michalello

Początkujący

Napisanych postów: 46 Przeczytanych: 686 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 26 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-02-11 04:25:26 Data rejestracji: 2016-02-07 19:55:35 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Jaki trening wybrać?	Trening dla początkujących	10	2018-06-05 20:42:55
Przechylanie w siadzie	Trening dla początkujących	7	2017-11-21 07:59:15
Ćwiczenia uzupełniające	Trening dla początkujących	6	2017-09-09 21:20:01
Dodatkowe cardio	Trening dla początkujących	2	2017-09-02 15:50:50
Ćwiczenie na chwyt w martwym ciagu	Trening dla początkujących	9	2017-08-16 21:17:10
Za wysoko biodra	Trening dla początkujących	7	2017-06-21 16:09:03
Przysiad przechylanie-ćwiczenia pomocnicze	Trening w domu	7	2017-05-12 21:44:21
Słabe ogniwo w przysiadzie	Trening dla początkujących	11	2017-03-05 10:00:27
5.3.1 Wendlery	Trening dla początkujących	1	2017-01-21 11:26:37
Jaki trening wybrać?	Trening dla początkujących	3	2016-12-16 15:52:41
problem z wyżywieniem	Odżywianie i Odchudzanie	12	2016-05-31 09:12:57
Skakanka na utratę wagi	Trening w domu	3	2016-05-08 09:39:37
Delikatna redukcja w treningu siłowym	Odżywianie i Odchudzanie	3	2016-05-07 20:43:25
Dieta w budowaniu siły.	Odżywianie i Odchudzanie	4	2016-02-08 19:28:42
Jak mam rozłożyć kreatynę i diete w treningu wczesnoporannym?	Odżywki i suplementy	5	2016-02-07 20:29:04
Jak rozłożyć kreatynę i diete w treningu wczesnoporannym?	Trening dla początkujących	6	2016-02-07 20:28:48

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Jaki trening wybrać?	Trening dla początkujących	2018-06-08 17:18:37
Jaki trening wybrać?	Trening dla początkujących	2018-06-07 16:40:40
Jaki trening wybrać?	Trening dla początkujących	2018-06-06 15:49:09
Jaki trening wybrać?	Trening dla początkujących	2018-06-06 15:38:48
Jaki trening wybrać?	Trening dla początkujących	2018-06-06 15:37:14
Przechylanie w siadzie	Trening dla początkujących	2017-11-21 17:40:24
Przechylanie w siadzie	Trening dla początkujących	2017-11-21 13:49:06
Przechylanie w siadzie	Trening dla początkujących	2017-11-21 08:00:53
Ćwiczenia uzupełniające	Trening dla początkujących	2017-09-09 23:16:42
Ćwiczenie na chwyt w martwym ciagu	Trening dla początkujących	2017-08-16 21:34:07
Przysiad przechylanie-ćwiczenia pomocnicze	Trening w domu	2017-05-16 14:54:12
Przysiad przechylanie-ćwiczenia pomocnicze	Trening w domu	2017-05-13 21:37:14
Przysiad przechylanie-ćwiczenia pomocnicze	Trening w domu	2017-05-13 08:20:17
Słabe ogniwo w przysiadzie	Trening dla początkujących	2017-03-05 18:09:22
Słabe ogniwo w przysiadzie	Trening dla początkujących	2017-03-05 12:32:46
Słabe ogniwo w przysiadzie	Trening dla początkujących	2017-03-05 12:32:14
Słabe ogniwo w przysiadzie	Trening dla początkujących	2017-03-05 12:31:24
Słabe ogniwo w przysiadzie	Trening dla początkujących	2017-03-05 11:47:20
Jaki trening wybrać?	Trening dla początkujących	2016-12-17 21:37:07
Jaki trening wybrać?	Trening dla początkujących	2016-12-16 16:54:21
problem z wyżywieniem	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-01 08:56:52
problem z wyżywieniem	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-01 07:33:46
problem z wyżywieniem	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-31 10:09:57
problem z wyżywieniem	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-31 09:38:15
Dieta w budowaniu siły.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-02-09 23:16:03
Jak mam rozłożyć kreatynę i diete w treningu wczesnoporannym?	Odżywki i suplementy	2016-02-08 17:47:34
Jak mam rozłożyć kreatynę i diete w treningu wczesnoporannym?	Odżywki i suplementy	2016-02-07 21:54:05
Jak rozłożyć kreatynę i diete w treningu wczesnoporannym?	Trening dla początkujących	2016-02-07 21:50:13
Jak rozłożyć kreatynę i diete w treningu wczesnoporannym?	Trening dla początkujących	2016-02-07 21:49:37
Jak rozłożyć kreatynę i diete w treningu wczesnoporannym?	Trening dla początkujących	2016-02-07 21:48:42

michalello

Początkujący

Artykuły

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?