pakerrlz

Początkujący

Napisanych postów: 171 Przeczytanych: 6240 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-02-22 00:07:21 Data rejestracji: 2010-05-09 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: boks, siatkówka Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 186 cm Waga: 105 kg Współczynnik BF: 25% Obwód bicepsa: 41 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 110 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 108 cm

Wyciskanie na ławce: 120 kg Martwy ciąg: 160 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
białko, BCAA i glutamina, dawkowanie	Odżywki i suplementy	11	2015-09-25 22:31:26
wielonienasycone kwasy tłuszczowe	Odżywianie i Odchudzanie	3	2015-09-26 18:21:50
Które białko lepsze?	Odżywki i suplementy	5	2015-09-21 09:24:52
tłuszczówka a cheat meal	Odżywianie i Odchudzanie	12	2015-08-14 11:26:39
Dieta low carb kilka pytań	Odżywianie i Odchudzanie	19	2015-07-08 19:48:59
dołek w bicepsie	Trening dla początkujących	0	2015-06-10 20:31:30
bcaa małe dawki, czy jest sens?	Odżywki i suplementy	17	2015-06-09 13:36:15
dieta	Odżywianie i Odchudzanie	3	2015-06-09 09:29:20
suplementacja na wytrzymałość i regeneracje	Odżywki i suplementy	15	2015-06-05 15:48:26
komórki tłuszczowe	Odżywianie i Odchudzanie	3	2015-06-05 08:55:26
Żeń Szeń, ZMA w stałej suplementacji	Odżywki i suplementy	19	2015-05-20 19:21:04
ZMA a witaminy	Odżywki i suplementy	2	2014-12-02 21:46:31
Co na lepszą regeneracje?	Odżywki i suplementy	15	2013-06-02 09:31:51
Treniing na mase do oceny	Trening dla początkujących	5	2012-12-19 19:22:04
trening siłowy na klatke	Trening dla początkujących	5	2012-10-25 15:37:27
Lipomastia czy Ginekomastia, pomocy !	Trening dla początkujących	2	2012-05-21 19:29:15
klub bokserski w starachowicach?	Baza klubów Sztuk Walki	2	2011-12-11 17:37:14
trening do oceny	Trening dla początkujących	4	2011-02-12 11:18:52

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
KSW na PGE Narodowym - 27 maja	Scena MMA i K-1	2017-05-23 18:57:13
KSW na PGE Narodowym - 27 maja	Scena MMA i K-1	2017-05-17 17:05:19
KSW na PGE Narodowym - 27 maja	Scena MMA i K-1	2017-05-17 14:12:28
KSW na PGE Narodowym - 27 maja	Scena MMA i K-1	2017-05-16 14:06:14
KSW na PGE Narodowym - 27 maja	Scena MMA i K-1	2017-05-01 16:39:08
KSW na PGE Narodowym - 27 maja	Scena MMA i K-1	2017-04-17 10:36:10
KSW na PGE Narodowym - 27 maja	Scena MMA i K-1	2017-03-19 09:43:31
blender do szejkow	Szybkie pytania bez logowania	2015-12-06 22:07:28
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	Odżywianie i Odchudzanie	2015-10-08 10:06:27
białko, BCAA i glutamina, dawkowanie	Odżywki i suplementy	2015-09-30 10:41:20
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-29 19:39:03
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-29 13:31:27
białko, BCAA i glutamina, dawkowanie	Odżywki i suplementy	2015-09-25 23:02:55
tłuszczówka a cheat meal	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-15 11:30:05
tłuszczówka a cheat meal	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-15 10:38:28
tłuszczówka a cheat meal	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-15 10:17:40
tłuszczówka a cheat meal	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-15 09:29:38
bcaa małe dawki, czy jest sens?	Odżywki i suplementy	2015-06-09 21:42:48
bcaa małe dawki, czy jest sens?	Odżywki i suplementy	2015-06-09 20:37:03
bcaa małe dawki, czy jest sens?	Odżywki i suplementy	2015-06-09 20:33:25
bcaa małe dawki, czy jest sens?	Odżywki i suplementy	2015-06-09 20:30:24
bcaa małe dawki, czy jest sens?	Odżywki i suplementy	2015-06-09 20:19:53
bcaa małe dawki, czy jest sens?	Odżywki i suplementy	2015-06-09 18:47:05
bcaa małe dawki, czy jest sens?	Odżywki i suplementy	2015-06-09 13:49:27
bcaa małe dawki, czy jest sens?	Odżywki i suplementy	2015-06-09 13:41:15
dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2015-06-09 10:51:46
dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2015-06-09 10:50:05
suplementacja na wytrzymałość i regeneracje	Odżywki i suplementy	2015-06-08 22:43:49
suplementacja na wytrzymałość i regeneracje	Odżywki i suplementy	2015-06-05 21:54:22
suplementacja na wytrzymałość i regeneracje	Odżywki i suplementy	2015-06-05 17:24:41

pakerrlz

Początkujący

Artykuły

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?