melon210

Początkujący

Napisanych postów: 47 Przeczytanych: 2463 Szacuny: 1

Imię: Rafal Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 27 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-09-16 12:23:38 Data rejestracji: 2015-03-07 17:24:37 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
nadmiar tluszczu na kilogram masy ciala w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	5	2019-08-20 20:20:37
palloff press - seria na kazda strone?	Szybkie pytania bez logowania	1	2019-07-17 12:24:59
gotowanie jedzenia na kilka dni i wliczanie w makro?	Odżywianie i Odchudzanie	5	2019-06-04 22:13:11
redukcja bez liczenia kalorii i makro	Odżywianie i Odchudzanie	4	2019-04-30 19:37:37
przepis na sos do kurczaka z ryzem na bazie jogurtu	Kuchnia SFD	2	2019-02-18 19:34:12
FBW sakera 5x5 podczas redukcji	Trening dla początkujących	8	2019-02-04 00:08:01
rekompozycja czy zwykla redukcja po dlugiej przerwie od silowni	Odżywianie i Odchudzanie	3	2019-01-01 19:37:46
ocena planu FBW dla osoby po dlugiej przerwie	Trening dla początkujących	5	2018-12-26 13:22:24
kilka pytań na temat odpowiedniej diety na poczatek treningow	Odżywianie i Odchudzanie	3	2018-12-17 00:04:09
zapotrzebowanie kaloryczne	Odżywianie i Odchudzanie	2	2018-10-14 18:58:43
FBW ABA do oceny	Trening dla początkujących	3	2018-06-10 17:06:28
wliczanie oleju z patelni na masie?	Odżywianie i Odchudzanie	7	2018-06-04 22:26:28
FBW hipertrofia czy FBW 5x5 po powrocie?	Trening dla początkujących	5	2017-12-29 15:52:49
Ocena diety na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2	2016-03-04 12:46:24
szybkie i dobre posilki okolotreningowe	Kuchnia SFD	2	2016-03-02 20:18:59
fixy do potraw	Odżywianie i Odchudzanie	5	2016-02-29 17:56:07
Ocena splitu (słaby progress = wina treningu?)	Trening dla początkujących	8	2016-02-13 17:54:28
dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	8	2015-09-12 21:08:48
Czy moje bialko nadal nadaje sie do spozytku?	Odżywki i suplementy	2	2015-06-04 02:28:22

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
FBW sakera 5x5 podczas redukcji	Trening dla początkujących	2019-02-04 18:22:27
FBW sakera 5x5 podczas redukcji	Trening dla początkujących	2019-02-04 08:20:57
Co robic?	Trening dla początkujących	2019-01-01 16:26:35
ocena planu FBW dla osoby po dlugiej przerwie	Trening dla początkujących	2018-12-28 00:07:03
[ART] Pierwszy rok treningów	Trening dla początkujących	2018-07-24 21:07:19
[ART] Pierwszy rok treningów	Trening dla początkujących	2018-03-10 01:07:51
[ART] Pierwszy rok treningów	Trening dla początkujących	2018-03-09 15:17:25
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2018-01-22 20:48:38
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2018-01-02 18:27:08
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2018-01-01 03:28:14
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2017-12-30 14:29:41
FBW hipertrofia czy FBW 5x5 po powrocie?	Trening dla początkujących	2017-12-29 23:10:38
Drastyczny spadek siły	Trening dla początkujących	2016-12-03 21:41:59
[ART] Pierwszy rok treningów	Trening dla początkujących	2016-12-01 18:21:06
[ART] Pierwszy rok treningów	Trening dla początkujących	2016-11-30 01:24:28
picie alkoholu a trening	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-02 20:15:54
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2016-02-18 21:21:07
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2016-02-18 12:48:47
[ART] Pierwszy rok treningów	Trening dla początkujących	2016-02-16 00:19:20
Ocena splitu (słaby progress = wina treningu?)	Trening dla początkujących	2016-02-13 19:55:14
Ocena splitu (słaby progress = wina treningu?)	Trening dla początkujących	2016-02-13 18:24:32
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-17 13:56:20
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-13 18:49:36
dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-13 18:24:19
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-13 18:20:54
dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-13 13:39:10
dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-13 00:57:08
Czy moje bialko nadal nadaje sie do spozytku?	Odżywki i suplementy	2015-06-04 08:49:57

melon210

Początkujący

Artykuły

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?