nyreweS

Początkujący

Napisanych postów: 148 Przeczytanych: 2015 Szacuny: 2

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2018-03-02 16:30:17 Data rejestracji: 2016-12-21 01:04:53 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 160 cm Waga: 59 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Wyjazd a spadki	Odżywianie i Odchudzanie	8	2018-02-28 12:32:51
panowie depilujecie sie?	Zdrowie i Uroda	14	2018-02-25 16:01:31
Siemanko BCAA w trakcie treningu	Odżywki i suplementy	8	2018-02-12 13:05:18
Nogi + martwy	Trening dla początkujących	41	2018-01-03 15:39:47
Siemanko	Trening dla początkujących	11	2017-12-25 22:58:22
Siemanko praca treningi zapotrzebowanie	Trening dla zaawansowanych	4	2017-12-25 23:46:19
Witam. Proszę o pomoc mądrych ludzi co wiedzą i doradzą na temat diety.	Odżywianie i Odchudzanie	4	2017-12-09 22:59:00
Witam Redu 2017	Trening dla początkujących	20	2017-05-26 23:53:33
Siemasz panie i panowie proszę mi tu doradzić	Trening dla początkujących	11	2017-04-16 22:38:44
Twaróg - przepisy	Odżywianie i Odchudzanie	1	2017-02-28 12:40:57
trening x3 w tygodniu a weekendowy...	Trening dla początkujących	7	2017-02-27 12:17:36
Redukcja tkanki tłuszczowej - wybór celu	Odżywianie i Odchudzanie	10	2017-02-20 23:04:22
Początkujący w dobrą stronę wszystko idzie. ?	Trening dla początkujących	10	2017-02-03 20:50:47
Pierś z kurczaka: Biedronka a mięsny - różnice	Odżywianie i Odchudzanie	28	2017-01-24 23:07:47
Budowa masy mięśniowej, a poziom tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	16	2017-01-15 16:36:47
Dieta na masę do oceny, 64kg	Odżywianie i Odchudzanie	27	2016-12-22 12:07:38
Plan Treningowy Plan Dietetyczny	Trening dla początkujących	18	2016-12-21 01:28:54

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Wyjazd a spadki	Odżywianie i Odchudzanie	2018-03-02 01:20:11
Wyjazd a spadki	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-28 12:33:59
panowie depilujecie sie?	Zdrowie i Uroda	2018-02-25 22:48:38
Siemanko BCAA w trakcie treningu	Odżywki i suplementy	2018-02-12 14:33:58
Nogi + martwy	Trening dla początkujących	2018-01-07 21:58:29
Nogi + martwy	Trening dla początkujących	2018-01-07 21:58:12
Nogi + martwy	Trening dla początkujących	2018-01-07 21:32:21
Nogi + martwy	Trening dla początkujących	2018-01-07 21:03:49
Nogi + martwy	Trening dla początkujących	2018-01-07 17:41:41
Nogi + martwy	Trening dla początkujących	2018-01-07 17:41:33
Nogi + martwy	Trening dla początkujących	2018-01-07 17:41:15
Nogi + martwy	Trening dla początkujących	2018-01-06 14:37:34
Nogi + martwy	Trening dla początkujących	2018-01-06 11:38:01
Nogi + martwy	Trening dla początkujących	2018-01-05 23:14:05
Nogi + martwy	Trening dla początkujących	2018-01-05 23:11:33
Nogi + martwy	Trening dla początkujących	2018-01-04 23:14:41
Nogi + martwy	Trening dla początkujących	2018-01-04 22:00:23
Nogi + martwy	Trening dla początkujących	2018-01-04 21:58:33
Nogi + martwy	Trening dla początkujących	2018-01-04 21:57:14
Nogi + martwy	Trening dla początkujących	2018-01-04 21:56:55
Nogi + martwy	Trening dla początkujących	2018-01-04 21:55:32
Nogi + martwy	Trening dla początkujących	2018-01-04 00:00:48
Nogi + martwy	Trening dla początkujących	2018-01-03 20:50:29
Siemanko	Trening dla początkujących	2017-12-28 01:19:47
Siemanko	Trening dla początkujących	2017-12-27 11:22:52
Siemanko	Trening dla początkujących	2017-12-27 11:22:22
Siemanko	Trening dla początkujących	2017-12-26 19:36:00
Siemanko praca treningi zapotrzebowanie	Trening dla zaawansowanych	2017-12-26 12:04:31
Siemanko praca treningi zapotrzebowanie	Trening dla zaawansowanych	2017-12-25 23:47:56
Siemanko	Trening dla początkujących	2017-12-25 23:10:30

nyreweS

Początkujący

Artykuły

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?