mk92

Początkujący

Napisanych postów: 627 Przeczytanych: 3013 Szacuny: 1

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2008-09-30 14:49:02 Data rejestracji: 2008-06-24 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: b.d.

O mnie: psychol %-) Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: + ?X00 kcal Uprawiane sporty: troche tego jest... Staż treningowy: wciąż się wydłuża...

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
mk92 & KiKi1702 / BLOG / Zakład o pudło krety;)	Trening dla początkujących	159	2008-08-29 21:27:35
mk92 & KiKi1702 / SPIS	Trening dla początkujących	3	2008-09-03 18:10:08
rosyjski plan na klate-w mc i siadach???	Aktualności - Sporty Siłowe	14	2008-08-18 14:48:19
Alternatywne spojrzenie na dietę	Trening w domu	41	2008-07-25 21:24:45
TU WKLEJAĆ PLANY HST DO OCENY	Trening w domu	18	2008-07-19 14:21:11
[art] Armageddon	Trening dla zaawansowanych	17	2008-07-15 16:15:20
Niekonwencjonalne cwiczenia	Trening w domu	27	2008-07-04 13:47:47
Split do sprawdzenia	Trening dla początkujących	15	2008-07-08 10:20:46
Problem-dawkowanie L-100% Base Glutamin	ATLETA	5	2008-06-30 10:43:08
HST do oceny	Trening w domu	7	2008-06-27 11:21:49

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
mk92 & KiKi1702 / BLOG / Zakład o pudło krety;)	Trening dla początkujących	2008-09-29 16:44:32
**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	Trening dla początkujących	2008-09-23 21:05:00
**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	Trening dla początkujących	2008-09-23 20:58:45
kreatyna hmb ?	Trening dla początkujących	2008-09-23 20:44:56
mk92 & KiKi1702 / BLOG / Zakład o pudło krety;)	Trening dla początkujących	2008-09-23 20:41:31
spam post w alternatywnej drodze!	Trening w domu	2008-09-21 17:47:04
"Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !	Po siłowni, o siłowni	2008-09-21 12:37:06
Mój wynik	Trening dla początkujących	2008-09-21 12:30:52
spam post w alternatywnej drodze!	Trening w domu	2008-09-21 12:29:52
**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	Trening dla początkujących	2008-09-21 12:21:04
spam post w alternatywnej drodze!	Trening w domu	2008-09-21 12:12:30
trening plecow	Trening dla początkujących	2008-09-21 11:10:58
**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	Trening dla początkujących	2008-09-21 11:01:59
spam post w alternatywnej drodze!	Trening w domu	2008-09-21 10:39:44
MEGA MASS XXL 11KG i 15 lat	Po siłowni, o siłowni	2008-09-21 10:36:19
**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	Trening dla początkujących	2008-09-21 10:30:45
spam post w alternatywnej drodze!	Trening w domu	2008-09-21 10:22:26
**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	Trening dla początkujących	2008-09-20 21:55:53
Poczatki totalnego nooba	Trening dla początkujących	2008-09-20 21:52:36
spam post w alternatywnej drodze!	Trening w domu	2008-09-20 21:49:44
GŁUPIE PYTANIA I MĄDRE ODPOWIEDZI...	Trening dla początkujących	2008-09-20 21:44:31
spam post w alternatywnej drodze!	Trening w domu	2008-09-20 21:39:07
"Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !	Po siłowni, o siłowni	2008-09-20 21:37:16
SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-20 21:31:41
**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	Trening dla początkujących	2008-09-20 21:24:08
spam post w alternatywnej drodze!	Trening w domu	2008-09-20 21:23:44
kris4real / NATURAL POWER(NOWE FOTYstr48 - 140kgx1 str35)	Trening dla początkujących	2008-09-20 21:22:59
Blog / Pereziusz / Droga / Meta str.12 / Foty str.23	Trening dla początkujących	2008-09-20 21:20:49
Hardened / Powrót do przyszłości	Trening dla początkujących	2008-09-20 21:17:06
**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	Trening dla początkujących	2008-09-20 21:00:42

mk92

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!