ojejek

Początkujący

Napisanych postów: 91 Przeczytanych: 1348 Szacuny: 2

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2010-03-29 01:41:27 Data rejestracji: 2009-01-12 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Przemieszczanie się i wyprowadzanie ciosów - jak?	Sztuki Walki	17	2010-03-22 08:20:06
Plan trenigowy 2x w tygodniu poniedziałek i piątek, problem z tricepsem	Trening dla początkujących	3	2010-02-01 12:07:21
Bardzo słabe barki - ćwiczenia?	Sztuki Walki	21	2010-01-24 20:55:19
Muay thai - koszta treningu.	Sztuki Walki	22	2010-01-04 16:07:29
Trening na worku - ile razy w tygodniu?	Po siłowni, o siłowni	19	2009-10-18 16:36:56
3 worki, który najwytrzymalszy?	Sztuki Walki	2	2009-10-04 19:37:38
Popsuł mi się łokieć!	Trening dla początkujących	2	2009-10-02 18:55:20
Nie mogę wyciskać na klatkę bo padają tricepsy!	Trening dla początkujących	18	2009-09-10 22:36:44
Jaki trening na mase? FBW, czy SPLIT?	Trening dla początkujących	5	2009-09-05 02:56:28
HST - 13 różnych ćwiczeń na różne mięśnie, jak to ugryźć? Troszkę za dużo tego?	Trening dla początkujących	7	2009-05-10 21:09:42
Jakie białko dla lenia który chce mieć 3 posiłki dziennie?	Odżywki i suplementy	14	2009-05-10 21:13:48
Oceńcie mój plan proszę. :)	Trening dla początkujących	8	2009-05-08 14:28:24
HST - marne rezulataty z mikrocyklu 3 i 4 (początkujący)	Trening dla początkujących	18	2009-05-06 12:52:37
Snowboard - która noga ma być z przodu?	Inne dyscypliny	12	2009-02-20 21:00:24
HST po pierwszych dwóch tygodniach.	Trening dla początkujących	2	2009-02-10 22:50:09
Jak poprawnie wyciskać na ławce prostej i skośnej?	Trening dla początkujących	5	2009-01-28 20:49:02
Odżywka jako uzupełnienie diety?	Odżywianie i Odchudzanie	5	2009-01-12 23:31:42

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Przemieszczanie się i wyprowadzanie ciosów - jak?	Sztuki Walki	2010-03-22 18:26:35
Przemieszczanie się i wyprowadzanie ciosów - jak?	Sztuki Walki	2010-03-22 10:41:23
Dobrze trenuje? [film]	Sztuki Walki	2010-02-04 23:34:55
Pytanie do treningow	Sztuki Walki	2010-02-01 21:56:30
co wybrać?	Sztuki Walki	2010-02-01 21:55:31
Plan trenigowy 2x w tygodniu poniedziałek i piątek, problem z tricepsem	Trening dla początkujących	2010-02-01 12:40:32
Sprzęt treningowy: WOREK BOKSERSKI - wszystkie pytania tylko tu!	Sztuki Walki	2010-02-01 12:12:22
Bardzo słabe barki - ćwiczenia?	Sztuki Walki	2010-01-26 17:30:53
Bardzo słabe barki - ćwiczenia?	Sztuki Walki	2010-01-25 21:21:06
Bardzo słabe barki - ćwiczenia?	Sztuki Walki	2010-01-25 01:46:11
Sprzęt treningowy: WOREK BOKSERSKI - wszystkie pytania tylko tu!	Sztuki Walki	2010-01-25 01:36:57
Bardzo słabe barki - ćwiczenia?	Sztuki Walki	2010-01-24 21:55:19
Bardzo słabe barki - ćwiczenia?	Sztuki Walki	2010-01-24 21:36:23
Bardzo słabe barki - ćwiczenia?	Sztuki Walki	2010-01-24 21:26:35
Sprzęt treningowy: WOREK BOKSERSKI - wszystkie pytania tylko tu!	Sztuki Walki	2010-01-13 20:19:53
Sprzęt treningowy: WOREK BOKSERSKI - wszystkie pytania tylko tu!	Sztuki Walki	2010-01-13 10:17:00
Poszukuję sparingpartnera w mojej okolicy	Sztuki Walki	2010-01-06 23:29:49
Muay thai - koszta treningu.	Sztuki Walki	2010-01-04 18:57:31
Muay thai - koszta treningu.	Sztuki Walki	2010-01-04 16:18:06
Sprzęt treningowy: WOREK BOKSERSKI - wszystkie pytania tylko tu!	Sztuki Walki	2009-10-19 15:48:45
Trening na worku - ile razy w tygodniu?	Po siłowni, o siłowni	2009-10-18 20:13:43
Trening na worku - ile razy w tygodniu?	Po siłowni, o siłowni	2009-10-18 17:45:03
Trening na worku - ile razy w tygodniu?	Po siłowni, o siłowni	2009-10-18 17:32:11
Trening na worku - ile razy w tygodniu?	Po siłowni, o siłowni	2009-10-18 17:16:29
Trening na worku - ile razy w tygodniu?	Po siłowni, o siłowni	2009-10-18 17:05:30
Trening na worku - ile razy w tygodniu?	Po siłowni, o siłowni	2009-10-18 16:46:04
Trening na worku - ile razy w tygodniu?	Po siłowni, o siłowni	2009-10-18 16:45:22
Sprzęt treningowy: WOREK BOKSERSKI - wszystkie pytania tylko tu!	Sztuki Walki	2009-10-12 15:53:23
kilka pytań sogi!	Trening dla początkujących	2009-10-11 23:57:18
Sprzęt treningowy: WOREK BOKSERSKI - wszystkie pytania tylko tu!	Sztuki Walki	2009-10-09 13:02:58

ojejek

Początkujący

Artykuły

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024

Dwayne ‘The Rock’ Johnson zagra w nowym filmie

Testosteron - hormon zdrady i niewierności?