nicniewartekonto

Początkujący

Napisanych postów: 80 Przeczytanych: 2120 Szacuny: 5

Imię: Adrian Nazwisko: Pe Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-09-03 09:39:35 Data rejestracji: 2013-07-01 23:02:55 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
stary wygląd potreningu	Administracja i Moderatorzy	351	2016-08-10 09:39:39
if, silownia spala miesnie?	Odżywianie i Odchudzanie	1	2015-05-23 09:32:45
PUMP Pre Workout + AGMAT	Odżywki i suplementy	2	2015-05-20 08:57:13
DIeta low carb ocena, porady	Odżywianie i Odchudzanie	8	2014-12-05 22:48:27
Jakie produkty dla urozmaicenia diety	Odżywianie i Odchudzanie	4	2014-12-02 19:20:13
SFD - SFD WPC Protein Econo - 750g	Odżywki i suplementy	3	2014-11-23 12:59:38
Dieta redukcyjna do oceny, 88kg	Odżywianie i Odchudzanie	19	2014-11-20 11:09:08
Wędzona pierś z kurczaka - Biedronka - dobre źródło białka?	Odżywianie i Odchudzanie	7	2014-11-18 21:59:32
Jakie BTW , pierwsza kreatyna	Odżywianie i Odchudzanie	2	2014-10-28 12:40:28
SFD - SFD WPC Protein Econo - 750g	Odżywki i suplementy	14	2014-10-24 09:21:06
BCAA	NUTRIFARM&OLIMP	5	2014-10-23 15:54:34
trening sprinterski	Trening dla początkujących	10	2014-10-21 19:38:33
ultra energy + beta alanina - 1 dzien	ActivLab	4	2014-10-08 19:45:19
ile kcal	Odżywianie i Odchudzanie	5	2014-10-14 22:59:25
bcaa + kofeina + beta alanina	Odżywki i suplementy	22	2014-10-14 20:43:19
przed treningowka dla biegacza	Odżywki i suplementy	6	2014-10-13 15:56:21
Beta alanine + ultra energy	ActivLab	18	2014-10-05 15:21:10
Beta alanine + ultra energy - polepszenie wyników	Szybkie pytania bez logowania	1	2014-10-05 15:24:40
Dziennik potreningu	Odżywianie i Odchudzanie	2	2014-06-10 11:23:38
bieganie + drążek - Jaka dieta?	Odżywianie i Odchudzanie	16	2014-04-01 15:32:03
Drążek	Trening dla początkujących	3	2014-03-09 12:14:10

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
stary wygląd potreningu	Administracja i Moderatorzy	2016-08-11 15:39:49
stary wygląd potreningu	Administracja i Moderatorzy	2016-08-10 13:30:58
Redukcja a dobra przedtreningówka ?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-05-09 09:44:22
DIeta low carb ocena, porady	Odżywianie i Odchudzanie	2014-12-06 12:47:30
DIeta low carb ocena, porady	Odżywianie i Odchudzanie	2014-12-06 12:30:01
DIeta low carb ocena, porady	Odżywianie i Odchudzanie	2014-12-06 00:03:09
Jakie produkty dla urozmaicenia diety	Odżywianie i Odchudzanie	2014-12-02 20:36:58
SFD - SFD WPC Protein Econo - 750g	Odżywki i suplementy	2014-11-23 14:34:40
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	Odżywki i suplementy	2014-11-23 10:01:57
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	Odżywki i suplementy	2014-11-22 22:58:01
Dieta redukcyjna do oceny, 88kg	Odżywianie i Odchudzanie	2014-11-21 09:52:37
Dieta redukcyjna do oceny, 88kg	Odżywianie i Odchudzanie	2014-11-20 17:10:03
Dieta redukcyjna do oceny, 88kg	Odżywianie i Odchudzanie	2014-11-20 15:26:44
Dieta redukcyjna do oceny, 88kg	Odżywianie i Odchudzanie	2014-11-20 14:32:14
Dieta redukcyjna do oceny, 88kg	Odżywianie i Odchudzanie	2014-11-20 13:34:14
Dieta redukcyjna do oceny, 88kg	Odżywianie i Odchudzanie	2014-11-20 13:21:51
Dieta redukcyjna do oceny, 88kg	Odżywianie i Odchudzanie	2014-11-20 13:11:43
Dieta redukcyjna do oceny, 88kg	Odżywianie i Odchudzanie	2014-11-20 12:58:47
Dieta 4500 kcal i spadki...	Odżywianie i Odchudzanie	2014-11-04 18:54:15
Jakie BTW , pierwsza kreatyna	Odżywianie i Odchudzanie	2014-10-28 13:32:48
SFD - SFD WPC Protein Econo - 750g	Odżywki i suplementy	2014-10-24 14:42:46
SFD - SFD WPC Protein Econo - 750g	Odżywki i suplementy	2014-10-24 10:11:27
SFD - SFD WPC Protein Econo - 750g	Odżywki i suplementy	2014-10-24 09:37:54
SFD - SFD WPC Protein Econo - 750g	Odżywki i suplementy	2014-10-24 09:28:43
BCAA	NUTRIFARM&OLIMP	2014-10-23 16:15:55
BCAA	NUTRIFARM&OLIMP	2014-10-23 16:01:41
trening sprinterski	Trening dla początkujących	2014-10-22 13:10:24
trening sprinterski	Trening dla początkujących	2014-10-22 13:08:18
trening sprinterski	Trening dla początkujących	2014-10-22 08:27:24
trening sprinterski	Trening dla początkujących	2014-10-21 20:08:05

nicniewartekonto

Początkujący

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy