poczatekMJ

Początkujący

Napisanych postów: 41 Przeczytanych: 498 Szacuny: 7

Imię: Edyta Nazwisko: Ratajczyk Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-05-04 16:35:58 Data rejestracji: 2009-03-04 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: dieta Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Jak trenować. Spora redukcja	Trening dla początkujących	7	2017-02-04 15:09:46
no booster	Odżywki i suplementy	7	2016-03-27 19:44:47
Dieta na masę - 7 tygodni	Odżywianie i Odchudzanie	6	2016-01-15 00:00:46
Dieta oraz plan na 7 tygodni masy	Trening dla początkujących	9	2016-01-12 15:25:10
Dieta do oceny (masa?)	Odżywianie i Odchudzanie	2	2009-03-04 21:08:14
Jaka dieta i suplementy ?	Odżywianie i Odchudzanie	4	2009-03-04 18:49:10

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Jak trenować. Spora redukcja	Trening dla początkujących	2017-02-04 17:20:10
Jak trenować. Spora redukcja	Trening dla początkujących	2017-02-04 15:25:37
Nitrobolon	Odżywki i suplementy	2016-04-03 01:43:39
no booster	Odżywki i suplementy	2016-04-03 01:35:52
no booster	Odżywki i suplementy	2016-03-27 20:46:59
no booster	Odżywki i suplementy	2016-03-27 20:21:23
no booster	Odżywki i suplementy	2016-03-27 20:07:42
Dieta na masę - 7 tygodni	Odżywianie i Odchudzanie	2016-01-16 02:27:28
Pierwsze suplemanty, co brać?	Odżywki i suplementy	2016-01-15 10:28:55
Dieta na masę - 7 tygodni	Odżywianie i Odchudzanie	2016-01-15 10:21:12
Dieta na masę - 7 tygodni	Odżywianie i Odchudzanie	2016-01-15 00:16:38
Spadek pompy podczas treninu	Trening dla początkujących	2016-01-14 23:35:29
Dieta oraz plan na 7 tygodni masy	Trening dla początkujących	2016-01-14 23:33:22
shock therapy - mocniejsza przedtreningówka	Odżywki i suplementy	2016-01-14 11:03:25
Dieta oraz plan na 7 tygodni masy	Trening dla początkujących	2016-01-13 12:40:48
Dieta na masę - ektomorfik.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-01-13 11:23:12
Ból łokcia przy prostowaniu ręki.	Zdrowie i Uroda	2016-01-13 11:15:14
TYPER UFC	Scena MMA i K-1	2016-01-13 11:12:38
Sylwetka w kształcie V	Trening dla zaawansowanych	2016-01-13 11:05:29
Przedziałek w klatce	Trening dla początkujących	2016-01-13 10:59:48
Treningg	Trening dla początkujących	2016-01-13 10:55:21
Dieta oraz plan na 7 tygodni masy	Trening dla początkujących	2016-01-12 23:48:58
Dieta oraz plan na 7 tygodni masy	Trening dla początkujących	2016-01-12 17:02:33
kreatynka do biegania	Odżywki i suplementy	2016-01-12 16:10:06
zapadnieta klatka piersiowa cwiczenia	Szybkie pytania bez logowania	2016-01-12 16:05:39
Mleczna Kanapka ;) by Kendi	Kuchnia SFD	2016-01-11 11:51:53
pomocy z odżywkami	Odżywki i suplementy	2016-01-03 22:53:34
Pytanie	Odżywki i suplementy	2016-01-03 15:32:02
pomocy z odżywkami	Odżywki i suplementy	2016-01-03 15:27:20
Dobór odżywek	Trening dla początkujących	2016-01-02 22:07:08

poczatekMJ

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024