Radek19

Początkujący

Napisanych postów: 31 Przeczytanych: 936 Szacuny: 3

Imię: Radosław Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier budownictwa Wiek: 32 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2023-02-23 19:38:38 Data rejestracji: 2015-06-26 21:37:36 Województwo: Pomorskie Miasto: Tczew

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 7 lat

Wzrost: 178 cm Waga: 72 kg Współczynnik BF: 7% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Sila ???	Trening dla zaawansowanych	2018-04-12 17:32:56
Zamiana ćwiczeń w treningu góra dół	Trening dla początkujących	2018-04-08 21:16:39
Modyfikacja fbw	Trening dla początkujących	2018-04-08 21:00:21
Plan na redukcję: dodać aeroby?	Trening dla początkujących	2018-04-08 20:57:57
Zamiana ćwiczeń w treningu góra dół	Trening dla początkujących	2018-04-08 20:56:23
Modyfikacja fbw	Trening dla początkujących	2018-04-08 20:51:24
Plan na redukcję: dodać aeroby?	Trening dla początkujących	2018-04-08 20:38:37
Modyfikacja fbw	Trening dla początkujących	2018-04-08 20:33:27
Rodzaj progresji	Trening dla zaawansowanych	2018-04-08 20:27:57
Zamiana ćwiczeń w treningu góra dół	Trening dla początkujących	2018-04-08 16:02:18
Zamiana ćwiczeń w treningu góra dół	Trening dla początkujących	2018-04-07 13:21:55
Trening do oceny	Trening dla zaawansowanych	2018-04-06 20:52:12
Prosba o ocene FBW 15-10-5	Trening dla zaawansowanych	2018-04-06 20:48:37
Trening do oceny	Trening dla zaawansowanych	2018-04-06 15:50:49
Rodzaj progresji	Trening dla zaawansowanych	2018-04-06 09:47:41
Trening do oceny	Trening dla zaawansowanych	2018-04-06 09:39:24
Prosba o ocene FBW 15-10-5	Trening dla zaawansowanych	2018-04-06 09:34:41
Robię od 5 miesięcy różne abs na klatkę, do tego pompki itp. a efektów brak	Trening dla początkujących	2018-04-03 13:43:33
Masa	Trening dla początkujących	2018-04-03 13:42:02
Robię od 5 miesięcy różne abs na klatkę, do tego pompki itp. a efektów brak	Trening dla początkujących	2018-04-03 13:38:11
FBW do oceny	Trening dla zaawansowanych	2018-04-03 11:24:22
Plan do oceny FBW,PUSH,PULL,FBW	Trening dla zaawansowanych	2018-04-01 13:35:23
Push Pull, trening do oceny	Trening dla zaawansowanych	2018-03-30 18:08:35
Jaki FBW na sile ?	Trening dla zaawansowanych	2018-03-30 11:23:05
Plan Push&Pull	Trening dla zaawansowanych	2018-03-30 11:21:18
jakie wyniki silowe osob o wzroscie +-185 cm waga 65-70 kg	Trening dla zaawansowanych	2018-03-30 11:19:44
Masa - trening do oceny poprawek, wszystkie rady mile widziane	Trening dla zaawansowanych	2018-03-30 11:16:39
Trening 5x5 czy ułożony poprawnie ?!	Trening dla zaawansowanych	2018-03-30 11:07:03
2 razy całe ciało w tygodniu.	Trening dla zaawansowanych	2018-03-30 11:04:18
Push Pull, trening do oceny	Trening dla zaawansowanych	2018-03-30 10:57:38

Radek19

Początkujący

Artykuły

Czym jest proteinowa woda? Czy warto pić wodę proteinową?

62-letni gwiazdor rocka Jon Bon Jovi prezentuje swoją siłownię

Ronnie Coleman mówi, że komórki macierzyste to „najlepsza rzecz w historii”