Qaandenzin

Znawca

Napisanych postów: 204 Przeczytanych: 5101 Szacuny: 27

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 6 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2022-10-21 13:31:22 Data rejestracji: 2016-02-21 20:52:08 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 180 cm Waga: 72 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Zamówienie nr 1008784	SKLEP SFD	2	2017-01-15 15:32:20
Lordoza lędźwiowa - ćwiczenia	Zdrowie i Uroda	7	2016-11-24 14:58:30
Coś na stawy	Odżywki i suplementy	12	2016-09-07 14:21:05
Kontuzja kolana. Co na czwórki?	Trening dla początkujących	14	2016-09-07 12:18:22
Produkty za punkty	SKLEP SFD	1	2016-09-04 14:15:28
Czy taki trening ma sens?	Trening dla początkujących	4	2016-07-07 21:36:50
Różnica między obciążeniem?	Po siłowni, o siłowni	4	2016-05-28 21:44:45
Czy jest sens redukować?	Trening dla początkujących	13	2016-05-27 22:43:13
Coś na zahamowanie apetytu + jakieś białko zastępujące posiłek?	Odżywki i suplementy	5	2016-04-16 16:06:14
Kilka pytań ^^	Trening dla początkujących	11	2016-04-09 19:03:28
Dieta na masę do oceny - stoję z wagą w miejscu	Odżywianie i Odchudzanie	15	2016-03-29 18:56:30
Kilka pytań w gwoli ścisłości od początkującego ;)	Trening dla początkujących	16	2016-03-29 18:40:23
Polecicie jakiś gainer? Ilość brakujących węglowodanów i kcal w temacie!	Odżywki i suplementy	9	2016-02-25 18:15:12
Odżywki dla początkującego?	Odżywki i suplementy	7	2016-02-21 21:03:40

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Zamówienie nr 1008784	SKLEP SFD	2017-01-16 17:19:48
Nowy plan treningowy FBW	Trening dla początkujących	2016-12-11 12:18:23
Problem z jakimkolwiek ćwiczeniem klatki piersiowej!	Trening dla początkujących	2016-12-01 20:39:22
Zakwasy po treningu klatki piersiowej.	Trening dla początkujących	2016-11-30 20:03:21
Zakwasy po treningu klatki piersiowej.	Trening dla początkujących	2016-11-30 17:27:15
Lordoza lędźwiowa - ćwiczenia	Zdrowie i Uroda	2016-11-26 21:29:16
Lordoza lędźwiowa - ćwiczenia	Zdrowie i Uroda	2016-11-26 18:48:01
Lordoza lędźwiowa - ćwiczenia	Zdrowie i Uroda	2016-11-24 21:18:35
Kolejność ćwiczeń podczas sesji	Trening dla początkujących	2016-11-23 11:46:13
Coś na stawy	Odżywki i suplementy	2016-09-07 22:08:32
Coś na stawy	Odżywki i suplementy	2016-09-07 21:36:55
Kontuzja kolana. Co na czwórki?	Trening dla początkujących	2016-09-07 18:18:07
Kontuzja kolana. Co na czwórki?	Trening dla początkujących	2016-09-07 16:45:30
Coś na stawy	Odżywki i suplementy	2016-09-07 14:48:20
Kontuzja kolana. Co na czwórki?	Trening dla początkujących	2016-09-07 14:23:05
Kontuzja kolana. Co na czwórki?	Trening dla początkujących	2016-09-07 14:04:16
Kontuzja kolana. Co na czwórki?	Trening dla początkujących	2016-09-07 13:37:37
Kontuzja kolana. Co na czwórki?	Trening dla początkujących	2016-09-07 13:17:17
Kontuzja kolana. Co na czwórki?	Trening dla początkujących	2016-09-07 12:44:29
Nigdzie nie ma Gryfu prostego...	Trening w domu	2016-09-05 11:45:32
Wasze Hantle.Potrzebna pomoc.	Trening dla początkujących	2016-08-27 11:18:58
Nabór ZAMKNIĘTY - TEST NO Xplode XE + batony Syntha Edge	Odżywki i suplementy	2016-08-24 15:07:33
Odzywki dla 15 latka	Odżywki i suplementy	2016-08-12 09:59:07
Siłownia w wieku 15lat	Trening dla początkujących	2016-07-30 14:58:02
Ocena planu treningowego	Trening w domu	2016-07-19 16:44:43
Czy taki trening ma sens?	Trening dla początkujących	2016-07-09 07:39:09
Czy taki trening ma sens?	Trening dla początkujących	2016-07-08 18:55:24
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2016-07-06 21:06:39
Program do obróbki zdjęć	Po siłowni, o siłowni	2016-07-02 19:57:49
Program do obróbki zdjęć	Po siłowni, o siłowni	2016-07-02 18:04:49

Qaandenzin

Znawca

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!