PRA

Początkujący

Napisanych postów: 178 Przeczytanych: 6598 Szacuny: 1

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-10-21 17:10:26 Data rejestracji: 2011-05-11 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Jest. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[S]Sprzęt siłowniany	Targowisko	4	2018-04-10 11:38:17
Jakie ćwiczenia po zwichnięciu?	Trening dla zaawansowanych	3	2012-11-07 09:50:21
BJJ + Kickboxing Warszawa dogodne godziny	Baza klubów Sztuk Walki	4	2012-10-03 09:31:59
Start w treningach BJJ (Nastula Club)	Baza klubów Sztuk Walki	14	2012-06-05 13:26:32
Jak się teraz odżywiać ?	Odżywianie i Odchudzanie	4	2012-04-02 14:34:34
Kolejny ''mundry'' artykuł	Po siłowni, o siłowni	13	2012-01-04 10:12:59
Ból płuca przy wydychaniu	Zdrowie i Uroda	4	2011-12-29 11:29:08
Ile waży pusta pucha po plutonium ?	Odżywki i suplementy	2	2011-06-16 12:39:30

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[S]Sprzęt siłowniany	Targowisko	2018-04-24 20:49:43
[S]Sprzęt siłowniany	Targowisko	2018-04-24 14:07:58
zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN	Po siłowni, o siłowni	2014-12-03 18:53:07
pomoc doucząca diety	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-11-20 16:23:05
Początek przygody...	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-11-20 16:11:34
Kreatyna?	Po siłowni, o siłowni	2014-11-20 15:31:09
Dość miękki mięsień	Trening dla początkujących	2014-11-20 15:26:31
Otyłość typu gruszka.	Trening dla początkujących	2014-11-20 14:36:32
Ile serii i powtórzeń ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-11-20 11:40:21
Nie mam pomysłu na fajną nazwe/CFnewbie	Trening dla początkujących	2014-11-20 11:15:41
[BLOG] Emil / Ektomasa	Trening dla początkujących	2014-11-20 10:32:18
Dysproporcja po zlamaniu	Po siłowni, o siłowni	2014-11-10 22:22:28
Jakie ćwiczenia po zwichnięciu?	Trening dla zaawansowanych	2012-11-08 09:25:41
BJJ + Kickboxing Warszawa dogodne godziny	Baza klubów Sztuk Walki	2012-10-13 20:04:36
BJJ + Kickboxing Warszawa dogodne godziny	Baza klubów Sztuk Walki	2012-10-04 08:20:43
Start w treningach BJJ (Nastula Club)	Baza klubów Sztuk Walki	2012-06-06 09:44:48
Start w treningach BJJ (Nastula Club)	Baza klubów Sztuk Walki	2012-06-06 08:52:17
Start w treningach BJJ (Nastula Club)	Baza klubów Sztuk Walki	2012-06-05 14:20:20
Start w treningach BJJ (Nastula Club)	Baza klubów Sztuk Walki	2012-06-05 14:10:41
SZOKUJĄCE!!! TYLKO DLA DOROSŁYCH!	Trec	2012-05-09 16:10:30
Ciało niczym Cristiano Ronaldo	Po siłowni, o siłowni	2012-05-08 08:51:32
Ciało niczym Cristiano Ronaldo	Po siłowni, o siłowni	2012-05-07 14:22:27
Ciało niczym Cristiano Ronaldo	Po siłowni, o siłowni	2012-05-07 13:58:19
Ciało niczym Cristiano Ronaldo	Po siłowni, o siłowni	2012-05-07 11:34:25
Ciało niczym Cristiano Ronaldo	Po siłowni, o siłowni	2012-05-07 10:16:52
Ciało niczym Cristiano Ronaldo	Po siłowni, o siłowni	2012-05-07 10:11:45
czy tylko ja tak mam?	Po siłowni, o siłowni	2012-05-07 09:54:19
Ciało niczym Cristiano Ronaldo	Po siłowni, o siłowni	2012-05-07 09:33:11
Trening na masę do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2012-05-03 14:32:28
Trening na masę do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2012-05-02 11:56:40

PRA

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024