Michal2206

Znawca

Napisanych postów: 191 Przeczytanych: 9868 Szacuny: 27

Imię: Michał Nazwisko: Jakóbczak Zawód/Studia: b.d. Wiek: 25 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-05-07 06:47:24 Data rejestracji: 2016-05-01 22:13:17 Województwo: Lubelskie Miasto: Bystrzyca

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Kawa rozupuszczalna	Zdrowie i Uroda	15	2018-07-15 19:55:23
Cukinia	Kuchnia SFD	7	2018-07-31 15:59:18
Produkty	Kuchnia SFD	9	2018-06-21 22:31:35
Poziom testosteronu	Zdrowie i Uroda	13	2018-06-05 16:55:24
Wyjazd i trening z własną MC	Trening dla początkujących	9	2018-05-25 12:38:13
PRZERWA	Odżywianie i Odchudzanie	5	2018-05-13 12:26:22
Wykluczenie nabiału	Zdrowie i Uroda	8	2018-03-20 19:10:16
Ilość kalorii	Odżywianie i Odchudzanie	4	2017-12-16 22:20:19
Próg leucynowy	Odżywianie i Odchudzanie	7	2017-11-12 21:33:19
Push Pull Legs Góra	Trening dla początkujących	3	2017-09-28 16:28:27
Push Pull Legs Góra	Trening dla początkujących	4	2017-08-29 23:02:12
"IIFYM"	Odżywianie i Odchudzanie	7	2017-08-19 19:46:36
Jaki kierunek obrać?	Odżywianie i Odchudzanie	16	2017-06-24 20:40:07
Trening Priamidalny czy Stałe Obciążenie	Trening dla początkujących	3	2017-07-07 18:26:15
Odżywka białkowa	Odżywki i suplementy	4	2017-05-31 15:07:56
Boostery	Odżywki i suplementy	11	2017-05-22 12:33:50
Push Pull Legs - 4 dni	Trening dla początkujących	2	2017-05-07 15:28:10
Otręby i żelatyna - kcal	Odżywianie i Odchudzanie	11	2017-04-21 21:53:36
Dodanie kalorii	Odżywianie i Odchudzanie	9	2017-04-26 11:39:15
Ginekomastia	Zdrowie i Uroda	7	2017-02-23 17:58:23
Przejście z masy na redu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2017-03-22 17:09:38
Skóra?Tłuszcz?..	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	24	2017-01-26 13:49:45
CERBERUS SOMATODROL	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	11	2017-02-17 21:52:35
Ramiona	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8	2017-01-20 16:52:37
Schab	Kuchnia SFD	7	2016-12-06 21:47:16
Czego unikać ?	Trening dla początkujących	6	2016-11-30 22:15:56
Nadgarstek	Zdrowie i Uroda	5	2016-11-13 11:47:32
Mogę masować?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	37	2016-08-26 11:58:27
Żołnierskie siedząc	Trening dla początkujących	7	2016-10-16 13:30:01
Teraflu - wliczanie cukrów	Odżywianie i Odchudzanie	7	2016-10-12 15:35:56

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pomocy redukcja czy masa	Trening dla początkujących	2018-09-13 20:30:25
Cukinia	Kuchnia SFD	2018-08-01 21:07:18
Cukinia	Kuchnia SFD	2018-07-31 17:29:07
Kawa rozupuszczalna	Zdrowie i Uroda	2018-07-17 22:38:21
Kawa rozupuszczalna	Zdrowie i Uroda	2018-07-16 12:52:41
Kawa rozupuszczalna	Zdrowie i Uroda	2018-07-15 20:33:05
Kawa rozupuszczalna	Zdrowie i Uroda	2018-07-15 20:09:32
Konkurs!! Dlaczego lubię ćwiczyć?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-06-27 00:17:21
Konkurs!! Dlaczego lubię ćwiczyć?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-06-26 12:21:20
Palenie papierosów a siłownia	Zdrowie i Uroda	2018-06-23 19:55:04
Produkty	Kuchnia SFD	2018-06-22 22:35:22
Produkty	Kuchnia SFD	2018-06-22 18:47:23
Produkty	Kuchnia SFD	2018-06-22 08:31:01
Konkurs!! Dlaczego lubię ćwiczyć?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-06-06 21:35:25
Poziom testosteronu	Zdrowie i Uroda	2018-06-05 22:37:56
Poziom testosteronu	Zdrowie i Uroda	2018-06-05 21:19:28
Poziom testosteronu	Zdrowie i Uroda	2018-06-05 18:01:45
Poziom testosteronu	Zdrowie i Uroda	2018-06-05 17:27:39
Poziom testosteronu	Zdrowie i Uroda	2018-06-05 17:15:27
Wyjazd i trening z własną MC	Trening dla początkujących	2018-05-25 21:47:14
Wyjazd i trening z własną MC	Trening dla początkujących	2018-05-25 18:14:23
Wyjazd i trening z własną MC	Trening dla początkujących	2018-05-25 14:28:39
Konkurs!! Dlaczego lubię ćwiczyć?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-05-20 22:32:20
PRZERWA	Odżywianie i Odchudzanie	2018-05-13 16:21:59
PRZERWA	Odżywianie i Odchudzanie	2018-05-13 12:42:10
Wyniki hormonów- jest się czego bać czy olać?	Zdrowie i Uroda	2018-05-03 21:48:41
Redukcja nie rozumiem czy dobrze brnę!	Odżywianie i Odchudzanie	2018-04-25 22:21:25
Jak długo będę się odchudzać?	Trening dla początkujących	2018-04-25 17:39:40
Redukcja nie rozumiem czy dobrze brnę!	Odżywianie i Odchudzanie	2018-04-25 17:36:42
Wykluczenie nabiału	Zdrowie i Uroda	2018-03-20 22:36:17

Michal2206

Znawca

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!