Natalia1203

Początkujący

Napisanych postów: 63 Przeczytanych: 1674 Szacuny: 2

Imię: Natalia Nazwisko: . Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2019-12-10 02:52:15 Data rejestracji: 2014-12-04 23:44:18 Województwo: b.d. Miasto: k

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 168 cm Waga: 54 kg Współczynnik BF: 17% Obwód bicepsa: 26 cm Obwód łydki: 32 cm Obwód klatki piersiowej: 87 cm Obwód przedramienia: 23 cm Obwód bioder: 91 cm Obwód uda: 51 cm Obwód pod biustem: 77 cm Obwód w pasie: 64 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
pomoc w lekkiej redukcji	Ladies SFD	61	2016-03-18 01:44:04
sylwetka do oceny , jakie makro na ewentualną masę ?	Ladies SFD	6	2015-09-21 09:12:49
jak rozpocząć redukcje ?	Odżywianie i Odchudzanie	43	2015-06-16 22:52:10

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
pomoc w lekkiej redukcji	Ladies SFD	2019-03-13 21:45:33
pomoc w lekkiej redukcji	Ladies SFD	2019-03-13 21:14:11
pomoc w lekkiej redukcji	Ladies SFD	2019-03-13 19:18:56
pomoc w lekkiej redukcji	Ladies SFD	2019-03-13 18:47:41
pomoc w lekkiej redukcji	Ladies SFD	2019-03-13 13:57:47
pomoc w lekkiej redukcji	Ladies SFD	2019-03-13 13:48:44
pomoc w lekkiej redukcji	Ladies SFD	2019-03-13 13:40:16
pomoc w lekkiej redukcji	Ladies SFD	2019-03-13 13:29:44
pomoc w lekkiej redukcji	Ladies SFD	2019-03-13 00:17:53
zwiększanie kalorii i tycie	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-03 01:38:26
brak efektów, co robię źle?	Ladies SFD	2019-03-02 20:06:48
pomoc w lekkiej redukcji	Ladies SFD	2018-03-29 19:03:52
pomoc w lekkiej redukcji	Ladies SFD	2016-04-03 02:39:13
pomoc w lekkiej redukcji	Ladies SFD	2016-04-01 13:50:08
pomoc w lekkiej redukcji	Ladies SFD	2016-03-31 23:41:37
pomoc w lekkiej redukcji	Ladies SFD	2016-03-31 14:43:06
pomoc w lekkiej redukcji	Ladies SFD	2016-03-31 14:37:30
pomoc w lekkiej redukcji	Ladies SFD	2016-03-31 14:16:47
pomoc w lekkiej redukcji	Ladies SFD	2016-03-31 01:54:16
pomoc w lekkiej redukcji	Ladies SFD	2016-03-22 22:29:45
pomoc w lekkiej redukcji	Ladies SFD	2016-03-22 21:24:11
pomoc w lekkiej redukcji	Ladies SFD	2016-03-22 00:56:51
pomoc w lekkiej redukcji	Ladies SFD	2016-03-21 21:48:42
pomoc w lekkiej redukcji	Ladies SFD	2016-03-21 13:05:35
pomoc w lekkiej redukcji	Ladies SFD	2016-03-21 02:31:51
pomoc w lekkiej redukcji	Ladies SFD	2016-03-19 14:43:45
pomoc w lekkiej redukcji	Ladies SFD	2016-03-19 14:28:55
pomoc w lekkiej redukcji	Ladies SFD	2016-03-19 13:55:08
pomoc w lekkiej redukcji	Ladies SFD	2016-03-19 13:54:37
pomoc w lekkiej redukcji	Ladies SFD	2016-03-18 23:49:11

Natalia1203

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!