nostro1

Początkujący

Napisanych postów: 51 Przeczytanych: 11463 Szacuny: 1

Imię: Jarosław Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-04-18 21:30:02 Data rejestracji: 2018-01-27 13:20:31 Województwo: Mazowieckie Miasto: Ciechanów

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 193 cm Waga: 119 kg Współczynnik BF: 35% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 113 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	Odżywianie i Odchudzanie	112	2018-01-27 13:44:18

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	Odżywianie i Odchudzanie	2019-04-07 20:43:17
Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-31 23:31:44
Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-31 23:19:30
Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-31 23:06:00
Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	Odżywianie i Odchudzanie	2019-01-28 19:53:13
Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	Odżywianie i Odchudzanie	2018-11-04 18:03:34
Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	Odżywianie i Odchudzanie	2018-11-04 17:55:10
Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	Odżywianie i Odchudzanie	2018-08-17 15:44:18
Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	Odżywianie i Odchudzanie	2018-08-17 12:16:58
Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	Odżywianie i Odchudzanie	2018-08-15 15:38:59
Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	Odżywianie i Odchudzanie	2018-07-12 17:41:26
Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	Odżywianie i Odchudzanie	2018-07-09 23:02:14
Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	Odżywianie i Odchudzanie	2018-07-03 16:51:03
Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	Odżywianie i Odchudzanie	2018-05-04 15:43:32
Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	Odżywianie i Odchudzanie	2018-05-02 21:39:09
Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	Odżywianie i Odchudzanie	2018-04-19 20:55:01
Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	Odżywianie i Odchudzanie	2018-04-19 20:48:46
Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	Odżywianie i Odchudzanie	2018-04-19 16:25:51
Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-25 20:34:04
Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-25 19:34:17
Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-25 19:25:15
Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-10 14:55:59
Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-09 22:30:53
Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-09 16:10:18
Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-09 14:40:58
Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-09 14:36:55
Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-09 12:37:23
Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-05 20:32:04
Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-05 18:36:15
Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-05 17:07:37

nostro1

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!