Piłkarzyk14

Początkujący

Napisanych postów: 220 Przeczytanych: 3835 Szacuny: 2

Imię: Ewelina Nazwisko: Maciaś Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2018-04-25 13:08:20 Data rejestracji: 2017-01-14 08:14:46 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
barki jak to jest	Trening dla początkujących	3	2018-02-27 19:12:02
nie wiem co zrobić,proszę o rady (kalistenika)	Trening dla początkujących	12	2017-12-02 19:11:50
kondycja wytrzymałość	Trening dla początkujących	4	2017-11-26 18:52:27
cheat day	Odżywianie i Odchudzanie	14	2017-10-29 15:23:23
tank top	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2017-09-30 18:43:52
Anoreksja	Odżywianie i Odchudzanie	3	2017-06-25 07:47:26
Przysiady technika	Trening dla początkujących	4	2017-05-31 12:19:34
Dziwna rozkmina	Odżywianie i Odchudzanie	4	2017-05-14 08:13:04
paczkomat	SKLEP SFD	5	2017-05-01 09:30:51
Dziwny ból z boku stopy	Zdrowie i Uroda	8	2017-04-28 08:15:40
warzywa na patelnię	Odżywianie i Odchudzanie	5	2017-04-29 13:57:48
Schab a święta	Odżywianie i Odchudzanie	12	2017-04-16 09:50:17
Czy nie za duża objętość?	Trening dla początkujących	6	2017-04-12 09:38:29
Suplementacja młodego sportowca	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6	2017-04-09 18:12:58
Cardio	Trening dla początkujących	8	2017-04-08 13:25:48
amarantus	Kuchnia SFD	1	2017-04-02 11:13:24
amarantus-pytanie	Odżywianie i Odchudzanie	8	2017-04-02 16:54:03
niski poziom tłuszczy w diecie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	63	2017-03-18 09:01:34
Czy przysylka przyjdzie?	SKLEP SFD	8	2017-03-28 08:59:06
Dziwny problem	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	37	2017-02-28 20:44:07
szybkie pytanie	Trening dla początkujących	15	2017-03-04 17:49:11
Brak energii	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	58	2017-02-21 11:53:59
Odżywianie młodego człowieka	Odżywianie i Odchudzanie	7	2017-02-10 19:35:08
Zmiana obwodow bez tycia	Trening dla początkujących	3	2017-02-04 22:04:46
Trening w 2 razy w tygodniu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6	2017-02-03 13:54:41
W jakich przypadkach występuje zanik miesni	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2017-02-02 12:39:45
Przysiad	Trening dla początkujących	42	2017-01-28 07:17:43
czy trenować dalej?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2017-01-28 17:06:17
Nie przybrać na tłuszczu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	10	2017-01-28 07:31:55
nie przybrac na tłuszczu :(	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2017-01-28 09:48:26

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
nie wiem co zrobić,proszę o rady (kalistenika)	Trening dla początkujących	2017-12-03 12:52:14
nie wiem co zrobić,proszę o rady (kalistenika)	Trening dla początkujących	2017-12-03 12:42:57
nie wiem co zrobić,proszę o rady (kalistenika)	Trening dla początkujących	2017-12-02 20:31:20
nie wiem co zrobić,proszę o rady (kalistenika)	Trening dla początkujących	2017-12-02 19:40:58
cheat day	Odżywianie i Odchudzanie	2017-11-01 17:15:49
cheat day	Odżywianie i Odchudzanie	2017-11-01 14:44:04
cheat day	Odżywianie i Odchudzanie	2017-11-01 14:43:30
Pojedyncze pytania - TRENING	Ladies SFD	2017-09-30 18:33:50
Przysiady technika	Trening dla początkujących	2017-05-31 15:05:29
Dziwna rozkmina	Odżywianie i Odchudzanie	2017-05-14 09:43:18
paczkomat	SKLEP SFD	2017-05-03 14:20:46
paczkomat	SKLEP SFD	2017-05-01 14:03:19
czy to achilles?	Zdrowie i Uroda	2017-05-01 10:33:08
Dziwny ból z boku stopy	Zdrowie i Uroda	2017-04-29 17:25:47
warzywa na patelnię	Odżywianie i Odchudzanie	2017-04-29 14:11:13
Dziwny ból z boku stopy	Zdrowie i Uroda	2017-04-29 14:03:50
Dziwny ból z boku stopy	Zdrowie i Uroda	2017-04-28 18:29:35
Dziwny ból z boku stopy	Zdrowie i Uroda	2017-04-28 09:40:14
Schab a święta	Odżywianie i Odchudzanie	2017-04-16 11:08:54
Schab a święta	Odżywianie i Odchudzanie	2017-04-16 10:30:46
Czy nie za duża objętość?	Trening dla początkujących	2017-04-13 13:10:25
Czy nie za duża objętość?	Trening dla początkujących	2017-04-13 08:19:10
Czy nie za duża objętość?	Trening dla początkujących	2017-04-12 11:54:22
Cardio	Trening dla początkujących	2017-04-09 11:58:26
Cardio	Trening dla początkujących	2017-04-08 19:10:42
Cardio	Trening dla początkujących	2017-04-08 16:34:06
Dzielone fbw.	Trening dla zaawansowanych	2017-04-08 09:14:09
Schab gotowany	Odżywianie i Odchudzanie	2017-04-02 18:32:22
amarantus-pytanie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-04-02 17:35:45
amarantus-pytanie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-04-02 17:27:35

Piłkarzyk14

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!