p0mp@

Początkujący

Napisanych postów: 167 Przeczytanych: 7715 Szacuny: 20

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-03-20 16:54:54 Data rejestracji: 2015-04-06 12:54:45 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 182 cm Waga: 100 kg Współczynnik BF: 27% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Ashwagandha i omega3	Odżywki i suplementy	9	2018-04-15 13:54:23
Jak to wszystko dawkować?	Odżywki i suplementy	7	2018-05-03 11:38:44
Redukcja 89kg, prośba o ocenę diety (lchf)	Odżywianie i Odchudzanie	17	2017-12-14 17:14:51
Przecier pomidorowy, pomidory z puszki	Odżywianie i Odchudzanie	10	2018-01-06 11:02:51
Błonnik witalny	Odżywianie i Odchudzanie	18	2017-02-01 17:12:11
Ilość posiłków a przyswajalność białka	Odżywianie i Odchudzanie	36	2017-03-27 12:41:42
Dieta redukcyjna (low carb) do oceny, 94kg	Odżywianie i Odchudzanie	16	2017-02-05 13:17:51
Śledzie	Odżywianie i Odchudzanie	17	2017-02-14 08:55:29
Jaką patelnie kupić?	Kuchnia SFD	10	2017-02-04 17:14:51
Przechowywanie żywności	Odżywianie i Odchudzanie	12	2017-01-30 14:29:36
Stosunek o3 do o6	Odżywianie i Odchudzanie	4	2017-01-26 14:11:00
Garnki do gotowania na parze - potrzebne porady	Kuchnia SFD	2	2017-01-14 15:59:08
Jaja	Odżywianie i Odchudzanie	8	2017-01-07 12:10:19
Olej kokosowy targroch	Odżywianie i Odchudzanie	3	2017-01-07 11:25:20
Dieta redukcyjna (low carb) do oceny, 98kg	Odżywianie i Odchudzanie	6	2016-10-08 19:05:30
Proporcje kwasów tłuszczowych w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	50	2016-03-12 15:33:20
Dietka do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	14	2016-03-11 13:05:41
Błonnik	Odżywianie i Odchudzanie	12	2016-02-28 18:57:00
Fbw do oceny	Trening dla początkujących	3	2016-02-25 18:59:30
Dawkowanie	Odżywki i suplementy	3	2016-02-25 15:20:16
Redukcja - dieta low carb, high fat do poprawy 98kg	Odżywianie i Odchudzanie	12	2015-12-15 19:01:25
Dieta low carb do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	16	2015-11-29 17:29:06

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Tłuszcz do smażenia	Odżywianie i Odchudzanie	2021-07-02 15:43:22
Tłuszcz do smażenia	Odżywianie i Odchudzanie	2021-07-02 15:00:18
Nowa szata graficzna Potreningu	Odżywianie i Odchudzanie	2020-07-26 13:38:18
Nowa szata graficzna Potreningu	Odżywianie i Odchudzanie	2020-07-26 11:45:42
INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	Zdrowie i Uroda	2019-07-02 13:12:58
INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	Zdrowie i Uroda	2019-07-02 11:30:51
Suplementacja stała	Odżywki i suplementy	2019-01-03 12:00:17
Mit na temat przetworzonej zywnosci	Szybkie pytania bez logowania	2018-10-26 23:02:40
kłucie z lewej strony klatki piersiowej !	Odżywianie i Odchudzanie	2018-09-21 20:57:42
Trening	Szybkie pytania bez logowania	2018-09-19 13:46:49
Makrela wędzona wartości odżywcze	Szybkie pytania bez logowania	2018-09-08 11:08:05
Białko	Odżywki i suplementy	2018-09-06 20:31:08
Białko	Odżywki i suplementy	2018-09-06 20:08:10
Logika kobiet	Szybkie pytania bez logowania	2018-08-09 14:48:04
Piwo na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2018-07-10 20:32:55
Piwo po treningu	Szybkie pytania bez logowania	2018-06-21 10:21:19
Suplementacja na regenerację.	Odżywki i suplementy	2018-06-20 09:10:40
Piwo po treningu	Szybkie pytania bez logowania	2018-06-20 08:54:00
Suplementy kwasów tłuszczowych. nienasyconych	Odżywianie i Odchudzanie	2018-05-11 20:30:39
Jak to wszystko dawkować?	Odżywki i suplementy	2018-05-04 22:00:40
Jak to wszystko dawkować?	Odżywki i suplementy	2018-05-03 17:02:47
Jak to wszystko dawkować?	Odżywki i suplementy	2018-05-03 16:33:26
Ashwagandha i omega3	Odżywki i suplementy	2018-05-02 20:33:16
Ashwagandha i omega3	Odżywki i suplementy	2018-05-02 11:40:23
Ashwagandha i omega3	Odżywki i suplementy	2018-04-15 16:53:17
Przedtreningówka	Odżywki i suplementy	2018-03-08 18:38:34
Odżywki	Odżywki i suplementy	2018-03-08 18:33:54
Przedtreningówka	Odżywki i suplementy	2018-03-08 18:28:37
Mąka na mase?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-17 15:10:38
Mąka na mase?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-17 15:01:59

p0mp@

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!