polaczek911

Początkujący

Napisanych postów: 23 Przeczytanych: 1124 Szacuny: 0

Imię: Filip Nazwisko: Regliński Zawód/Studia: student Wiek: 30 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-26 11:49:48 Data rejestracji: 2013-03-26 17:30:40 Województwo: Pomorskie Miasto: Gdańsk

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: silownia, pilka nozna Staż treningowy: 5 lat

Wzrost: 178 cm Waga: 78 kg Współczynnik BF: 16% Obwód bicepsa: 36 cm Obwód łydki: 34 cm Obwód klatki piersiowej: 96 cm Obwód przedramienia: 27 cm Obwód bioder: 96 cm Obwód uda: 56 cm Obwód w pasie: 80 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Brak energii, letarg, jakie badania zrobić? Proszę o pomoc.	Zdrowie i Uroda	7	2019-10-30 13:03:00
Zmęczenie treningowe, przetrenowanie?	Trening dla zaawansowanych	8	2018-09-11 15:19:19
Pytanie o wytyczne w ułożeniu skutecznej diety na masę.	Odżywianie i Odchudzanie	37	2018-04-13 14:42:13

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2023-01-11 22:09:42
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2023-01-10 15:53:10
Brak energii, letarg, jakie badania zrobić? Proszę o pomoc.	Zdrowie i Uroda	2019-10-31 15:57:19
Brak energii, letarg, jakie badania zrobić? Proszę o pomoc.	Zdrowie i Uroda	2019-10-31 15:52:18
Brak energii, letarg, jakie badania zrobić? Proszę o pomoc.	Zdrowie i Uroda	2019-10-30 15:36:04
Zmęczenie treningowe, przetrenowanie?	Trening dla zaawansowanych	2018-09-13 12:00:50
Zmęczenie treningowe, przetrenowanie?	Trening dla zaawansowanych	2018-09-12 15:53:03
Zmęczenie treningowe, przetrenowanie?	Trening dla zaawansowanych	2018-09-12 11:21:23
Pytanie o wytyczne w ułożeniu skutecznej diety na masę.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-04-20 16:12:36
Pytanie o wytyczne w ułożeniu skutecznej diety na masę.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-04-20 15:19:09
Pytanie o wytyczne w ułożeniu skutecznej diety na masę.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-04-20 08:49:29
Pytanie o wytyczne w ułożeniu skutecznej diety na masę.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-04-19 20:25:47
Pytanie o wytyczne w ułożeniu skutecznej diety na masę.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-04-19 20:19:06
Pytanie o wytyczne w ułożeniu skutecznej diety na masę.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-04-19 08:33:59
Pytanie o wytyczne w ułożeniu skutecznej diety na masę.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-04-18 20:55:27
Pytanie o wytyczne w ułożeniu skutecznej diety na masę.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-04-18 20:49:21
Pytanie o wytyczne w ułożeniu skutecznej diety na masę.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-04-15 17:37:33
Pytanie o wytyczne w ułożeniu skutecznej diety na masę.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-04-14 21:50:54
Pytanie o wytyczne w ułożeniu skutecznej diety na masę.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-04-13 20:36:11
Pytanie o wytyczne w ułożeniu skutecznej diety na masę.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-04-13 16:52:37

polaczek911

Początkujący

Artykuły

Ponad 1000 powtórzeń w wyciskaniu na nogi? Lee Priest tego dokonał!

Świecowanie uszu - na czym polega i czy ma sens?

Chris Bumstead pokazuje swoją prywatną siłownię