pipi94

Początkujący

Napisanych postów: 404 Przeczytanych: 3162 Szacuny: 13

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2023-07-23 20:44:50 Data rejestracji: 2015-07-12 16:03:11 Województwo: Pomorskie Miasto: Gdańsk

O mnie: b.d. Zajmuję się: utrzymaniem rodziny Zainteresowania: utrzymaniem rodziny Dieta: staram się ale nie wychodzi Uprawiane sporty: macham hantelkami Staż treningowy: październik 2014

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Co jeść na śniadanie?	Odżywianie i Odchudzanie	19	2017-09-09 12:46:57
Pas sauna	Trening w domu	7	2017-04-26 20:42:29
różnica między masą a redukcją..	Odżywianie i Odchudzanie	2	2017-04-05 22:19:38
pocące się stopy i dłonie bez powodu	Po siłowni, o siłowni	21	2017-03-18 17:11:14
tatuaże a szpital.	Po siłowni, o siłowni	4	2017-01-15 14:46:46
tabaka a trening.	Zdrowie i Uroda	2	2017-02-14 17:05:24
Do jakiej masy ciała zejść?	Odżywianie i Odchudzanie	10	2017-01-31 10:55:04
4000 kcal z bananów ?	Odżywianie i Odchudzanie	14	2017-01-27 06:33:51
modernizacja ławki Kelton HL4	Trening w domu	15	2016-11-10 04:10:36
te same ćwiczenia na różne partie ciała, jak i dlaczego ?	Trening dla początkujących	4	2017-01-22 20:17:35
praska do nóg jako główne ćwiczenie na nogi.	Trening dla początkujących	8	2017-01-20 05:09:52
jaką blachę wybrać do łączenia elementów ?	Trening w domu	2	2017-01-17 22:58:34
Grypa żołądkowa, a przyrosty	Odżywianie i Odchudzanie	7	2017-01-15 09:01:46
coś podobnego do siniaka ?	Zdrowie i Uroda	3	2017-01-06 18:17:45
za długa rozgrzewka do one rep max ?	Trening dla początkujących	113	2016-10-14 13:21:27
trening dla osoby bez nogi	Trening dla początkujących	6	2016-12-24 12:15:22
Szukam małej, taniej ławki z praską do nóg	Trening w domu	2	2016-12-18 04:18:58
Brak apetytu i efektów	Odżywianie i Odchudzanie	109	2016-12-02 08:09:35
jak zmiękczyć pas kulturystyczny ??	Trening dla początkujących	5	2016-12-09 13:50:42
eksperyment kreatynowy. bezpieczny ?	Odżywki i suplementy	12	2016-11-30 11:57:01
Serca drobiowe - źródło białka	Odżywianie i Odchudzanie	12	2016-12-01 00:33:52
Tyje jedząc mniej, chudnę jedząc więcej?	Odżywianie i Odchudzanie	13	2016-11-26 16:22:36
rzadka sprawa +Martwe ciągi sumo i przysiady..	Szybkie pytania bez logowania	6	2016-11-23 15:36:47
wyczerpany proszę się o kontuzję ?	Trening dla początkujących	10	2016-11-15 18:45:59
mass up przed snem..	ActivLab	9	2016-11-21 14:56:24
dieta na lekką masę	Odżywianie i Odchudzanie	36	2016-11-14 17:48:25
wyleczyłem kręgosłup ćwiczeniami na brzuch !	Trening w domu	3	2016-11-11 23:10:41
ćwiczenie na plecy do oceny	Trening dla początkujących	10	2016-11-07 11:08:03
kolejna osoba mówi, że robię coś źle.. ma racje ?	Trening dla początkujących	4	2016-11-11 22:09:52
ćwiczenie na triceps własnego pomysłu ?	Trening dla początkujących	6	2016-11-08 08:30:58

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Co jeść na śniadanie?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-24 11:24:35
Co jeść na śniadanie?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-23 13:27:33
Co jeść na śniadanie?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-23 12:16:19
Co jeść na śniadanie?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-10 16:07:31
Co jeść na śniadanie?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-10 15:47:12
Co jeść na śniadanie?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-09 12:56:30
Pas sauna	Trening w domu	2017-04-29 13:27:29
Pas sauna	Trening w domu	2017-04-28 15:04:11
pocące się stopy i dłonie bez powodu	Po siłowni, o siłowni	2017-04-02 08:20:55
pocące się stopy i dłonie bez powodu	Po siłowni, o siłowni	2017-04-01 21:55:57
pocące się stopy i dłonie bez powodu	Po siłowni, o siłowni	2017-04-01 00:43:46
pocące się stopy i dłonie bez powodu	Po siłowni, o siłowni	2017-03-28 10:33:05
pocące się stopy i dłonie bez powodu	Po siłowni, o siłowni	2017-03-25 10:25:38
pocące się stopy i dłonie bez powodu	Po siłowni, o siłowni	2017-03-25 00:10:08
Do jakiej masy ciała zejść?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-31 22:16:29
Do jakiej masy ciała zejść?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-31 11:30:00
Do jakiej masy ciała zejść?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-31 11:06:04
Do jakiej masy ciała zejść?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-31 10:57:57
4000 kcal z bananów ?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-29 18:47:30
4000 kcal z bananów ?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-28 21:21:30
4000 kcal z bananów ?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-28 16:57:19
4000 kcal z bananów ?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-27 14:23:19
modernizacja ławki Kelton HL4	Trening w domu	2017-01-24 14:56:50
te same ćwiczenia na różne partie ciała, jak i dlaczego ?	Trening dla początkujących	2017-01-22 21:29:54
praska do nóg jako główne ćwiczenie na nogi.	Trening dla początkujących	2017-01-21 11:24:09
praska do nóg jako główne ćwiczenie na nogi.	Trening dla początkujących	2017-01-21 11:21:48
praska do nóg jako główne ćwiczenie na nogi.	Trening dla początkujących	2017-01-20 21:45:40
jaką blachę wybrać do łączenia elementów ?	Trening w domu	2017-01-18 22:10:46
Grypa żołądkowa, a przyrosty	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-15 14:49:56
Grypa żołądkowa, a przyrosty	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-15 10:52:48

pipi94

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!