Pereziusz

Początkujący

Napisanych postów: 2062 Przeczytanych: 14122 Szacuny: 6

Imię: Marek Nazwisko: Gigoń Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 2020-04-10 20:10:39 Data rejestracji: 2008-02-15 00:00:00 Województwo: Podkarpackie Miasto: Rzeszów

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: co sie napatoczy :D Staż treningowy: od grudnia 2007

Wzrost: 170 cm Waga: 86 kg Współczynnik BF: 23% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 89 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
mma rzeszów	Baza klubów Sztuk Walki	5	2013-10-23 09:20:31
Gwałtowny spadek motywacji do treningu	Po siłowni, o siłowni	7	2013-10-29 15:38:11
Dieta Zbilansowana 20 kg w plecy by Pereziusz	Odżywianie i Odchudzanie	83	2008-10-21 20:36:35
Perez - aktualna forma	Galeria Zdjęć	28	2012-07-01 21:41:55
Pereziusz / Redukcja / "Powróce z popiołem po korone" / Blog	Trening dla początkujących	65	2009-07-28 14:36:56
Pereziusz Pokonać samego siebie	Galeria Zdjęć	64	2008-07-16 07:31:45
Blog / Pereziusz / Droga / Meta str.12 / Foty str.23	Trening dla początkujących	675	2008-08-04 22:45:55
Dieta dla koleżanki do sprawdzenia 55kg 159cm	Odżywianie i Odchudzanie	8	2009-02-10 11:31:34
muay thai lub kick-boxing w Przemyślu	Baza klubów Sztuk Walki	4	2008-02-24 08:30:40
Blog / Pereziusz / Redukcja / podsumowanie str.23 ,54	Trening dla początkujących	580	2008-03-25 10:02:32
cm3	Trec	8	2008-07-22 16:54:32

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
mma rzeszów	Baza klubów Sztuk Walki	2013-11-05 18:07:28
Gwałtowny spadek motywacji do treningu	Po siłowni, o siłowni	2013-10-30 14:36:21
mma rzeszów	Baza klubów Sztuk Walki	2013-10-23 12:01:54
Perez - aktualna forma	Galeria Zdjęć	2012-07-07 10:50:55
Perez - aktualna forma	Galeria Zdjęć	2012-07-06 21:45:00
Perez - aktualna forma	Galeria Zdjęć	2012-07-06 21:41:49
Perez - aktualna forma	Galeria Zdjęć	2012-07-06 21:40:40
Perez - aktualna forma	Galeria Zdjęć	2012-07-02 05:48:18
Perez - aktualna forma	Galeria Zdjęć	2012-07-01 22:41:02
Perez - aktualna forma	Galeria Zdjęć	2012-07-01 22:21:10
Perez - aktualna forma	Galeria Zdjęć	2012-07-01 21:45:32
Perez - aktualna forma	Galeria Zdjęć	2012-07-01 21:44:29
Perez - aktualna forma	Galeria Zdjęć	2012-07-01 21:44:12
Perez - aktualna forma	Galeria Zdjęć	2012-07-01 21:43:49
Perez - aktualna forma	Galeria Zdjęć	2012-07-01 21:43:14
Pomoc w redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2012-03-04 20:03:53
Papecik/Blog/Patrz mi w oczy .urwa nigdy się nie poddam	Trening dla zaawansowanych	2012-02-26 08:41:40
Papecik/Blog/Patrz mi w oczy .urwa nigdy się nie poddam	Trening dla zaawansowanych	2012-02-22 17:04:02
"Haki" i Sierpowe	Sztuki Walki	2010-03-17 16:22:28
Dieta Zbilansowana 20 kg w plecy by Pereziusz	Odżywianie i Odchudzanie	2010-01-30 18:31:59
Dieta Zbilansowana 20 kg w plecy by Pereziusz	Odżywianie i Odchudzanie	2010-01-26 22:39:01
Nawyki thaia które moge wykorzystać w walce..	Sztuki Walki	2009-12-16 21:44:12
Wyższy przeciwnik	Sztuki Walki	2009-12-03 21:25:39
Valuev vs Haye- wasze typy	Sztuki Walki	2009-11-05 19:40:55
Floyd Mayweather Jr vs Juan Manuel Marquez	Sztuki Walki	2009-09-15 10:40:19
Pereziusz / Redukcja / "Powróce z popiołem po korone" / Blog	Trening dla początkujących	2009-09-11 22:52:53
Rywalizacja - droga do wymarzonej sylwetki! Testujemy diety	Trening dla początkujących	2009-09-11 22:52:03
Rywalizacja - droga do wymarzonej sylwetki! Testujemy diety	Trening dla początkujących	2009-09-08 19:14:16
Pereziusz / Redukcja / "Powróce z popiołem po korone" / Blog	Trening dla początkujących	2009-09-08 19:13:43
Pereziusz / Redukcja / "Powróce z popiołem po korone" / Blog	Trening dla początkujących	2009-09-06 22:00:20

Pereziusz

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała