PachoKR

Początkujący

Napisanych postów: 246 Przeczytanych: 1656 Szacuny: 0

Imię: Piotr Nazwisko: Pachacz Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-01-07 13:50:07 Data rejestracji: 2006-09-18 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Kraków

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
MARTWY CIĄG	Trening dla zaawansowanych	24	2006-11-17 21:31:54

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dylemat w sprawie redukcji	Trening dla zaawansowanych	2007-01-08 21:55:16
Siłownia, a... 3 Minuty!	Trening dla zaawansowanych	2007-01-08 21:33:08
Trening na mase by Arturro :)	Trening dla zaawansowanych	2007-01-06 21:30:58
4 dniowy plan na mase do sprawdzenia	Trening dla zaawansowanych	2007-01-06 21:25:32
Kilka Pytanek od początkujących	Trening dla zaawansowanych	2007-01-06 00:17:44
ilosc dni na silowni	Trening dla zaawansowanych	2007-01-05 22:56:14
środek klatki słaby	Trening dla zaawansowanych	2007-01-05 22:50:53
Kilka Pytanek od początkujących	Trening dla zaawansowanych	2007-01-05 22:42:24
Masa czy rzeżba?	Trening dla zaawansowanych	2007-01-05 22:30:09
Sprawdzcie czy jest ok	Trening dla zaawansowanych	2007-01-04 23:39:17
Ile robić powtórzeń i ile serii ? 3razy w tygodniu ? MASA!	Trening dla zaawansowanych	2007-01-04 23:09:09
Plan do oceny :)	Trening dla zaawansowanych	2007-01-04 23:00:16
W jakich ćwiczeniach progresja?	Trening dla zaawansowanych	2007-01-04 22:39:24
kickboxing i silownia	Trening dla zaawansowanych	2007-01-03 22:51:12
ławeczka skosna	Trening dla zaawansowanych	2006-12-29 23:08:35
Proszę o rade	Trening dla zaawansowanych	2006-12-29 23:05:14
moge czy nie?	Trening dla zaawansowanych	2006-12-29 23:01:51
PLAN NA MASE	Trening dla zaawansowanych	2006-12-29 22:59:40
Trening na 2 dni silowni w tygodniu	Trening dla zaawansowanych	2006-12-28 22:49:52
Trening na mase - analiza^^	Trening dla zaawansowanych	2006-12-28 22:45:41
Plan na masę - jeden z wielu:)	Trening dla zaawansowanych	2006-12-28 22:38:16
I co o tym myśleć ?	Trening dla zaawansowanych	2006-12-28 22:12:43
17 lat. Trening na mase.	Trening dla zaawansowanych	2006-12-28 22:04:41
Trening na 2 dni silowni w tygodniu	Trening dla zaawansowanych	2006-12-28 21:59:18
pomocy	Trening dla zaawansowanych	2006-12-28 21:54:47
Trening na mase - analiza^^	Trening dla zaawansowanych	2006-12-28 21:50:27
Jakie polaczenie?	Trening dla zaawansowanych	2006-12-28 21:42:07
Nie za duzo?	Trening dla zaawansowanych	2006-12-27 19:05:31
Nie za duzo?	Trening dla zaawansowanych	2006-12-27 18:18:27
trening - oczekuje pomocy	Trening dla zaawansowanych	2006-12-27 18:10:22

PachoKR

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!