miki1995

Początkujący

Napisanych postów: 141 Przeczytanych: 2815 Szacuny: 2

Imię: Miki Nazwisko: Miki Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-26 15:02:50 Data rejestracji: 2011-05-12 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Sauna po treningu - warto?	Odżywki i suplementy	4	2024-02-27 16:15:57
Johimbina - stosowanie	Odżywki i suplementy	9	2024-02-13 17:27:41
Wyjście z redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	29	2023-10-26 17:08:01
Przeciążenie w obrębie łąkotki przyśrodkowej	Zdrowie i Uroda	2	2023-09-28 18:54:10
Suplementacja na urlopie	Odżywki i suplementy	7	2023-08-19 10:52:29
Redukcja 66kg	Odżywianie i Odchudzanie	6	2023-07-02 16:21:36
Mini cut - spalacz	Odżywki i suplementy	5	2023-05-12 12:37:06
Wyjście z redukcji - porady	Odżywianie i Odchudzanie	4	2023-03-19 11:15:17
Spalacz tłuszczu - jaki wybrać?	Odżywki i suplementy	22	2023-01-07 19:39:06
Przejście z redukcji na masę	Odżywianie i Odchudzanie	21	2022-10-16 11:25:27
Wyjście z redukcji - zasady postępowania	Odżywianie i Odchudzanie	10	2022-04-03 23:12:08
Treningi rano na slasku	Sztuki Walki	10	2017-02-18 21:28:39
Dieta redukcyjna do oceny [68kg]	Odżywianie i Odchudzanie	8	2022-01-12 09:07:33
Trening siłowy - MMA	Trening dla zaawansowanych	3	2021-09-27 18:55:58
Naciagniety-spięty mięsień naramienny	Zdrowie i Uroda	3	2021-10-01 17:28:32
Dieta redukcyjna do oceny [72kg]	Odżywianie i Odchudzanie	5	2021-07-21 16:32:07
Trening przed zawodami mma	Trening dla zaawansowanych	4	2021-03-05 01:29:27
Przygotowanie motoryczne	Sztuki Walki	8	2021-03-06 15:40:52
Rękawice bokserskie 400zl	Sztuki Walki	7	2021-01-30 17:29:14
Dieta na zrzucenie brzucha	Odżywianie i Odchudzanie	4	2020-08-05 20:44:47
Trening pod sporty walki	Trening dla zaawansowanych	1	2020-07-20 17:50:06
Plan pod kickboxing	Trening dla początkujących	1	2020-06-21 20:31:17
Jablczan + BA kickboxing	Odżywki i suplementy	7	2020-06-11 01:33:25
Trening	Trening dla zaawansowanych	5	2020-03-01 20:15:41
Trening pod kickbixing	Trening dla zaawansowanych	3	2019-10-01 12:16:32
Co lepsze pod sporty walki	Odżywki i suplementy	8	2019-09-24 18:32:22
Maska treningowa	Sztuki Walki	2	2019-09-11 17:57:18
Melatonina	Odżywki i suplementy	4	2018-12-03 21:19:05
Zrzucenie brzucha i boczków	Trening dla zaawansowanych	1	2018-02-05 13:04:57
beta alanina	Odżywki i suplementy	3	2017-12-11 23:43:09

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Johimbina - stosowanie	Odżywki i suplementy	2024-02-17 19:21:11
Johimbina - stosowanie	Odżywki i suplementy	2024-02-15 14:29:52
Johimbina - stosowanie	Odżywki i suplementy	2024-02-14 17:03:48
Wyjście z redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2023-11-06 09:42:20
Wyjście z redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2023-11-05 17:21:30
Redukcja 66kg	Odżywianie i Odchudzanie	2023-07-03 11:50:13
Spalacz tłuszczu - jaki wybrać?	Odżywki i suplementy	2023-01-08 00:49:11
Przejście z redukcji na masę	Odżywianie i Odchudzanie	2022-10-18 15:29:01
Przejście z redukcji na masę	Odżywianie i Odchudzanie	2022-10-17 06:39:21
Przejście z redukcji na masę	Odżywianie i Odchudzanie	2022-10-17 05:14:12
Przejście z redukcji na masę	Odżywianie i Odchudzanie	2022-10-16 17:23:54
Przejście z redukcji na masę	Odżywianie i Odchudzanie	2022-10-16 15:29:38
Przejście z redukcji na masę	Odżywianie i Odchudzanie	2022-10-16 14:20:42
Przejście z redukcji na masę	Odżywianie i Odchudzanie	2022-10-16 13:52:50
Wyjście z redukcji - zasady postępowania	Odżywianie i Odchudzanie	2022-04-04 11:09:36
Wyjście z redukcji - zasady postępowania	Odżywianie i Odchudzanie	2022-04-04 09:14:15
Dieta redukcyjna do oceny [68kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2022-01-12 19:00:50
Dieta redukcyjna do oceny [72kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2021-07-21 17:51:21
Przygotowanie motoryczne	Sztuki Walki	2021-03-09 21:12:20
Przygotowanie motoryczne	Sztuki Walki	2021-03-08 22:47:20
Trening przed zawodami mma	Trening dla zaawansowanych	2021-03-06 11:19:09
Rękawice bokserskie 400zl	Sztuki Walki	2021-02-03 23:58:48
Rękawice bokserskie 400zl	Sztuki Walki	2021-02-01 23:38:16
Rękawice bokserskie 400zl	Sztuki Walki	2021-02-01 21:20:26
sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	Sztuki Walki	2020-12-21 20:39:54
Trening pod sporty walki	Trening dla zaawansowanych	2020-07-22 18:53:19
Jablczan + BA kickboxing	Odżywki i suplementy	2020-06-11 20:01:09
Trening	Trening dla zaawansowanych	2020-03-03 16:41:01
Trening	Trening dla zaawansowanych	2020-03-03 12:10:11
Trening pod kickbixing	Trening dla zaawansowanych	2019-10-03 12:43:48

miki1995

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!