mz_89

Początkujący

Napisanych postów: 144 Przeczytanych: 4300 Szacuny: 4

Imię: Marek Nazwisko: Żytka Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-24 20:48:12 Data rejestracji: 2010-02-14 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: Kraków

O mnie: http://www.youtube.com/user/zmarek89 Zajmuję się: Elektrotechnika, Informatyka, sport Zainteresowania: Elektrotechnika, Informatyka, sport Dieta: jem raz dziennie z przerwą na trening :-) Uprawiane sporty: TS, Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
III OTWARTE ZAWODY W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC - KOBIET I MĘŻCZYZN - JESIEŃ 2014	Aktualności - Sporty Siłowe	23	2014-10-28 10:45:49
Akademickie Mistrzostwa Polski Trójbój Siłowy 2014	Aktualności - Sporty Siłowe	88	2013-12-08 10:03:47
Sztanga zawodnicza do trójboju.	Aktualności - Sporty Siłowe	5	2013-12-18 16:24:18
[S] Karnet siłownia Kraków	Targowisko	0	2013-09-09 20:17:50
AKADEMICKIE MISTRZOSTWA MAŁOPOLSKI 2012/2013	Aktualności - Sporty Siłowe	10	2012-12-05 17:19:55
No - explode - unikanie szejków białkowych w przeciągu 1 godziny od spożycia	Odżywki i suplementy	2	2010-03-02 18:14:08

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Zawody w trójboju	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-07-24 14:36:28
II Zawody w wyciskaniu sztangi - 31.05.2014 - Kraków Wiosna 2014	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-06-04 22:21:56
II Zawody w wyciskaniu sztangi - 31.05.2014 - Kraków Wiosna 2014	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-06-02 23:47:37
zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN	Po siłowni, o siłowni	2014-05-27 17:28:22
shitman - długa droga na scene 8)	Trening dla zaawansowanych	2014-05-25 08:44:53
UNIWERSYTECKIE MISTRZOSTWA POLSKI PZKFiTS W KULTURYSTYCE I BIKINI FITNESS 24.05.2014	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2014-05-25 08:44:25
spadek siły po omega 3	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-05-08 16:01:52
Akademickie Mistrzostwa Polski Trójbój Siłowy 2014	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-04-15 15:50:03
Akademickie Mistrzostwa Polski Trójbój Siłowy 2014	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-04-14 16:31:31
Akademickie Mistrzostwa Polski Trójbój Siłowy 2014	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-04-14 00:00:10
Przelicznik na zawodach w trójboju/wyciskaniu	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-04-10 22:45:47
Przelicznik na zawodach w trójboju/wyciskaniu	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-04-10 22:16:42
Przelicznik na zawodach w trójboju/wyciskaniu	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-04-10 21:55:02
Akademickie Mistrzostwa Polski Trójbój Siłowy 2014	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-04-09 17:13:16
Akademickie Mistrzostwa Polski Trójbój Siłowy 2014	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-04-09 16:47:19
Akademickie Mistrzostwa Polski Trójbój Siłowy 2014	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-04-09 15:18:32
Akademickie Mistrzostwa Polski Trójbój Siłowy 2014	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-04-09 15:17:45
Akademickie Mistrzostwa Polski Trójbój Siłowy 2014	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-04-09 10:43:25
Akademickie Mistrzostwa Polski Trójbój Siłowy 2014	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-04-07 22:35:02
cykl mozna ?	Odżywki i suplementy	2014-04-06 11:22:07
Akademickie Mistrzostwa Polski Trójbój Siłowy 2014	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-04-05 23:00:50
Akademickie Mistrzostwa Polski Trójbój Siłowy 2014	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-04-05 15:38:12
Akademickie Mistrzostwa Polski Trójbój Siłowy 2014	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-04-04 22:13:01
Sole trzeźwiące / amoniak	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-03-11 20:50:04
Kraków, siłownia, okolice AGH	Informator MAŁOPOLSKI	2014-03-10 19:52:06
mostek pytanie	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-03-07 12:02:46
plan 10tyg wyciskanie w tematach głównych by senegroth Pytanie	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-02-28 09:41:11
suplementacja przy cieżkich bojach	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-02-25 11:42:16
Przysiady ze sztangą	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-22 13:38:48
mostek pytanie	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-02-21 16:27:37

mz_89

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!