Plewer

Początkujący

Napisanych postów: 1104 Przeczytanych: 21991 Szacuny: 13

Imię: Michał Nazwisko: Plewako Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-25 12:33:06 Data rejestracji: 2006-05-06 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Łomianki

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: obecnie carb cycling Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: naście

Wzrost: 180 cm Waga: 94 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Start 35latka, ze zrytym (naturalnie) żołądkiem	Doping	13	2009-08-21 23:23:12
zamówienie nr 28470	Pytania do obsługi sklepu	1	2009-03-05 15:03:15

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Płaski wyrzeźbiony brzuch !	Trening dla zaawansowanych	2017-05-26 16:11:21
Monohydrat kreatyny a pryszcze.	Odżywki i suplementy	2015-03-19 12:42:55
Plan treningowy - dyskopatia	Trening dla zaawansowanych	2014-11-28 15:40:14
Dieta + Piwo ?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-11-19 16:14:37
Błędne koło	Trening dla zaawansowanych	2014-04-15 11:41:57
System "Heavy Duty"	Trening dla zaawansowanych	2014-03-28 15:01:08
System "Heavy Duty"	Trening dla zaawansowanych	2014-03-28 14:58:16
System "Heavy Duty"	Trening dla zaawansowanych	2014-03-28 14:47:38
Cwiczenia Aerobowe	Trening w domu	2014-03-21 14:42:52
Czy im więcej ćwiczeń tym lepiej?	Trening dla zaawansowanych	2014-03-19 14:00:58
DRGAJĄCE MIĘSNIE	Trening dla zaawansowanych	2014-03-19 13:50:09
MASA a AEROBY - jak pogodzić aby utrzymać masę?	Trening dla zaawansowanych	2014-02-28 14:11:41
wzmocnienie mięśni kręgosłupa	Trening dla zaawansowanych	2014-02-26 15:59:57
Pompki, podciaganie, porecze	Trening dla zaawansowanych	2014-02-26 15:39:06
Jak poszerzyc barki ?	Trening dla początkujących	2014-02-21 13:07:21
Jak poszerzyc barki ?	Trening dla początkujących	2014-02-21 12:35:24
Jak poszerzyc barki ?	Trening dla początkujących	2014-02-21 12:25:28
Interwały na rowerku : )	Trening dla zaawansowanych	2014-02-21 09:51:29
Interwały na rowerku : )	Trening dla zaawansowanych	2014-02-20 15:32:54
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-19 10:42:53
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-18 16:20:14
Plan Push pull do oceny.	Trening dla zaawansowanych	2014-02-04 16:09:57
zmiana ćwiczeń co trening	Trening dla zaawansowanych	2014-02-04 16:07:08
zmiana ćwiczeń co trening	Trening dla zaawansowanych	2014-02-04 16:03:09
Doradzcie, plan treningowy	Trening dla początkujących	2014-01-29 13:09:18
Redukcja IF + push,pull,legs 5x	Trening dla zaawansowanych	2013-04-18 15:35:08
Trening a antybiotyk	Trening dla zaawansowanych	2013-04-18 15:24:46
Kreta Aklalyne Ważne Pytanie	Odżywki i suplementy	2013-04-18 15:13:09
Czy L-glutamina gryzie sei z amino 6800 ?	Odżywki i suplementy	2013-04-18 15:06:35
Kreta Aklalyne Ważne Pytanie	Odżywki i suplementy	2013-04-18 14:55:56

Plewer

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024