Pilar88

Początkujący

Napisanych postów: 390 Przeczytanych: 8333 Szacuny: 2

Imię: Rafał Nazwisko: Pilarski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 36 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-03-18 10:59:10 Data rejestracji: 2006-02-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Katowice

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Staram sie przestrzegac:) Uprawiane sporty: Kyokushin karate, kulturystyka (?) Staż treningowy: kyokushin: ponad 7 lat, siłownia: 3 lata

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[S] Sprzedam Dorian Yates nox pump	Targowisko	7	2011-10-28 22:00:17
Zimowy cykl - masa dobrej jakości	Odżywki i suplementy	9	2011-09-27 23:20:53
Suplementacja na 1 cykl	Odżywki i suplementy	6	2008-04-11 22:54:40
-=][ Proszę o porady co do treningu ][=-	Trening dla początkujących	1	2007-12-11 21:37:49

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[S] Sprzedam Dorian Yates nox pump	Targowisko	2011-11-01 21:17:48
[S] Sprzedam Dorian Yates nox pump	Targowisko	2011-10-31 12:11:47
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2011-10-02 22:32:41
Kreta czy Białko co lepsze?	Odżywki i suplementy	2011-10-01 22:30:47
Zimowy cykl - masa dobrej jakości	Odżywki i suplementy	2011-10-01 12:21:42
Zimowy cykl - masa dobrej jakości	Odżywki i suplementy	2011-09-30 16:51:25
Zimowy cykl - masa dobrej jakości	Odżywki i suplementy	2011-09-28 17:00:20
NAJLEPSZA SPORTOWA FOTKA 2011	Kaizen	2011-09-09 21:54:29
NAJLEPSZA SPORTOWA FOTKA 2011	Kaizen	2011-09-09 21:53:07
*** Przykładowe cykle na suplementach VitaFit/SFD	Odżywki i suplementy	2011-09-06 10:47:42
ocena	Galeria Zdjęć	2008-07-08 21:14:59
KONKURS "CIEKAWE ZDJĘCIE Z NATURE'S BEST"	NATURE'S BEST	2008-07-04 19:06:45
KONKURS "CIEKAWE ZDJĘCIE Z NATURE'S BEST"	NATURE'S BEST	2008-06-21 21:33:51
KONKURS "CIEKAWE ZDJĘCIE Z NATURE'S BEST"	NATURE'S BEST	2008-06-21 21:22:47
POKAŻ CYCKI !!, temat organizacyjny działu GZ %-)	Galeria Zdjęć	2008-06-21 20:58:31
POKAŻ CYCKI !!, temat organizacyjny działu GZ %-)	Galeria Zdjęć	2008-06-21 20:17:54
Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	Galeria Zdjęć	2008-06-21 19:51:27
KONKURS "CIEKAWE ZDJĘCIE Z NATURE'S BEST"	NATURE'S BEST	2008-06-19 23:32:17
KONKURS "CIEKAWE ZDJĘCIE Z NATURE'S BEST"	NATURE'S BEST	2008-06-19 16:57:10
Łączenie rzeźby z treningiem na mase	Trening dla początkujących	2008-06-18 23:56:50
Tylko dla Najlepszych - nowy spam Trec'a	Trec	2008-06-18 16:50:43
Tylko dla Najlepszych - nowy spam Trec'a	Trec	2008-06-18 16:16:52
Tylko dla Najlepszych - nowy spam Trec'a	Trec	2008-06-17 23:12:38
Tylko dla Najlepszych - nowy spam Trec'a	Trec	2008-06-17 20:36:08
Tylko dla Najlepszych - nowy spam Trec'a	Trec	2008-06-16 22:03:02
Tylko dla Najlepszych - nowy spam Trec'a	Trec	2008-06-14 23:31:50
Tylko dla Najlepszych - nowy spam Trec'a	Trec	2008-06-14 22:42:53
Tylko dla Najlepszych - nowy spam Trec'a	Trec	2008-06-13 23:01:27
Pra premiera filmowej reklamy Nature's Best - na wesoło	NATURE'S BEST	2008-05-30 20:14:07
Tylko dla Najlepszych - nowy spam Trec'a	Trec	2008-05-21 00:12:26

Pilar88

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!