onemillion

Początkujący

Napisanych postów: 40 Przeczytanych: 5650 Szacuny: 0

Imię: Adam Nazwisko: Sz Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-21 21:18:27 Data rejestracji: 2012-11-26 19:03:11 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 190 cm Waga: 100 kg Współczynnik BF: 25% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Brak sił i zjazdy w ciągu dnia	Zdrowie i Uroda	4	2021-10-03 11:41:05
Dieta redukcyjna do oceny 105kg	Odżywianie i Odchudzanie	42	2017-12-31 13:06:56
Dieta redukcyjna do oceny, 100kg	Odżywianie i Odchudzanie	36	2017-08-13 17:01:38
Zrzucić kilka kg...	Odżywianie i Odchudzanie	5	2012-11-26 19:13:37

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Zerwany mięsień piersiowy - porady	Zdrowie i Uroda	2022-08-09 21:50:58
Brak sił i zjazdy w ciągu dnia	Zdrowie i Uroda	2021-10-03 14:39:29
Dieta redukcyjna do oceny 105kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-15 16:34:24
Dieta redukcyjna do oceny 105kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-14 22:19:48
Dieta redukcyjna do oceny 105kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-14 16:24:09
Dieta redukcyjna do oceny 105kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-13 23:43:09
Dieta redukcyjna do oceny 105kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-13 20:36:47
Dieta redukcyjna do oceny 105kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-12 22:18:36
Dieta redukcyjna do oceny 105kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-12 12:00:24
Dieta redukcyjna do oceny 105kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-11 19:06:04
Redukcja 105kg, 190cm, 29lat	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-07 12:02:39
Dieta redukcyjna do oceny 105kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-25 08:04:02
Dieta redukcyjna do oceny 105kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-25 07:20:41
Dieta redukcyjna do oceny 105kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-24 22:58:14
Dieta redukcyjna do oceny 105kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-03 14:36:15
Dieta redukcyjna do oceny 105kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-02 23:45:14
Dieta redukcyjna do oceny 105kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-01 15:23:22
Dieta redukcyjna do oceny 105kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-12-31 16:46:29
Dieta redukcyjna do oceny 105kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-12-31 13:33:27
Dieta redukcyjna do oceny, 100kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-06 17:35:53
Dieta redukcyjna do oceny, 100kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-05 23:23:23
Dieta redukcyjna do oceny, 100kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-08-18 16:00:11
Dieta redukcyjna do oceny, 100kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-08-18 12:59:21
Dieta redukcyjna do oceny, 100kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-08-18 12:20:38
Dieta redukcyjna do oceny, 100kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-08-18 09:25:27
Dieta redukcyjna do oceny, 100kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-08-15 17:29:35
Dieta redukcyjna do oceny, 100kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-08-14 23:18:44
Dieta redukcyjna do oceny, 100kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-08-14 13:03:25
Dieta redukcyjna do oceny, 100kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-08-14 12:54:17
Dieta redukcyjna do oceny, 100kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-08-14 11:46:09

onemillion

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!