pilkaPN

Początkujący

Napisanych postów: 7513 Przeczytanych: 58469 Szacuny: 17

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 28 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-12-15 20:29:57 Data rejestracji: 2010-08-08 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 23.10.12r.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
DT - Chudzi moga iśc na ryby - by pilkaPN	ActivLab	989	2014-02-22 12:02:38
[SPAM] Parówczan kreatyny, w musklach toksyny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3001	2014-12-08 16:25:25
[SPAM] Moc, masa i kiełbasa, w damskich ciuszkach Dream se hasa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3001	2014-11-23 18:28:00
Podwieszanie obciążenia	Po siłowni, o siłowni	9	2014-10-23 20:06:26
Dobroson (zopiklon) i melatonina	Zdrowie i Uroda	3	2014-05-27 16:41:28
Hardkorowe naleśniki (tortille) na ostro 73g B 89g T 1g WW!	Kuchnia SFD	6	2014-02-27 23:06:31
Skąd wzięła się obsesja na temat białka w krajach anglo-saskich?	Po siłowni, o siłowni	3	2014-02-20 01:20:48
DT PilkaPN	Dzienniki Juniorów	690	2013-09-29 19:20:40
Juniorzy w natarciu - młodość, sprawność, piękno :)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	1	2014-01-04 13:32:18
5x5 do oceny	Trening dla początkujących	1	2014-01-03 13:23:44
Siła, sprawność, prawidłowy i zrównoważony rozwój fizyczny - literatura	Po siłowni, o siłowni	1	2013-10-16 19:12:08
Przygotowanie do budowy masy mięśniowej by PilkaPN	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	0	2013-09-20 22:53:02
Napar, wywar, herbatka z pokrzywy	Zdrowie i Uroda	3	2013-09-14 21:28:42
Urządzenie do pomiaru BF "rogalik"	Po siłowni, o siłowni	8	2013-04-16 14:41:25
Przejście w ketozę	Odżywianie i Odchudzanie	2	2013-07-06 02:00:15
[S/Z] GAINER ZA DYCHĘ - tylko odb. osobisty PRZYSUCHA	Targowisko	5	2013-06-09 17:16:09
Organizm odporny na pobudzacze	Odżywki i suplementy	6	2013-05-29 22:15:23
Praktyczne porady dla juniora - MASA	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	12	2013-03-29 21:30:54
Największe bzdury, jakie kiedykolwiek i gdziekolwiek usłyszeliście o bodybuildingu	Po siłowni, o siłowni	44	2013-03-23 22:13:54
Do praktykujących katolików	Po siłowni, o siłowni	17	2013-03-29 01:34:46
Biegaj charytatywnie!	Po siłowni, o siłowni	1	2013-03-21 18:44:14
Jak zmanimalizować pracę barków przy przysiadzie ze sztangą trzymaną z przodu	Trening dla początkujących	4	2013-03-19 19:59:24
Skąd wzięła się histeria przed białkiem pszenicznym?	Odżywki i suplementy	7	2013-03-14 23:38:59
Białko Hi-Teca	Pytania do obsługi sklepu	1	2013-03-13 18:25:33
Redukcji nadszedł czas...	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7	2013-03-08 16:09:35
Stara szkoła	Po siłowni, o siłowni	6	2013-01-26 13:15:41
"Uszkodzone"	Pytania do obsługi sklepu	1	2013-01-19 00:17:54
Blady - plan na ∞ lat	Trening dla początkujących	24	2012-10-24 20:44:58
Naturalna, swojska kiełbasa	Odżywianie i Odchudzanie	2	2012-11-10 23:05:23
Pozbycie się tłuszczu i rzeźba	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	30	2012-03-03 21:40:19

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-12-26 13:23:37
[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-12-26 13:23:25
[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-09-29 23:04:38
[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-07-26 15:19:32
[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-07-26 15:17:37
[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-07-26 15:10:25
DT - Chudzi moga iśc na ryby - by pilkaPN	ActivLab	2016-05-05 20:02:25
DT - Chudzi moga iśc na ryby - by pilkaPN	ActivLab	2016-04-19 23:40:36
DT - Chudzi moga iśc na ryby - by pilkaPN	ActivLab	2016-04-18 21:13:12
DT - Chudzi moga iśc na ryby - by pilkaPN	ActivLab	2016-04-17 23:32:58
DT - Chudzi moga iśc na ryby - by pilkaPN	ActivLab	2016-04-13 22:21:14
DT - Chudzi moga iśc na ryby - by pilkaPN	ActivLab	2016-04-11 19:44:14
DT - Chudzi moga iśc na ryby - by pilkaPN	ActivLab	2016-04-10 23:30:44
DT - Chudzi moga iśc na ryby - by pilkaPN	ActivLab	2016-04-06 21:03:43
DT - Chudzi moga iśc na ryby - by pilkaPN	ActivLab	2016-04-06 00:22:48
DT - Chudzi moga iśc na ryby - by pilkaPN	ActivLab	2016-04-04 21:44:55
Pieczeń z piersi kurczaka by MissInvincible	Kuchnia SFD	2016-03-29 22:30:15
[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-03-25 14:28:29
[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-03-24 00:29:02
[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-03-23 22:59:20
DT - Chudzi moga iśc na ryby - by pilkaPN	ActivLab	2016-03-23 22:48:04
DT - Chudzi moga iśc na ryby - by pilkaPN	ActivLab	2016-03-23 15:48:45
DT - Chudzi moga iśc na ryby - by pilkaPN	ActivLab	2016-03-17 21:42:59
DT - Chudzi moga iśc na ryby - by pilkaPN	ActivLab	2016-03-16 22:02:36
DT - Chudzi moga iśc na ryby - by pilkaPN	ActivLab	2016-03-16 00:26:02
[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-03-14 21:58:01
DT - Chudzi moga iśc na ryby - by pilkaPN	ActivLab	2016-03-14 21:55:12
DT - Chudzi moga iśc na ryby - by pilkaPN	ActivLab	2016-03-10 23:22:54
[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-03-10 20:01:53
[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-03-10 20:00:09

pilkaPN

Początkujący

Artykuły

Jeremy Buendia doznał fatalnej kontuzji

Deload, roztrenowanie, mostek – co to jest?

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?