SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Mistrzuniooo98

12

Początkujący

Dziennik treningowy
625 17815 12
Informacje
Przemysław Zaniewicz b.d. 26 samotny/a 2020-10-29 15:25:06 2013-12-13 18:28:17 Lubelskie Międzyrzec Podlaski
O mnie
b.d. b.d. sport 50% Silownia,muay thai z dnia na dzien coraz wiekszy :)
Moje wymiary
175 cm 76 kg 17% 36 cm 36 cm 104 cm 33 cm 92 cm 59 cm 86 cm
Wyniki siłowe
100 kg 140 kg 56 kg 12 125 kg
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Głowny cel - siła. Odżywki i suplementy 5 2016-12-30 13:52:52
[S] ławka, stojaki, prasa do nóg, modlitewnik, wyciąg górny, obciążenie. Targowisko 2 2016-08-28 23:04:17
kretyna cm3 dawkowanie. Szybkie pytania bez logowania 2 2016-10-04 21:24:38
zmiana emile na koncie sfdd Administracja i Moderatorzy 1 2016-09-08 07:27:03
zmiana emile na koncie sfd Szybkie pytania bez logowania 2 2016-09-07 21:10:18
początek masy. Trening dla zaawansowanych 1 2016-08-24 21:48:21
plan PUSH PULL do oceny . Trening dla zaawansowanych 3 2016-08-26 21:24:59
Martwy ciąg, a wysokość od ziemi . Szybkie pytania bez logowania 2 2016-08-15 11:59:19
ławka, modlitewnik , prasa Marbo 2 2016-08-02 23:55:42
wahanie wagi Szybkie pytania bez logowania 4 2016-04-19 07:38:09
Ocena Odżywianie i Odchudzanie 11 2016-04-11 14:02:44
Dieta redykcyjna Odżywianie i Odchudzanie 8 2016-04-04 22:34:39
Wyciąg Marbo 1 2016-03-15 21:22:01
ból przy przysiadzie Zdrowie i Uroda 3 2016-01-17 22:58:15
Ocena Planu Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 3 2015-07-03 01:10:54
Cykl Odżywki i suplementy 4 2015-07-01 16:27:33
Cola Szybkie pytania bez logowania 7 2015-03-10 19:50:00
Plan fbw 4 dniowy + sztuki walki Trening dla początkujących 1 2014-12-31 15:32:11
dysproporcja. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 4 2014-12-27 13:48:25
Trening klaty! Po siłowni, o siłowni 5 2014-11-12 21:35:49
dziwne pytanie ;d Po siłowni, o siłowni 11 2014-08-23 21:33:18
Usztywniacze Po siłowni, o siłowni 4 2014-07-07 12:47:30
[K] Ochraniacze na golenie Targowisko 2 2014-07-10 11:35:21
Nowy plan treningowy do oceny Trening dla początkujących 8 2014-05-17 12:36:37
Drop set Po siłowni, o siłowni 4 2014-04-03 21:41:05
Róznica 1.5 cm na bicepsie Po siłowni, o siłowni 11 2014-03-24 15:50:15
Czy zgadza sie ilosc kalorii ? Odżywianie i Odchudzanie 5 2014-03-19 17:49:19
Plan do oceny! Trening dla początkujących 14 2013-12-15 20:52:44
nie wiem co sie dzieje :D Administracja i Moderatorzy 9 2013-12-13 20:52:52
Nazwa tematu Dzial Data posta
NASZE PLECY VOL. III Galeria Zdjęć 2017-04-23 22:39:31
NASZE PLECY VOL. III Galeria Zdjęć 2017-02-18 14:23:21
100 kg w przysiadzie Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2017-01-01 11:32:09
KTO JAK WYGLADA VOL II Galeria Zdjęć 2016-12-21 14:45:16
KTO JAK WYGLADA VOL II Galeria Zdjęć 2016-12-05 16:35:53
NASZE PLECY VOL. III Galeria Zdjęć 2016-12-05 16:34:09
[S] ławka, stojaki, prasa do nóg, modlitewnik, wyciąg górny, obciążenie. Targowisko 2016-10-10 21:28:29
kretyna cm3 dawkowanie. Szybkie pytania bez logowania 2016-10-05 20:49:59
redukcja Szybkie pytania bez logowania 2016-09-09 17:07:19
plan PUSH PULL do oceny . Trening dla zaawansowanych 2016-08-27 06:36:13
Martwy ciąg, a wysokość od ziemi . Szybkie pytania bez logowania 2016-08-16 01:14:33
ławka, modlitewnik , prasa Marbo 2016-08-06 21:36:10
NASZE PLECY VOL. III Galeria Zdjęć 2016-08-04 13:23:58
NASZE PLECY VOL. III Galeria Zdjęć 2016-07-16 14:45:36
Pokaz swoje nogi nogi nogi ... %-) Galeria Zdjęć 2016-05-08 22:07:26
Przyprawa do omleta Szybkie pytania bez logowania 2016-05-03 13:48:57
wahanie wagi Szybkie pytania bez logowania 2016-04-19 22:13:35
wahanie wagi Szybkie pytania bez logowania 2016-04-19 14:11:24
Ocena Odżywianie i Odchudzanie 2016-04-13 21:48:24
Ocena Odżywianie i Odchudzanie 2016-04-13 20:01:24
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2016-04-12 20:36:06
Ocena Odżywianie i Odchudzanie 2016-04-12 15:07:52
Ocena Odżywianie i Odchudzanie 2016-04-11 22:31:35
Ocena Odżywianie i Odchudzanie 2016-04-11 21:38:30
Ocena Odżywianie i Odchudzanie 2016-04-11 15:21:38
Dieta redykcyjna Odżywianie i Odchudzanie 2016-04-06 22:09:00
Dieta redykcyjna Odżywianie i Odchudzanie 2016-04-06 21:58:12
Dieta redykcyjna Odżywianie i Odchudzanie 2016-04-05 22:11:33
Dieta redykcyjna Odżywianie i Odchudzanie 2016-04-05 14:08:24
NASZE PLECY VOL. III Galeria Zdjęć 2016-02-18 15:57:11

Artykuły

Mistrzuniooo98 12 Początkujący
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane