QuaTro

Początkujący

Napisanych postów: 850 Przeczytanych: 7958 Szacuny: 5

Imię: Tomek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inż. E i T Wiek: 40 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2021-08-29 20:08:41 Data rejestracji: 2002-01-01 00:00:00 Województwo: Dolnośląskie Miasto: Jelenia Góra

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 178 cm Waga: 87 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Aktualna forma ;P	Galeria Zdjęć	44	2004-09-09 22:39:25
Byla nicosc... i nagle z chaosu wylonil sie modlitewnik i stojaki....	Po siłowni, o siłowni	174	2004-06-13 20:07:07
Trening i bóle w łokciu	Zdrowie i Uroda	11	2005-02-25 23:05:06
QuaTro obecnie	Galeria Zdjęć	100	2004-07-14 11:56:17
Czym sie objawia przedawkowanie witamin	Odżywki i suplementy	21	2006-01-10 16:47:14
Nike Pro Vent Czarny bezrekawnik M	Targowisko	4	2006-09-18 13:09:23
Lepiej tak czy tak?	Odżywki i suplementy	13	2006-06-03 13:30:09
Potrzebna rada	Odżywki i suplementy	8	2006-01-03 15:15:35
Darmowe 10EURO do obstawiania	Piłka Nożna	56	2005-09-13 14:51:12
Puchar Świata Shidokan - Francja 2005	Sztuki Walki	2	2005-05-14 23:56:33
Zestaw do oceny.	Odżywki i suplementy	50	2005-03-01 13:16:05
Damskie perfumy jakie?	Zdrowie i Uroda	12	2004-12-14 21:42:18
HST a aerobiczna szostka Weidera	Trening w domu	50	2004-09-12 22:23:39
Sztuka walki a silka	Sztuki Walki	10	2004-10-01 23:28:56
Ja dzisiaj nad woda	Galeria Zdjęć	44	2004-08-11 19:06:45
Indywidualne Mistrzostwa Europy Strong Man w Jeleniej Górze (od podszewki)	Galeria Zdjęć	91	2004-07-25 09:32:49
Ból przedramion i taki maly problem	Trening dla zaawansowanych	21	2004-06-07 14:39:50
Jak zmienic e-mail	Administracja i Moderatorzy	2	2004-06-11 10:19:02
Plecy do oceny...	Galeria Zdjęć	39	2003-06-26 00:58:26
Olej z oliwek...	Odżywianie i Odchudzanie	22	2003-07-01 15:51:54
Rozstepy	Trening dla zaawansowanych	34	2002-10-05 20:51:57
"Speed"	Doping	14	2002-09-17 23:28:44
Mass Gain MEGABOLA?	Odżywki i suplementy	16	2002-08-16 15:05:38
Czy to znaczy ze....?	Trening dla zaawansowanych	50	2002-08-25 20:49:42
Kreatyna i piwo?	Odżywki i suplementy	6	2002-07-15 15:57:00
Coś na motyle i kołnierze.........	Trening dla zaawansowanych	14	2001-11-28 19:09:26
Duży problem	Trening dla zaawansowanych	9	2001-08-22 23:41:55
Jaki program ćwiczeń	Trening dla zaawansowanych	13	2001-08-01 18:13:06
Co jest najlepsze?	Odżywianie i Odchudzanie	5	2001-07-30 20:44:33

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trec - S.A.W.	Trec	2015-02-04 10:18:37
Dieta na mase [77kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2012-03-15 21:25:14
190kg w wyciskaniu, waga 75kg wiek 20lat	Galeria Zdjęć	2007-05-06 17:04:39
Byla nicosc... i nagle z chaosu wylonil sie modlitewnik i stojaki....	Po siłowni, o siłowni	2006-09-28 18:28:26
Nike Pro Vent Czarny bezrekawnik M	Targowisko	2006-09-18 15:03:58
Ewolucja ławeczki	Galeria Zdjęć	2006-08-02 11:21:53
Witam :)	Galeria Zdjęć	2006-06-26 11:37:44
Jaki wasz najdluższy dystans na rowerze??	Inne dyscypliny	2006-06-23 15:10:31
Lepiej tak czy tak?	Odżywki i suplementy	2006-06-06 02:52:35
Fit & Emil back to reality...	Odżywki i suplementy	2006-06-04 10:21:04
Fit & Emil back to reality...	Odżywki i suplementy	2006-06-03 23:51:47
Co myślicie o tym zestawieniu ??	Odżywki i suplementy	2006-06-03 19:35:26
Lepiej tak czy tak?	Odżywki i suplementy	2006-06-03 16:28:39
Lepiej tak czy tak?	Odżywki i suplementy	2006-06-03 14:43:02
2 lata ciezkiej pracy	Galeria Zdjęć	2006-05-23 15:19:00
Mam problem: thai box + siłka ???	Sztuki Walki	2006-03-09 17:40:43
Mam problem: thai box + siłka ???	Sztuki Walki	2006-03-09 15:32:14
Czym sie objawia przedawkowanie witamin	Odżywki i suplementy	2006-01-10 21:42:07
Czym sie objawia przedawkowanie witamin	Odżywki i suplementy	2006-01-10 20:52:30
miarka w crevolution ????	Odżywki i suplementy	2006-01-09 23:01:42
Potrzebna rada	Odżywki i suplementy	2006-01-04 21:55:32
jakie suplementy??	Odżywki i suplementy	2006-01-04 21:27:09
Potrzebna rada	Odżywki i suplementy	2006-01-04 09:48:44
Potrzebna rada	Odżywki i suplementy	2006-01-03 21:54:34
Potrzebna rada	Odżywki i suplementy	2006-01-03 17:16:31
4 lata ćwiczeń - masa, masa, masa	Galeria Zdjęć	2005-11-21 23:46:50
Aktualna forma 91kg	Galeria Zdjęć	2005-11-21 07:31:00
Kolega prosi o ocene :)	Galeria Zdjęć	2005-11-08 20:13:28
Fitness foto & Spam działu Nasze zdjęcia!!! & post od lat 18!!!	Galeria Zdjęć	2005-11-05 14:25:36
Fitness foto & Spam działu Nasze zdjęcia!!! & post od lat 18!!!	Galeria Zdjęć	2005-11-04 14:34:00

QuaTro

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024