nicpon28

Początkujący

Napisanych postów: 148 Przeczytanych: 1112 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2005-11-06 17:18:54 Data rejestracji: 2004-12-25 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
fotki do oceny	Galeria Zdjęć	21	2005-06-16 15:55:48
co dla początkującego ?	Trening dla początkujących	4	2005-11-03 21:19:49
bic i tric 2x w tygodniu	Trening dla zaawansowanych	4	2005-09-14 12:04:12
jak wkleić zdjęcie ?	Administracja i Moderatorzy	4	2005-06-09 18:57:29
KINGSIZE	Trening dla zaawansowanych	5	2005-05-26 23:23:39
Do Olimpu w sprawie kreatyny	NUTRIFARM&OLIMP	0	2005-05-15 13:16:26
qurde;/ normalnie paranoja !!!	Odżywki i suplementy	21	2005-05-09 22:46:33
a6w problem ;/	Trening dla zaawansowanych	7	2005-05-09 12:28:29
2 miarki = problem ;/	Odżywki i suplementy	3	2005-05-09 12:37:30
a6w problem ;/	Trening dla zaawansowanych	2	2005-05-08 21:25:24
Grudki w kreatynie - co zrobić?	Odżywki i suplementy	2	2005-05-07 18:22:53
czym różnią się kreatyny ?	Odżywki i suplementy	3	2005-05-04 16:30:16
Kretka po 15 g?	Odżywki i suplementy	6	2005-05-04 09:30:55
impreza a kretka	Odżywki i suplementy	10	2005-04-15 22:47:11
rozstępy a trening ?? :(	Trening dla zaawansowanych	3	2005-03-11 17:53:57
Jak zwiększyć masę m. brzucha?	Trening dla zaawansowanych	8	2005-03-03 19:47:17
pompowanie zamiast zwkłego treningu	Trening dla zaawansowanych	6	2005-03-01 19:53:03
bcaa czy zma??	Odżywki i suplementy	17	2005-02-28 19:15:23
siłowanie na ręke	Trening dla zaawansowanych	2	2005-02-28 19:12:18
pompowanie	Trening dla zaawansowanych	4	2005-02-23 10:29:05
żel	Zdrowie i Uroda	2	2005-02-23 10:24:06
zma, a trening	Odżywki i suplementy	4	2005-02-21 16:06:13
czy można tak brać kretke??	Odżywki i suplementy	18	2005-01-18 12:43:35
co dokupić??	Odżywki i suplementy	6	2005-02-15 10:35:08
pszerwać cykl??	Odżywki i suplementy	11	2005-02-04 16:23:19
chude łydki ;/	Trening dla zaawansowanych	7	2005-02-03 18:33:34
co sie ze mną dzieje??	Trening dla zaawansowanych	5	2005-02-03 22:07:25
co lepsze do kretki??	Odżywki i suplementy	9	2005-01-18 19:03:02
czy moge to tak rozcieńczać kreatyne ??	Odżywki i suplementy	5	2005-01-17 10:15:44
program do oceny	Trening dla zaawansowanych	4	2005-01-16 19:19:38

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Nadmierny wzrost	Trening dla początkujących	2005-11-04 13:47:46
co dla początkującego ?	Trening dla początkujących	2005-11-03 21:51:39
1 piwo	Odżywki i suplementy	2005-09-18 23:46:15
1 piwo	Odżywki i suplementy	2005-09-18 15:44:10
Czemu nie idzie mi sila?	Trening dla zaawansowanych	2005-09-16 06:52:46
bic i tric 2x w tygodniu	Trening dla zaawansowanych	2005-09-16 06:47:10
Czemu nie idzie mi sila?	Trening dla zaawansowanych	2005-09-14 12:32:42
fotki do oceny	Galeria Zdjęć	2005-06-21 18:50:31
fotki do oceny	Galeria Zdjęć	2005-06-19 14:05:03
Fotka do oceny	Galeria Zdjęć	2005-06-17 15:43:01
Fotka do oceny	Galeria Zdjęć	2005-06-17 15:23:39
Rok siłki :-)	Galeria Zdjęć	2005-06-16 20:30:03
fotki do oceny	Galeria Zdjęć	2005-06-16 20:08:53
fotki do oceny	Galeria Zdjęć	2005-06-16 15:57:08
fotki do oceny	Galeria Zdjęć	2005-06-16 15:56:41
Moje Zdjęcia :) (16 lat, 8 miesiecy na siłce)	Galeria Zdjęć	2005-06-11 15:01:20
Taki bylem, taki jestem teraz.	Galeria Zdjęć	2005-06-09 21:55:45
Prosze o pomoc-trening	Trening dla zaawansowanych	2005-06-09 21:21:33
TRZĘSIENIE podczas ćwiczeń ?	Trening dla zaawansowanych	2005-06-09 20:25:21
jak wkleić zdjęcie ?	Administracja i Moderatorzy	2005-06-09 20:15:23
jak wkleić zdjęcie ?	Administracja i Moderatorzy	2005-06-09 20:13:23
rzeźba na wakacje	Trening dla zaawansowanych	2005-06-09 18:45:59
Oceńcie mi trening	Trening dla zaawansowanych	2005-06-05 11:23:37
Wasze rekordy???	Trening dla zaawansowanych	2005-06-04 11:01:01
mam 14 lat powiedcie mi troche o odzywkach	Odżywki i suplementy	2005-05-26 13:36:01
trening na mase - prosze o ocene :-)	Trening dla zaawansowanych	2005-05-26 00:04:17
pompki	Trening dla zaawansowanych	2005-05-25 14:25:39
Takie Pytanie	Trening dla zaawansowanych	2005-05-24 22:02:24
Takie Pytanie	Trening dla zaawansowanych	2005-05-24 18:55:43
miesien sie nie pompuje	Trening dla zaawansowanych	2005-05-24 18:47:54

nicpon28

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!