PancernyGarnek

Początkujący

Napisanych postów: 34 Przeczytanych: 3124 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2018-11-26 20:14:02 Data rejestracji: 2018-02-06 10:39:29 Województwo: Łódzkie Miasto: Łódź

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 175 cm Waga: 75 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Unitarka AWL	Trening dla początkujących	2	2018-07-28 17:21:27
Suplement maksymalnie poprawiajacy siłę i wytrzymałość.	Odżywki i suplementy	36	2018-05-14 18:55:10
Duży problem.	Trening dla początkujących	3	2018-10-29 20:03:15
20 dni do egzaminów.	Inne dyscypliny	2	2018-06-20 19:03:53
Bieg na 1000m.	Doping	13	2018-06-02 12:02:08
Co WYPIĆ przed biegiem na 1000m?	Odżywianie i Odchudzanie	9	2018-05-17 08:45:22
Podciaganie nachwytem.	Trening dla początkujących	5	2018-05-10 19:58:50
Basen- fakty i mity.	Zdrowie i Uroda	10	2018-03-23 11:31:44
Czy nie za dużo?	Trening dla początkujących	6	2018-03-14 18:40:11
Ocena diety.	Odżywianie i Odchudzanie	3	2018-02-28 11:30:59
Bieganie i pływanie.	Inne dyscypliny	1	2018-02-22 09:44:35
Plan dla świerzaka	Trening dla początkujących	2	2018-02-06 10:51:31

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Suplement maksymalnie poprawiajacy siłę i wytrzymałość.	Odżywki i suplementy	2018-05-31 15:51:03
Podciąganie na drążku - trening Armstronga	Trening w domu	2018-05-23 11:32:05
Podciąganie na drążku - trening Armstronga	Trening w domu	2018-05-22 16:56:00
Salbutamol a wydolność organizmu w biegu na 1000m	Doping	2018-05-22 10:11:41
Rok przygody na siłowni :)	Trening dla początkujących	2018-05-19 12:54:50
Suplement maksymalnie poprawiajacy siłę i wytrzymałość.	Odżywki i suplementy	2018-05-17 20:41:37
Suplement maksymalnie poprawiajacy siłę i wytrzymałość.	Odżywki i suplementy	2018-05-17 20:26:06
Co WYPIĆ przed biegiem na 1000m?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-05-17 18:27:58
Suplement maksymalnie poprawiajacy siłę i wytrzymałość.	Odżywki i suplementy	2018-05-17 18:23:51
Suplement maksymalnie poprawiajacy siłę i wytrzymałość.	Odżywki i suplementy	2018-05-17 15:30:50
Podciaganie nachwytem.	Trening dla początkujących	2018-05-16 10:16:41
Suplement maksymalnie poprawiajacy siłę i wytrzymałość.	Odżywki i suplementy	2018-05-16 09:59:58
Suplement maksymalnie poprawiajacy siłę i wytrzymałość.	Odżywki i suplementy	2018-05-15 20:49:52
Suplement maksymalnie poprawiajacy siłę i wytrzymałość.	Odżywki i suplementy	2018-05-15 17:09:46
Suplement maksymalnie poprawiajacy siłę i wytrzymałość.	Odżywki i suplementy	2018-05-15 14:19:47
Suplement maksymalnie poprawiajacy siłę i wytrzymałość.	Odżywki i suplementy	2018-05-15 13:56:03
Suplement maksymalnie poprawiajacy siłę i wytrzymałość.	Odżywki i suplementy	2018-05-14 19:33:24
Basen- fakty i mity.	Zdrowie i Uroda	2018-03-25 19:46:41
Basen- fakty i mity.	Zdrowie i Uroda	2018-03-24 13:58:04
Czy nie za dużo?	Trening dla początkujących	2018-03-17 16:54:20
Czy nie za dużo?	Trening dla początkujących	2018-03-15 07:28:58
Plan dla świerzaka	Trening dla początkujących	2018-02-06 11:07:37

PancernyGarnek

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024