Punijczyk

Początkujący

Napisanych postów: 40 Przeczytanych: 7056 Szacuny: 1

Imię: Punijczy Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-02-03 21:46:41 Data rejestracji: 2018-05-19 10:26:28 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Trener i treningi do sił specjalnych	Trening dla zaawansowanych	5	2019-12-17 17:09:21
Kamizelka z obciążeniem 30 kg	Trening w domu	14	2019-08-13 20:46:52
Podwyższony cukier, a odżywki	Odżywki i suplementy	5	2019-03-27 19:36:06
Podciąganie z obciążeniem vs The Recon Ron Pull-up Program vs Smarowanie gwintów (grease the groove)	Trening w domu	8	2018-07-03 17:16:19
Wpływ klimatyzacji na zdrowie (płuca)	Zdrowie i Uroda	6	2018-06-05 13:47:38

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trener i treningi do sił specjalnych	Trening dla zaawansowanych	2019-12-18 19:33:18
Trener i treningi do sił specjalnych	Trening dla zaawansowanych	2019-12-17 21:54:37
Trener i treningi do sił specjalnych	Trening dla zaawansowanych	2019-12-17 21:15:54
Kamizelka z obciążeniem 30 kg	Trening w domu	2019-08-19 21:58:04
Kamizelka z obciążeniem 30 kg	Trening w domu	2019-08-13 21:48:14
Kamizelka z obciążeniem 30 kg	Trening w domu	2019-08-13 20:54:07
Podwyższony cukier, a odżywki	Odżywki i suplementy	2019-03-28 17:26:45
Stres Stres Stres... Cos pomoze?	Zdrowie i Uroda	2018-09-11 21:06:35
Podciąganie z obciążeniem vs The Recon Ron Pull-up Program vs Smarowanie gwintów (grease the groove)	Trening w domu	2018-08-06 22:26:43
Podciąganie z obciążeniem vs The Recon Ron Pull-up Program vs Smarowanie gwintów (grease the groove)	Trening w domu	2018-08-06 18:19:21
Jaki drążek wybrać do podciągania?	Trening w domu	2018-07-19 22:03:25
Jaki drążek wybrać do podciągania?	Trening w domu	2018-07-19 21:41:54
Jaki drążek wybrać do podciągania?	Trening w domu	2018-07-19 20:13:56
Jaki worek treningowy do 90zł	Trening w domu	2018-07-09 23:21:13
Podciąganie z obciążeniem vs The Recon Ron Pull-up Program vs Smarowanie gwintów (grease the groove)	Trening w domu	2018-07-08 11:58:48
Smarowanie gwintów	Trening dla początkujących	2018-07-07 10:48:02
Jaki worek treningowy do 90zł	Trening w domu	2018-07-06 17:40:54
Podciąganie z obciążeniem vs The Recon Ron Pull-up Program vs Smarowanie gwintów (grease the groove)	Trening w domu	2018-07-04 15:17:38
Smarowanie gwintów	Trening dla początkujących	2018-07-01 23:48:20
Grease The Groove - Pull-ups	Po 35 roku życia	2018-06-30 14:24:28
Trening Armstronga mizerna poprawa	Trening w domu	2018-06-26 12:15:11
Trening Armstronga mizerna poprawa	Trening w domu	2018-06-25 23:12:19
Podciąganie na drążku - trening Armstronga	Trening w domu	2018-06-25 11:14:15
Podciąganie na drążku - trening Armstronga	Trening w domu	2018-06-11 23:12:17
Poprawa wytrzymałości, kalistenika	Trening dla początkujących	2018-06-06 23:07:44
Wpływ klimatyzacji na zdrowie (płuca)	Zdrowie i Uroda	2018-06-06 09:28:54
Wpływ klimatyzacji na zdrowie (płuca)	Zdrowie i Uroda	2018-06-06 00:00:05
Podciąganie na drążku - trening Armstronga	Trening w domu	2018-06-05 15:19:12
Aplikacja JWK Fit app	Trening dla zaawansowanych	2018-06-05 15:00:39
Podciąganie na drążku - trening Armstronga	Trening w domu	2018-05-21 19:19:00

Punijczyk

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!