	Trening dla zaawansowanych	26	2009-12-06 10:36:06

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Witam ponownie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-02 12:36:05
Witam ponownie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-03-01 21:57:53
Witam ponownie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-02-29 22:23:42
Witam ponownie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-02-29 22:13:13
Witam ponownie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-02-29 10:56:04
plemniki długość życia	Szybkie pytania bez logowania	2011-02-15 20:01:58
Do oceny	Trening w domu	2011-02-15 19:44:17
Pomoc w pokonaniu zastoju...	Trening w domu	2011-02-11 12:30:04
Do oceny	Trening w domu	2011-02-11 12:28:46
Tapicerka	Po siłowni, o siłowni	2011-02-11 12:25:09
wszystko o pudzianie	Szybkie pytania bez logowania	2011-02-11 12:20:40
Siłownia / Siłka	Po siłowni, o siłowni	2011-02-11 12:19:22
Problemy z kręgosłupem a wyćwiczenie mięsni brzucha	Odżywianie i Odchudzanie	2011-02-11 12:15:42
Do oceny	Trening w domu	2011-02-11 12:12:30
kręcz szyjny	Szybkie pytania bez logowania	2011-02-11 12:06:30
Ilość treningów	Trening w domu	2011-02-11 12:02:50
jak nauczyć się walczyć z silniejszymi	Szybkie pytania bez logowania	2011-02-09 12:22:28
Czy to ma sens?	Trening dla początkujących	2010-02-08 11:14:47
ekspander	Trening w domu	2010-02-08 11:09:12
Szukam odżywek zwiekszających wydolność podobnych do aero biogenix	Odżywki i suplementy	2010-02-08 10:53:25
Wyciskanie sztangi w leżeniu nie wchodzi	Trening dla zaawansowanych	2009-12-19 21:04:39
Problem 11	Zdrowie i Uroda	2009-12-18 22:33:05
Wyciskanie sztangi w leżeniu nie wchodzi	Trening dla zaawansowanych	2009-12-14 20:27:24
Wyciskanie sztangi w leżeniu nie wchodzi	Trening dla zaawansowanych	2009-12-13 12:21:04
Wyciskanie sztangi w leżeniu nie wchodzi	Trening dla zaawansowanych	2009-12-13 10:50:29
Wyciskanie sztangi w leżeniu nie wchodzi	Trening dla zaawansowanych	2009-12-13 10:48:04
Wyciskanie sztangi w leżeniu nie wchodzi	Trening dla zaawansowanych	2009-12-10 18:01:00
redukcja a siła?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-09 21:30:28
Wyciskanie sztangi w leżeniu nie wchodzi	Trening dla zaawansowanych	2009-12-09 21:27:55
Wyciskanie sztangi w leżeniu nie wchodzi	Trening dla zaawansowanych	2009-12-09 13:51:34

RamzesSFD

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!