puzian

Początkujący

Napisanych postów: 142 Przeczytanych: 5846 Szacuny: 5

Imię: Krzysztof Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-05-08 10:56:40 Data rejestracji: 2004-03-10 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 186 cm Waga: 85 kg Współczynnik BF: 12% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 83 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
ocena planu na redukcję	Odżywianie i Odchudzanie	12	2018-07-16 14:36:27
ocena przysiadu - buttwink - co trzeba poprawić?	Trening dla początkujących	18	2018-05-08 09:07:49
Dieta redukcyjna-pomoc przy CC	Odżywianie i Odchudzanie	1	2017-01-22 18:10:10
Dieta na masę do oceny, 94kg	Odżywianie i Odchudzanie	23	2016-12-27 14:55:36
[S] Olimp BCAA 1100 MEGA CAPS - 120 KAPS	Targowisko	0	2015-01-25 17:36:41
[S] Gryf olimpijski 55mm, obciążenie 55mm 115kg, stojaki, zaciski	Targowisko	1	2014-09-25 20:53:33
[S] Obciążenie olimpijskie 30kg 2x15kg 55mm	Targowisko	2	2014-10-23 19:29:29
sztuki walki-----> Płock	Sztuki Walki	11	2007-09-07 17:24:21
[S] Bcaa Powder 470g Hi-tec	Targowisko	4	2013-11-10 10:30:24
Saw 200g + saw 400g + bcaa hi tec 500g	Targowisko	20	2012-08-04 14:21:54
drążek-wyłączyć bicepsy	Trening dla zaawansowanych	10	2009-07-05 15:12:19
brzuch po hiit	Trening dla zaawansowanych	1	2007-05-21 16:58:35
picie a posiłek	Odżywianie i Odchudzanie	4	2007-01-21 18:06:42
pierwszy cykl	Odżywki i suplementy	13	2006-11-13 15:22:15
wystające barki	Zdrowie i Uroda	5	2006-11-04 18:06:56
barki i triceps--regeneracja	Trening dla zaawansowanych	9	2006-10-11 16:35:39
boczki...pomocy	Trening dla zaawansowanych	8	2006-08-28 21:14:38
planowanie długoterminowe...	Odżywianie i Odchudzanie	4	2006-08-17 21:17:59
przysiady z partnerem	Trening dla zaawansowanych	16	2006-08-09 18:21:17
Sprzedam Citroen Berlingo 1.4	Targowisko	11	2006-07-15 11:51:00
zakwasy po martwym	Trening dla zaawansowanych	7	2006-07-22 19:32:53
Pierwsza dieta na masę...Proszę o wyrozumiałość..	Odżywianie i Odchudzanie	13	2006-07-19 20:19:16
łydki z partnerem	Trening dla zaawansowanych	1	2006-07-17 20:06:17
problem z piciem oliwy..	Odżywianie i Odchudzanie	28	2006-07-15 19:45:15
jak usunąć bol pleców dzien po treningu?	Trening dla zaawansowanych	11	2006-07-15 10:22:30
Posiłek potreningowy	Odżywianie i Odchudzanie	8	2006-07-11 14:42:28
chwyt na poręczach..	Trening dla zaawansowanych	17	2006-07-03 14:29:20
problem z klatką...poręcze	Trening dla zaawansowanych	11	2006-07-02 14:58:20
kąt ławki skośnej	Trening dla zaawansowanych	19	2006-06-18 13:49:15
trening cykliczny na rok	Trening dla zaawansowanych	8	2004-08-13 13:33:33

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
ocena planu na redukcję	Odżywianie i Odchudzanie	2018-07-17 13:21:38
ocena planu na redukcję	Odżywianie i Odchudzanie	2018-07-17 13:08:25
ocena planu na redukcję	Odżywianie i Odchudzanie	2018-07-17 11:14:58
ocena planu na redukcję	Odżywianie i Odchudzanie	2018-07-17 10:10:30
ocena planu na redukcję	Odżywianie i Odchudzanie	2018-07-16 16:35:30
ocena przysiadu - buttwink - co trzeba poprawić?	Trening dla początkujących	2018-05-12 14:14:19
ocena przysiadu - buttwink - co trzeba poprawić?	Trening dla początkujących	2018-05-10 13:23:37
ocena przysiadu - buttwink - co trzeba poprawić?	Trening dla początkujących	2018-05-10 12:53:44
ocena przysiadu - buttwink - co trzeba poprawić?	Trening dla początkujących	2018-05-08 11:29:49
ocena przysiadu - buttwink - co trzeba poprawić?	Trening dla początkujących	2018-05-08 10:42:26
Dieta redukcyjna-pomoc przy CC	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-23 19:45:14
Dieta na masę do oceny, 94kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-28 15:15:34
Dieta na masę do oceny, 94kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-28 13:54:50
Dieta na masę do oceny, 94kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-28 12:04:28
Dieta na masę do oceny, 94kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-28 11:34:39
Dieta na masę do oceny, 94kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-28 09:20:20
Dieta na masę do oceny, 94kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-27 21:56:32
Dieta na masę do oceny, 94kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-27 19:23:36
Dieta na masę do oceny, 94kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-27 15:23:27
[S] Obciążenie olimpijskie 30kg 2x15kg 55mm	Targowisko	2014-10-25 22:33:04
[S] Bcaa Powder 470g Hi-tec	Targowisko	2013-11-15 19:37:31
Saw 200g + saw 400g + bcaa hi tec 500g	Targowisko	2012-08-10 08:03:16
Saw 200g + saw 400g + bcaa hi tec 500g	Targowisko	2012-08-09 21:42:01
Saw 200g + saw 400g + bcaa hi tec 500g	Targowisko	2012-08-06 22:02:37
Saw 200g + saw 400g + bcaa hi tec 500g	Targowisko	2012-08-05 15:41:59
Saw 200g + saw 400g + bcaa hi tec 500g	Targowisko	2012-08-05 13:54:14
Saw 200g + saw 400g + bcaa hi tec 500g	Targowisko	2012-08-04 17:22:14
drążek-wyłączyć bicepsy	Trening dla zaawansowanych	2009-07-06 16:30:22
drążek-wyłączyć bicepsy	Trening dla zaawansowanych	2009-07-05 22:58:40
drążek-wyłączyć bicepsy	Trening dla zaawansowanych	2009-07-05 21:21:20

puzian

Początkujący

Artykuły

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania

Derek Lunsford przed gościnnym pozowaniem na zawodach Pittsburgh Pro 2024

Czym jest proteinowa woda? Czy warto pić wodę proteinową?