mikiiras

Specjalista

Napisanych postów: 271 Przeczytanych: 4040 Szacuny: 51

Imię: Irek Nazwisko: Be Zawód/Studia: b.d. Wiek: 108 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-08-27 18:31:49 Data rejestracji: 2015-02-04 21:30:01 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
MSM - wplywa na poziom testosteronu ?	Odżywki i suplementy	11	2016-06-14 16:05:49
[Fit Przemiana Konkurs] Mikiiras	Odchudzanie i forma po męsku	141	2016-03-06 09:58:36
Brawn O-bol	Pytania do obsługi sklepu	2	2016-01-11 08:30:07
Rok na przemiane ;)	Odchudzanie i forma po męsku	28	2015-03-16 18:19:37
Propozycja dla sklepu SFD	SKLEP SFD	1	2015-04-11 22:28:46

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG]Grey Wolf; Operacja "oddać piłkę dzieciom"	Odchudzanie i forma po męsku	2017-02-28 17:12:43
Forma i mięśnie brzucha	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-02-28 17:06:58
[BLOG] R.wolf Redukcja	Odchudzanie i forma po męsku	2017-01-31 18:59:07
[BLOG] wojtek - Winter shredding feat. Solaros	Odchudzanie i forma po męsku	2016-09-05 18:43:10
[BLOG] wojtek - Winter shredding feat. Solaros	Odchudzanie i forma po męsku	2016-09-05 18:02:31
[BLOG] wojtek - Winter shredding feat. Solaros	Odchudzanie i forma po męsku	2016-09-02 19:36:25
[BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat	Odchudzanie i forma po męsku	2016-08-22 15:16:34
[BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat	Odchudzanie i forma po męsku	2016-08-21 20:40:54
[NAJLEPSZA FIT PRZEMIANA '16] GLOSOWANIE!	Odchudzanie i forma po męsku	2016-08-15 21:48:24
[BLOG] Mosto - Historia prawdziwa	Odchudzanie i forma po męsku	2016-07-14 21:27:44
[Fit Przemiana Konkurs] Mikiiras	Odchudzanie i forma po męsku	2016-07-14 21:23:27
[NAJLEPSZA FIT PRZEMIANA '16] GLOSOWANIE!	Odchudzanie i forma po męsku	2016-07-13 15:14:15
[Fit Przemiana Konkurs] Mikiiras	Odchudzanie i forma po męsku	2016-07-12 23:06:22
[NAJLEPSZA FIT PRZEMIANA] Nagrody!	Odchudzanie i forma po męsku	2016-07-10 22:38:26
[Fit Przemiana Konkurs] Mikiiras	Odchudzanie i forma po męsku	2016-07-10 22:29:52
[Fit Przemiana Konkurs] Mikiiras	Odchudzanie i forma po męsku	2016-07-10 19:10:35
[BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat	Odchudzanie i forma po męsku	2016-07-10 09:56:41
[Fit Przemiana Konkurs] Mikiiras	Odchudzanie i forma po męsku	2016-07-10 09:51:08
[NAJLEPSZA FIT PRZEMIANA] Nagrody!	Odchudzanie i forma po męsku	2016-07-10 09:47:28
[NAJLEPSZA FIT PRZEMIANA] Nagrody!	Odchudzanie i forma po męsku	2016-07-10 09:44:13
[NAJLEPSZA FIT PRZEMIANA] Nagrody!	Odchudzanie i forma po męsku	2016-07-10 09:39:04
[Fit Przemiana Konkurs] Mikiiras	Odchudzanie i forma po męsku	2016-07-10 09:34:35
[BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat	Odchudzanie i forma po męsku	2016-07-08 23:36:18
[BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat	Odchudzanie i forma po męsku	2016-07-08 22:51:07
[Fit Przemiana Konkurs] Mikiiras	Odchudzanie i forma po męsku	2016-07-08 22:44:14
[BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat	Odchudzanie i forma po męsku	2016-07-08 22:34:35
[Fit Przemiana Konkurs] Mikiiras	Odchudzanie i forma po męsku	2016-07-08 22:21:45
[BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat	Odchudzanie i forma po męsku	2016-07-07 23:37:10
[Fit Przemiana Konkurs] Mikiiras	Odchudzanie i forma po męsku	2016-07-07 23:31:27
[NAJLEPSZA FIT PRZEMIANA] Nagrody!	Odchudzanie i forma po męsku	2016-07-07 16:49:18

mikiiras

Specjalista

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!