Mistrz0321

Początkujący

Napisanych postów: 199 Przeczytanych: 5095 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-12-25 21:34:42 Data rejestracji: 2017-08-16 13:27:40 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Spadek energii na trening	Trening dla początkujących	4	2019-10-29 09:50:11
Problem ze stawami?	Zdrowie i Uroda	1	2019-02-24 16:09:20
Problem ze stawami czy czym?	Trening dla zaawansowanych	3	2019-02-22 10:01:08
Ćwiczenia na wyrównanie barków	Trening dla początkujących	1	2019-01-08 10:22:21
Problem z przysiadem i podciaganiem	Trening dla początkujących	12	2018-12-30 11:50:50
Plan Góra dół 4 dni do oceny	Trening dla zaawansowanych	7	2018-12-16 11:48:18
Dobre wykonanie deloadu	Trening dla początkujących	6	2018-11-27 15:31:05
Problem z odpornością	Zdrowie i Uroda	6	2018-11-21 17:13:05
Pochylenie w przysiadzie	Trening dla początkujących	14	2018-11-17 20:35:53
Ból w kregoslupie	Trening dla początkujących	17	2018-10-09 12:05:13
Brak motywacji zastój i modyfikacja planu	Trening dla początkujących	8	2018-09-04 17:41:59
Hiperlordoza czego unikać?	Trening dla początkujących	8	2018-07-19 18:57:05
Zapotrzebowanie kaloryczne dla dziewczyny z niedowaga	Odżywianie i Odchudzanie	3	2018-07-12 19:10:01
Prośba o pomoc masować czy redukować?	Trening dla początkujących	10	2018-06-24 19:12:54
Ból koło mostka przyczepy mięśnia piersiowego	Trening dla początkujących	3	2018-03-21 22:01:23
Co dalej z tym ciałem?	Odżywianie i Odchudzanie	23	2018-03-14 12:15:50
Plan częściowy fbw do oceny	Trening dla początkujących	5	2018-03-10 11:23:25
Pomoc w rozpisce suplementacji	Odżywki i suplementy	5	2018-02-12 13:21:25
Kreatyna czy warto przepłacać	Odżywki i suplementy	6	2018-02-08 15:48:13
Jak wyjść z mini cuta? +ocena dalszej pracy	Odżywianie i Odchudzanie	7	2018-01-31 08:58:00
Jak to jest z tym cyklem kreatynowym?	Odżywki i suplementy	6	2018-01-23 14:29:08
Ruchomość i mobilność barków	Trening dla początkujących	3	2018-01-18 08:08:38
Kawa z mlekiem	Odżywianie i Odchudzanie	11	2018-01-13 12:48:49
Wsparcie wątroby i trzustki	Odżywki i suplementy	14	2018-01-08 11:15:49
Dieta redukcyjna-mini cut do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	17	2018-01-01 19:46:39
Kilka pytań o treningu	Trening dla początkujących	17	2017-12-27 11:45:31
Ból brzucha, jelit a może wątroby?	Odżywianie i Odchudzanie	7	2017-12-21 08:43:49
Czas snu dla 18 latka	Odżywianie i Odchudzanie	11	2017-12-13 21:34:58
Plan Fbw na podciaganie i klatę	Trening dla początkujących	20	2017-12-08 20:47:57
Czy kofeina mi nie służy?	Odżywianie i Odchudzanie	14	2017-12-09 19:43:50

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Spadek energii na trening	Trening dla początkujących	2019-10-29 11:39:26
Problem ze stawami czy czym?	Trening dla zaawansowanych	2019-02-24 16:07:52
Problem z przysiadem i podciaganiem	Trening dla początkujących	2018-12-31 19:38:18
Problem z przysiadem i podciaganiem	Trening dla początkujących	2018-12-31 14:34:49
Problem z przysiadem i podciaganiem	Trening dla początkujących	2018-12-31 11:04:55
Problem z przysiadem i podciaganiem	Trening dla początkujących	2018-12-30 13:31:40
Problem z przysiadem i podciaganiem	Trening dla początkujących	2018-12-30 13:20:14
Plan Góra dół 4 dni do oceny	Trening dla zaawansowanych	2018-12-21 09:41:04
Plan Góra dół 4 dni do oceny	Trening dla zaawansowanych	2018-12-20 17:23:36
Plan Góra dół 4 dni do oceny	Trening dla zaawansowanych	2018-12-20 08:18:13
Dobre wykonanie deloadu	Trening dla początkujących	2018-11-27 16:56:44
Dobre wykonanie deloadu	Trening dla początkujących	2018-11-27 16:23:51
Problem z odpornością	Zdrowie i Uroda	2018-11-22 12:00:42
Problem z odpornością	Zdrowie i Uroda	2018-11-21 22:06:39
Pochylenie w przysiadzie	Trening dla początkujących	2018-11-20 15:15:14
Pochylenie w przysiadzie	Trening dla początkujących	2018-11-19 18:27:42
Pochylenie w przysiadzie	Trening dla początkujących	2018-11-19 13:14:26
Pochylenie w przysiadzie	Trening dla początkujących	2018-11-19 10:44:50
Ból w kregoslupie	Trening dla początkujących	2018-10-14 12:13:41
Ból w kregoslupie	Trening dla początkujących	2018-10-12 18:51:54
Ból w kregoslupie	Trening dla początkujących	2018-10-11 17:04:38
Ból w kregoslupie	Trening dla początkujących	2018-10-09 20:26:55
Brak motywacji zastój i modyfikacja planu	Trening dla początkujących	2018-09-05 18:37:55
Brak motywacji zastój i modyfikacja planu	Trening dla początkujących	2018-09-04 20:30:12
Hiperlordoza czego unikać?	Trening dla początkujących	2018-07-20 06:06:06
Hiperlordoza czego unikać?	Trening dla początkujących	2018-07-19 20:20:37
Prośba o pomoc masować czy redukować?	Trening dla początkujących	2018-07-02 18:01:56
Prośba o pomoc masować czy redukować?	Trening dla początkujących	2018-06-29 14:53:21
Prośba o pomoc masować czy redukować?	Trening dla początkujących	2018-06-29 09:33:06
Ból koło mostka przyczepy mięśnia piersiowego	Trening dla początkujących	2018-03-22 07:00:59

Mistrz0321

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024