misio1987

Początkujący

Napisanych postów: 154 Przeczytanych: 20712 Szacuny: 5

Imię: Jarek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 6 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-02-09 23:06:58 Data rejestracji: 2008-04-13 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: sie gra sie pływa:D. Zajmuję się: motoryzacja Zainteresowania: b.d. Dieta: jako taka Uprawiane sporty: amatorsko kulturystyka Staż treningowy: 36miechów

Wzrost: 180 cm Waga: 94 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 41 cm Obwód łydki: 42 cm Obwód klatki piersiowej: 112 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 66 cm Obwód w pasie: 95 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
1 cykl na propie	Doping	26	2018-04-06 13:45:41
Dodatek do diety w postaci mety;)	Doping	5	2013-02-16 21:15:17
Czy sztanga 160cm wystarczy??	Po siłowni, o siłowni	22	2009-01-19 21:58:06
Za wysoka bilirubina	Doping	6	2010-04-30 19:53:22
Ile clomidu do 100 mety jelfy?	Doping	15	2009-09-18 20:40:52
Czy po szczepieniu przeciw grypie można sie rozchorować??	Zdrowie i Uroda	1	2009-09-17 15:19:00
TERMINATOR 4	Po siłowni, o siłowni	39	2009-05-30 20:53:54
,,SPARTAKUS":D SIŁKA DO OCENY	Po siłowni, o siłowni	9	2009-01-28 16:15:23
Gaspari Nutrition - 4most Anabolic Arsenal Box - zestaw	Po siłowni, o siłowni	2	2009-01-25 21:22:39
Proszę o ocenę planu treningowego (4 dniowki)	Trening dla początkujących	1	2009-01-10 21:15:10
X-pand +??	Odżywki i suplementy	18	2008-08-27 16:49:36
Przez jaki czas można jechać na gainerku:)	Odżywki i suplementy	16	2008-06-16 21:40:07
Kreatyna, co dalej??	Odżywki i suplementy	9	2008-04-29 15:35:04
4 dniówka do oceny	Trening dla początkujących	8	2008-04-27 21:00:47

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2021-03-30 19:05:13
Morfologia	Doping	2021-02-20 18:52:48
Odblok po 7 miesięcznym cyklu	Doping	2020-02-14 22:32:35
APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	Doping	2020-01-17 22:22:23
APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	Doping	2019-12-30 15:26:00
APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	Doping	2019-12-30 02:22:55
APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	Doping	2019-12-28 19:25:11
APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	Doping	2019-12-28 17:58:03
APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	Doping	2019-12-28 13:13:14
dmq92 - z parówy w kabana [BLOG]	Doping	2019-04-24 11:14:06
dmq92 - z parówy w kabana [BLOG]	Doping	2019-03-21 15:21:22
1 cykl na propie	Doping	2018-07-10 13:03:25
1 cykl na propie	Doping	2018-07-09 14:35:56
Czym zbic prolaktyne PRZED cyklem?	Doping	2018-06-25 13:30:17
Czym zbic prolaktyne PRZED cyklem?	Doping	2018-06-25 12:19:29
1 cykl na propie	Doping	2018-04-27 15:14:48
1 cykl na propie	Doping	2018-04-27 15:13:21
1 cykl na propie	Doping	2018-04-06 14:25:43
1 cykl na propie	Doping	2018-04-06 14:21:41
1 cykl na propie	Doping	2018-04-06 14:17:36
1 cykl na propie	Doping	2018-04-06 14:12:33
1 cykl na propie	Doping	2018-04-06 14:07:52
1 cykl na propie	Doping	2018-04-06 14:01:58
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2018-03-28 12:05:31
Dodatek do diety w postaci mety;)	Doping	2013-02-16 22:30:05
Metka + wyjazd	Doping	2012-08-05 20:45:25
brak dzialania metki a stosowanie sporej ilosci osłonek	Doping	2012-06-16 16:44:39
brak dzialania metki a stosowanie sporej ilosci osłonek	Doping	2012-06-16 16:32:39
Robert Burneika	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2010-12-24 15:57:05
JAKI PROP OBECNIE JEST NAJLEPSZY?	Doping	2010-05-03 17:16:47

misio1987

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!