PatrykBol

Początkujący

Napisanych postów: 18 Przeczytanych: 336 Szacuny: 1

Imię: Patryk Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-04-02 13:46:18 Data rejestracji: 2010-11-27 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Siłownia a alkohol ?	Po siłowni, o siłowni	43	2010-11-30 16:57:46
3x tyg czy 5 ?	Trening dla początkujących	5	2010-12-01 18:57:43
"Zaskakiwanie" mięśni, urozmaicenie w treningach.	Trening dla początkujących	3	2010-11-27 13:52:30

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[b]Coś dobrego na mase![/b]	Odżywki i suplementy	2011-03-14 19:36:21
[b]Coś dobrego na mase![/b]	Odżywki i suplementy	2011-03-14 18:13:57
FBW - pytanie	Trening dla początkujących	2011-02-25 20:56:01
mTr - moja sylwetka.	Galeria Zdjęć	2011-02-10 21:27:31
Trening dla nowicjusza	Trening dla początkujących	2011-01-31 22:08:48
Miedzik's road to final destination	Galeria Zdjęć	2011-01-31 19:50:26
Trening dla nowicjusza	Trening dla początkujących	2011-01-31 19:15:46
Trening na mase ,ile powtorzen?	Trening dla początkujących	2010-12-01 23:10:25
3x tyg czy 5 ?	Trening dla początkujących	2010-12-01 20:24:59
3x tyg czy 5 ?	Trening dla początkujących	2010-12-01 20:04:26
Dopiero zaczynam - 14 lat - dwa tyg.	Galeria Zdjęć	2010-11-30 22:04:57
Co najlepsze na początek budowania masy???	Trening dla początkujących	2010-11-30 21:52:48
Siłownia a alkohol ?	Po siłowni, o siłowni	2010-11-30 17:10:51
Trening na mase ,ile powtorzen?	Trening dla początkujących	2010-11-27 16:06:05
"Zaskakiwanie" mięśni, urozmaicenie w treningach.	Trening dla początkujących	2010-11-27 15:10:10

PatrykBol

Początkujący

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy