Rafek91

Początkujący

Napisanych postów: 169 Przeczytanych: 12197 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2018-01-17 15:12:29 Data rejestracji: 2008-05-20 00:00:00 Województwo: Warmińsko-Mazurskie Miasto: Elbląg

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszytkiego po trochu Zainteresowania: b.d. Dieta: lipa Uprawiane sporty: Siłownia rekreacyjnie Staż treningowy: 8msc

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Wyniki Hormonalne, rzuci ktoś okiem ?	Zdrowie i Uroda	1	2016-10-05 14:46:24
15-10-5-5 ?	Trening w domu	3	2009-03-13 14:35:20
Maly Problem	Trening w domu	7	2009-02-27 15:14:43
HST - Bo masa to podstawa !	Trening w domu	8	2009-01-24 18:29:06
Aminostar BCAA Powder	Odżywki i suplementy	3	2008-12-05 20:12:22
LooKing FoR MaasssSaA	Odżywki i suplementy	8	2008-10-24 17:53:26
Przebarwienia - pomoc	Zdrowie i Uroda	7	2008-09-21 22:02:58
Split 2x week	Trening w domu	3	2008-08-21 13:13:37
FBW do oceny MASA	Trening dla początkujących	3	2008-05-30 22:14:16

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
TYPER Liga Mistrzów 2009/2010	Piłka Nożna	2009-09-10 20:43:38
alternatywne odżywianie....	Trening w domu	2009-09-09 14:17:59
Ulubiony piłkarz	Piłka Nożna	2009-07-08 23:17:15
"PAWEŁ-ZERO KOKSU"	Galeria Zdjęć	2009-06-29 22:12:50
Bedzie z 3 lata	Galeria Zdjęć	2009-06-13 22:35:48
AVASSO/Dziennik/Nowe str 100	Trening dla początkujących	2009-06-10 22:12:28
trudne początki....i efekty	Po siłowni, o siłowni	2009-06-07 13:54:27
[Yeeti] Wielka stopa w drodze na plaże..	Galeria Zdjęć	2009-05-27 21:45:17
Buty piłkarskie - porady vol. 2	Piłka Nożna	2009-05-19 14:29:49
1,5 roku ćwiczeń	Galeria Zdjęć	2009-05-14 16:28:05
Buty piłkarskie - porady vol. 2	Piłka Nożna	2009-05-12 20:33:23
saylor91 forma na lato	Galeria Zdjęć	2009-05-12 19:51:40
sprawdź jaki kozak z Ciebie... ankieta	Po siłowni, o siłowni	2009-05-04 18:31:26
moje fotki %-)	Galeria Zdjęć	2009-05-03 13:57:30
CooCaine - co to będzie się działo za rok (redukcja)	Trening dla początkujących	2009-04-30 13:40:20
2 lata do waszej oceny!! - nowe str4/ fotki po cyklu str 6	Galeria Zdjęć	2009-04-24 14:07:26
Limak1990/Dziennik/Redukcja z 82kg na 75kg	Trening dla początkujących	2009-04-16 17:03:25
Co jeść na masę bez pryszczy	Odżywianie i Odchudzanie	2009-04-14 12:15:09
Test: PVL - size & strength by sLs (trening Bill'a Starr'a 5x5)	Odżywki i suplementy	2009-04-09 12:20:48
witam oczekuje odpowiedsi	Doping	2009-04-03 20:37:51
PUPA.	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-27 20:11:25
Fajniusi Pluszaczek w natarciu =D, reaktywacja strona 170	Galeria Zdjęć	2009-03-26 18:21:25
Najsilniejszy piłkarz	Piłka Nożna	2009-03-25 20:44:48
Bizon333 3 lata silki (MASA)	Galeria Zdjęć	2009-03-22 20:41:28
HST do poprawy mile widziani Biniu, PePoNeNt, Kanarek:)	Trening w domu	2009-03-21 19:27:05
Ochraniacze	Piłka Nożna	2009-03-21 13:18:52
MANCHESTER UNITED vol. 2	Piłka Nożna	2009-03-14 22:54:55
MANCHESTER UNITED vol. 2	Piłka Nożna	2009-03-14 19:12:27
RASPER / Cel Masa 80 Kg / Filmiki strona 27 / Wielka Walka...	Trening dla początkujących	2009-03-14 12:44:42
Jak zrobić taką fryzurę?????	Zdrowie i Uroda	2009-03-13 15:15:51

Rafek91

Początkujący

Artykuły

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?

Jak się pozbyć tłuszczu na lato? Prawda czy fałsz?

Rodzice kulturysty Neila Curreya za jego śmierć obwiniają sterydy