Pprzem83

Początkujący

Napisanych postów: 551 Przeczytanych: 9181 Szacuny: 2

Imię: Boski BLU Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: ekonomista bez praktyki Wiek: 41 Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 2024-04-10 12:51:12 Data rejestracji: 2004-12-05 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: Busko Zdrój

O mnie: Sympatyczny chlopczyk Zajmuję się: kobiety,kulturystyka,wycieczki Zainteresowania: b.d. Dieta: slabo ale sie staram Uprawiane sporty: treking gorski Staż treningowy: duzooo

Wzrost: 182 cm Waga: 90 kg Współczynnik BF: 25% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Trening do oceny na 4 dni	Trening dla zaawansowanych	2	2023-08-06 20:00:07
Przedział powtórzeń 8-12	Trening dla początkujących	6	2023-01-15 19:01:01
Ile miesięcy mogę robić masę	Trening dla początkujących	8	2020-09-26 12:42:45
Co jest nie tak ?	Po 35 roku życia	6	2020-03-08 21:57:28
Ile g kreatyny brać długi okres czasu ?	Odżywki i suplementy	4	2020-02-14 20:02:03
Właściwe obciążenie	Trening dla zaawansowanych	5	2019-11-18 20:06:54
Pytania po przeczytaniu ksiazki	Trening dla zaawansowanych	6	2019-12-10 20:06:54
Czy dobrze liczę ?	Odżywianie i Odchudzanie	4	2020-01-14 10:53:12
Czy izolacja jest dobra ?	Trening dla zaawansowanych	10	2020-01-09 12:56:24
Praca na 3 zmiany .	Odżywianie i Odchudzanie	5	2020-01-04 20:02:52
Ciekawa apka.	Odżywianie i Odchudzanie	11	2019-12-28 17:35:58
Wstydliwa czynność	Odżywianie i Odchudzanie	4	2019-12-26 17:23:34
Pas obciążeniowy	Trening dla zaawansowanych	9	2019-12-23 14:44:44
Na dobry sen	Odżywki i suplementy	6	2019-12-19 13:30:05
Lepszy serek czy wpc?	Odżywki i suplementy	7	2019-12-19 22:44:37
Posiłek przed treningowy .	Odżywianie i Odchudzanie	11	2019-12-18 18:06:18
Da sie to zapisac ?	Kuchnia SFD	3	2019-11-20 16:56:47
Co teraz?	Odżywki i suplementy	6	2019-11-19 21:28:06
Jak dobrać obciążenie.	Trening dla zaawansowanych	12	2019-11-11 20:13:37
Zdjęcie naturalnego kulturysty	ZDJĘCIA	12	2019-11-09 20:32:24
Serek wiejski	Odżywianie i Odchudzanie	8	2019-11-07 15:52:36
Czytał ktoś?	Zdrowie i Uroda	2	2019-10-29 23:29:11
Jak wyglada roczny plan treningow dla srednio zaawansowanego ?	Trening dla zaawansowanych	9	2019-10-25 20:27:33
Jak obliczyc?	Kuchnia SFD	10	2019-08-14 17:56:08
Biodra	Zdrowie i Uroda	7	2019-04-07 16:27:06
HST , czy to dobry plan jako pierwszy ?	Trening dla zaawansowanych	12	2019-03-05 21:32:55
Jaka przedtreningowka?	Odżywki i suplementy	19	2018-07-28 20:24:14
3 kg miesa w 7 tyg.	Trening dla zaawansowanych	6	2018-06-30 23:11:50
beta alanina , gdzie to brac ?	Odżywki i suplementy	3	2018-05-23 16:35:16
cytrulina i kreatyna	Odżywki i suplementy	3	2018-05-23 16:28:02

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening do oceny na 4 dni	Trening dla zaawansowanych	2023-08-07 17:59:45
Przedział powtórzeń 8-12	Trening dla początkujących	2023-01-15 22:16:48
Przedział powtórzeń 8-12	Trening dla początkujących	2023-01-15 20:13:32
Co jest nie tak ?	Po 35 roku życia	2020-03-08 22:41:55
Czy dobrze liczę ?	Odżywianie i Odchudzanie	2020-01-14 12:15:03
Czy izolacja jest dobra ?	Trening dla zaawansowanych	2020-01-11 09:53:42
Czy izolacja jest dobra ?	Trening dla zaawansowanych	2020-01-09 22:38:37
Czy izolacja jest dobra ?	Trening dla zaawansowanych	2020-01-09 15:55:17
Ciekawa apka.	Odżywianie i Odchudzanie	2019-12-28 17:49:57
Wstydliwa czynność	Odżywianie i Odchudzanie	2019-12-26 18:31:05
Pas obciążeniowy	Trening dla zaawansowanych	2019-12-23 22:15:28
Pas obciążeniowy	Trening dla zaawansowanych	2019-12-23 21:04:46
Pas obciążeniowy	Trening dla zaawansowanych	2019-12-23 18:16:54
Pas obciążeniowy	Trening dla zaawansowanych	2019-12-23 15:01:30
Posiłek przed treningowy .	Odżywianie i Odchudzanie	2019-12-18 20:41:34
Posiłek przed treningowy .	Odżywianie i Odchudzanie	2019-12-18 18:27:37
Pytania po przeczytaniu ksiazki	Trening dla zaawansowanych	2019-12-11 04:57:15
Da sie to zapisac ?	Kuchnia SFD	2019-11-20 19:30:37
Co teraz?	Odżywki i suplementy	2019-11-19 22:23:24
Właściwe obciążenie	Trening dla zaawansowanych	2019-11-19 17:04:29
Jak dobrać obciążenie.	Trening dla zaawansowanych	2019-11-12 16:14:22
Jak dobrać obciążenie.	Trening dla zaawansowanych	2019-11-11 21:36:57
Jak dobrać obciążenie.	Trening dla zaawansowanych	2019-11-11 21:00:09
Jak dobrać obciążenie.	Trening dla zaawansowanych	2019-11-11 20:27:02
Zdjęcie naturalnego kulturysty	ZDJĘCIA	2019-11-11 02:50:39
Jak wyglada roczny plan treningow dla srednio zaawansowanego ?	Trening dla zaawansowanych	2019-10-27 22:04:16
Jak wyglada roczny plan treningow dla srednio zaawansowanego ?	Trening dla zaawansowanych	2019-10-27 22:03:44
Jak wyglada roczny plan treningow dla srednio zaawansowanego ?	Trening dla zaawansowanych	2019-10-26 15:38:07
Jak obliczyc?	Kuchnia SFD	2019-08-14 23:00:56
Biodra	Zdrowie i Uroda	2019-04-08 22:11:22

Pprzem83

Początkujący

Artykuły

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania

Derek Lunsford przed gościnnym pozowaniem na zawodach Pittsburgh Pro 2024

Czym jest proteinowa woda? Czy warto pić wodę proteinową?