Pollack97

Początkujący

Napisanych postów: 82 Przeczytanych: 1848 Szacuny: 3

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 27 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-23 14:18:11 Data rejestracji: 2016-03-18 22:33:34 Województwo: Lubuskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 191 cm Waga: 95 kg Współczynnik BF: 17% Obwód bicepsa: 38 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 100 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: 89 cm Obwód uda: 59 cm Obwód w pasie: 93 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Plan	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2023-01-30 20:31:37
Plan góra dół	Trening dla zaawansowanych	4	2023-01-01 22:53:48
Plan do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2023-01-02 20:30:44
Plan dla dziewczyny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	1	2022-10-18 05:51:06
Pierwszy cykl na testosteronie	Doping	12	2022-01-30 20:56:33
Owsianka na mase	Kuchnia SFD	6	2021-09-22 12:28:03
Mdłości i nadmierne zmęczenie	Zdrowie i Uroda	11	2021-10-01 10:46:59
Ból pleców	Zdrowie i Uroda	11	2020-09-14 12:09:53
Ćwiczenia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6	2020-09-17 11:08:10
Push Pull Legs	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2020-02-16 21:33:58
Badania hormonalne	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8	2019-07-24 11:17:39
Ćwiczenie na barki	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2019-03-25 16:38:01
5x5 Siła	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2018-10-14 21:42:35
Ściągacze na kolana	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7	2018-08-15 19:43:54
Push Pull Legs	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2018-03-06 20:23:53
Szybkie posiłki na mase do pracy	Kuchnia SFD	4	2017-12-17 15:05:50
Black Devil i hgh	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2017-11-02 21:10:59
plan 5x5 siła i masa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	12	2017-07-05 14:27:32
Dieta na mase do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2017-03-20 23:35:05
Bół w krzyżu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	11	2017-03-08 20:35:58
BCAA	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	23	2017-01-15 16:07:47
Tył barków	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2016-12-23 15:30:06
trening 5x5	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	20	2016-11-21 21:52:48
Martwy ciąg	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	9	2016-09-15 15:47:59
Mleko i mulenie podczas treningu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	11	2016-07-07 12:57:25
Stagnacja	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	11	2016-06-13 22:07:05
Ocena 2lata	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2016-04-22 22:22:07
Kreatyna Cykl	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	10	2016-03-25 16:10:09
Przedtreningówka	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8	2016-03-21 17:02:16

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Plan góra dół	Trening dla zaawansowanych	2023-01-03 14:10:38
Plan góra dół	Trening dla zaawansowanych	2023-01-03 12:25:58
Plan do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-01-03 10:50:22
Pierwszy cykl na testosteronie	Doping	2022-01-31 09:15:47
Pierwszy cykl na testosteronie	Doping	2022-01-31 08:45:36
Pierwszy cykl na testosteronie	Doping	2022-01-31 06:52:09
Pierwszy cykl na testosteronie	Doping	2022-01-30 21:26:03
Mdłości i nadmierne zmęczenie	Zdrowie i Uroda	2021-10-02 12:13:24
Mdłości i nadmierne zmęczenie	Zdrowie i Uroda	2021-10-01 15:15:13
Mdłości i nadmierne zmęczenie	Zdrowie i Uroda	2021-10-01 13:47:01
Mdłości i nadmierne zmęczenie	Zdrowie i Uroda	2021-10-01 13:44:46
Mdłości i nadmierne zmęczenie	Zdrowie i Uroda	2021-10-01 11:07:00
Ćwiczenia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-10-06 16:15:44
Ćwiczenia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-10-06 10:53:27
Ból pleców	Zdrowie i Uroda	2020-09-14 18:16:29
Push Pull Legs	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-02-17 12:45:43
Badania hormonalne	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-07-31 22:23:18
Ściągacze na kolana	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-08-15 20:46:28
Black Devil i hgh	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-11-02 21:18:01
plan 5x5 siła i masa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-07-06 16:47:42
plan 5x5 siła i masa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-07-05 23:04:53
plan 5x5 siła i masa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-07-05 18:26:30
plan 5x5 siła i masa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-07-05 17:35:19
Dieta na mase do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-03-21 21:38:22
Bół w krzyżu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-03-14 15:04:04
Bół w krzyżu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-03-14 12:40:16
Bół w krzyżu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-03-11 22:22:43
Rozpoczęcie siłowni	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-01-24 16:10:33
Rozpoczęcie siłowni	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-01-24 15:17:49
BCAA	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-01-19 20:35:28

Pollack97

Początkujący

Artykuły

Derek Lunsford przed gościnnym pozowaniem na zawodach Pittsburgh Pro 2024

Czym jest proteinowa woda? Czy warto pić wodę proteinową?

62-letni gwiazdor rocka Jon Bon Jovi prezentuje swoją siłownię