pawel.tarka28

Specjalista

Napisanych postów: 680 Przeczytanych: 5512 Szacuny: 61

Imię: Paweł Nazwisko: Tarka Zawód/Studia: b.d. Wiek: 38 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-05-11 11:23:50 Data rejestracji: 2016-01-21 13:22:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
1 cykl Turinabol + Testosteron	Doping	16	2016-01-22 20:31:40
Szukam info. O nisko intensywnym treningu wytrzymalosciowym	Trening dla zaawansowanych	2	2017-04-09 23:35:10
Pierwszy cykl	Doping	8	2017-04-12 21:55:18
Niski hematokryt	Zdrowie i Uroda	9	2017-03-16 08:50:28
Zatrzymanie przy wstawania z siadu	Trening dla zaawansowanych	18	2016-12-06 23:55:47
Ashwagada od strony praktycznej	Odżywki i suplementy	11	2016-12-01 16:53:50
treninng do dyskusji, oceny	Trening dla zaawansowanych	6	2016-11-30 16:56:18
Gotowiec na roztrenowanie	Trening dla zaawansowanych	1	2016-11-29 18:24:38
Siła bez dopingu	Doping	11	2016-11-30 13:24:17
II rok treningów cel 50 biceps ,300mg, 260p,180w	Trening dla początkujących	14	2016-08-10 13:11:05
Czy po cyklu silowym można robić kolejny silowy	Trening dla zaawansowanych	11	2016-11-13 15:43:56
Szybkie pytanie o liczbę treningu noģ	Trening dla zaawansowanych	10	2016-11-04 10:53:01
Nie zrobiony trening co dalej?	Trening dla zaawansowanych	4	2016-11-01 14:46:34
analiza wyników badań	Zdrowie i Uroda	7	2016-10-23 18:23:44
Tyrozyna kilka pytań	Odżywki i suplementy	5	2016-10-23 11:13:48
Ile max kofeiny?	Odżywki i suplementy	6	2016-10-19 13:22:51
Jakie badanie prewencyjne	Zdrowie i Uroda	3	2016-10-19 07:07:51
Zakup worka	Sztuki Walki	1	2016-10-15 18:49:52
Mc w pasach ,jakich?	Trening dla zaawansowanych	3	2016-10-12 21:29:34
Dieta ketogeniczna - ładowanie węglowodanów	Odżywianie i Odchudzanie	3	2016-10-08 12:44:18
Koniec diety tluszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	3	2016-10-04 23:48:59
Fbw?	Trening dla zaawansowanych	6	2016-10-04 23:56:56
Spory siniaki jak usinac	Zdrowie i Uroda	2	2016-10-01 23:31:26
Jak zrobic klatkę zabezpieczająca? Jaki pozostały sprzet	Po siłowni, o siłowni	5	2016-09-27 23:20:40
Szybkie pytanie o liczbę powt.	Trening dla zaawansowanych	1	2016-09-29 11:12:36
Rotacja kalorii	Odżywianie i Odchudzanie	4	2016-09-25 09:58:10
Trening 3 dni pod rzad	Trening dla początkujących	5	2016-09-15 10:28:38
Suple i trening	Trening dla początkujących	4	2016-09-12 09:15:13
Kreatyna grudki po wakacjach	Odżywki i suplementy	4	2016-09-12 09:37:11
Klatka do ćwiczeń	Po siłowni, o siłowni	2	2016-09-04 13:32:26

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Sprzęt do MMA! Pytania i opinie - rękawice, ochraniacze, rashguardy itd.	Scena MMA i K-1	2017-05-08 13:02:04
Jak poprawić wyskok	Trening dla zaawansowanych	2017-05-04 16:26:36
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	2017-05-04 16:24:37
Trening nóg	Trening dla początkujących	2017-04-24 23:49:13
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	2017-04-21 23:00:25
Kulturystyka kiedys i dzis	Trening dla początkujących	2017-04-17 11:32:45
Fbw pod bjj	Sztuki Walki	2017-04-14 23:12:06
Zakwasy po martwym ciągu.	Trening dla początkujących	2017-04-14 23:08:31
Jaki sprzęt do ćwiczeń w domu przy budowaniu masy mięśniowej?	Trening dla początkujących	2017-04-14 23:06:53
Bieganie codziennie	Trening dla początkujących	2017-04-14 23:05:46
treningi pod sztuki walki	Trening dla zaawansowanych	2017-04-14 22:36:23
trening przy chondromalacji kolan	Trening dla zaawansowanych	2017-04-14 22:33:21
Szukam info. O nisko intensywnym treningu wytrzymalosciowym	Trening dla zaawansowanych	2017-04-14 22:28:42
5x5 do oceny	Trening dla początkujących	2017-04-14 07:51:47
Pierwszy cykl	Doping	2017-04-13 08:20:44
Pierwszy cykl	Doping	2017-04-12 22:13:53
Pierwszy cykl	Doping	2017-04-12 22:08:24
Pierwszy cykl	Doping	2017-04-12 22:02:52
[S] SBD Knee Sleeves	Targowisko	2017-04-12 21:58:33
Wytrzymały gryf 28-30mm gdzie kupie??	Po siłowni, o siłowni	2017-04-09 23:29:02
Trening mięśni brzucha, zestaw ćwiczeń, czy dobry?	Trening dla zaawansowanych	2017-03-24 00:43:01
Chodzenie na siłownie	Trening dla początkujących	2017-03-23 23:11:20
Test coopera	Trening dla zaawansowanych	2017-03-23 10:10:27
Chodzenie na siłownie	Trening dla początkujących	2017-03-23 10:05:45
[K] Gryf 210-220 ( +obciążenia)	Targowisko	2017-03-22 17:30:27
Melatonina a kreatyna	Odżywki i suplementy	2017-03-22 11:02:40
Melatonina a kreatyna	Odżywki i suplementy	2017-03-22 09:32:55
Coś na stawy	Odżywki i suplementy	2017-03-21 23:16:18
Niski hematokryt	Zdrowie i Uroda	2017-03-21 23:13:12
Siłownia + muay thai	Trening dla początkujących	2017-03-21 23:10:38

pawel.tarka28

Specjalista

Artykuły

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?

Jak się pozbyć tłuszczu na lato? Prawda czy fałsz?

Rodzice kulturysty Neila Curreya za jego śmierć obwiniają sterydy