mocnyM

Początkujący

Napisanych postów: 319 Przeczytanych: 10429 Szacuny: 2

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: POLSL Wiek: b.d. Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2018-02-28 18:36:15 Data rejestracji: 2011-03-28 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: zapytaj;) Zajmuję się: studiuje i pracuje Zainteresowania: programowanie, sport, budowa maszyn Dieta: obszerna :P Uprawiane sporty: Crossfit, bieganie, Triathlon, Siatkówka, tenis, szachy Staż treningowy: zbyt krótko

Wzrost: 178 cm Waga: 105 kg Współczynnik BF: 29% Obwód bicepsa: 39 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 113 cm Obwód przedramienia: 31 cm Obwód bioder: 90 cm Obwód uda: 60 cm Obwód w pasie: 112 cm

Wyciskanie na ławce: 130 kg Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[BLOG] MocnyM - W drodze po lepsze jutro! mój Mount Everest	Odchudzanie i forma po męsku	29	2018-01-16 16:14:05
Żywienie + dobór suppli do totalnej wycinki	Odżywianie i Odchudzanie	7	2018-01-05 18:24:44
Redukcja a system treningowy.	Strength & Endurance	6	2016-12-30 09:06:56
Redukcja a system treningowy	Odchudzanie i forma po męsku	1	2016-12-28 01:19:09
PROJEKT IRONMAN	Strength & Endurance	23	2014-07-04 00:15:52
[mocnyM] - IRON - Cross Training & Diet System SFD	Strength & Endurance	454	2012-12-28 23:41:00
Suplementacja pod rzeźbe	Odżywki i suplementy	14	2013-10-07 13:10:29
Wytrzymałość+siła+redukcja wagi - suplementy	Odżywki i suplementy	10	2012-12-19 23:10:37
Przygotowania do Triathlonu + Siłownia???	Strength & Endurance	20	2012-11-25 01:11:28
NOWY SYSTEM TRENINGOWY!	Trening dla początkujących	5	2012-10-29 12:13:38
Co pic podczas treningu biegowego/na siłowni/ na boksie???	Odżywki i suplementy	8	2011-04-04 21:38:30
dziwne ćiśnienie!!! ??? co o tym sądzicie?!	Zdrowie i Uroda	2	2011-03-29 17:51:30
Thyrotherm + BCAA HI-TEC + ACTIVLAB NITRO CAPS???	Odżywki i suplementy	1	2011-03-28 20:39:22

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] MocnyM - W drodze po lepsze jutro! mój Mount Everest	Odchudzanie i forma po męsku	2018-02-27 11:07:10
[BLOG] MocnyM - W drodze po lepsze jutro! mój Mount Everest	Odchudzanie i forma po męsku	2018-02-26 13:50:54
[BLOG] MocnyM - W drodze po lepsze jutro! mój Mount Everest	Odchudzanie i forma po męsku	2018-02-25 21:56:43
[BLOG] MocnyM - W drodze po lepsze jutro! mój Mount Everest	Odchudzanie i forma po męsku	2018-02-25 17:09:16
[BLOG] MocnyM - W drodze po lepsze jutro! mój Mount Everest	Odchudzanie i forma po męsku	2018-02-24 23:09:41
[BLOG] MocnyM - W drodze po lepsze jutro! mój Mount Everest	Odchudzanie i forma po męsku	2018-02-24 21:32:01
[BLOG] MocnyM - W drodze po lepsze jutro! mój Mount Everest	Odchudzanie i forma po męsku	2018-02-24 21:08:23
[BLOG] MocnyM - W drodze po lepsze jutro! mój Mount Everest	Odchudzanie i forma po męsku	2018-02-20 22:33:54
[BLOG] MocnyM - W drodze po lepsze jutro! mój Mount Everest	Odchudzanie i forma po męsku	2018-02-20 10:41:16
[BLOG] MocnyM - W drodze po lepsze jutro! mój Mount Everest	Odchudzanie i forma po męsku	2018-02-20 00:19:03
[BLOG] MocnyM - W drodze po lepsze jutro! mój Mount Everest	Odchudzanie i forma po męsku	2018-02-18 22:06:52
Żywienie + dobór suppli do totalnej wycinki	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-16 22:46:30
[BLOG] MocnyM - W drodze po lepsze jutro! mój Mount Everest	Odchudzanie i forma po męsku	2018-01-16 21:14:02
Redukcja a system treningowy.	Strength & Endurance	2016-12-30 09:55:04
PROJEKT IRONMAN	Strength & Endurance	2014-08-04 02:38:09
PROJEKT IRONMAN	Strength & Endurance	2014-07-24 23:19:34
PROJEKT IRONMAN	Strength & Endurance	2014-07-24 00:31:53
[mocnyM] - IRON - Cross Training & Diet System SFD	Strength & Endurance	2014-07-04 00:27:14
"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	Po 35 roku życia	2014-06-02 22:11:06
"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	Po 35 roku życia	2014-06-02 21:10:33
[mocnyM] - IRON - Cross Training & Diet System SFD	Strength & Endurance	2014-05-04 22:52:22
[mocnyM] - IRON - Cross Training & Diet System SFD	Strength & Endurance	2014-04-13 22:53:32
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	2014-04-13 22:17:05
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	2013-11-11 12:26:12
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	2013-11-05 13:40:20
rooneyy dziennik	Strength & Endurance	2013-11-03 14:42:12
Totalny zajazd! Crossfit i Triathlon! Dziennik ktm131	Strength & Endurance	2013-11-02 15:56:36
Totalny zajazd! Crossfit i Triathlon! Dziennik ktm131	Strength & Endurance	2013-10-31 13:10:03
Totalny zajazd! Crossfit i Triathlon! Dziennik ktm131	Strength & Endurance	2013-10-28 18:35:56
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	2013-10-27 22:41:26

mocnyM

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024