megan292

453

Ekspert

Napisanych postów: 846 Przeczytanych: 22024 Szacuny: 453

Imię: Małgorzata Nazwisko: Otto Zawód/Studia: trener Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-01-31 20:46:42 Data rejestracji: 2013-04-05 10:53:19 Województwo: Śląskie Miasto: Gliwice

O mnie: matka, żona, trenerka IG supergosia.pl Zajmuję się: trener kulturystyki, trener personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: sportowa Uprawiane sporty: trening siłowy, trójbój Staż treningowy: 6 lat

Wzrost: 167 cm Waga: 58 kg Współczynnik BF: 18% Obwód bicepsa: 27 cm Obwód łydki: 34 cm Obwód klatki piersiowej: 92 cm Obwód przedramienia: 24 cm Obwód bioder: 93 cm Obwód uda: 56 cm Obwód pod biustem: 73 cm Obwód w pasie: 67 cm

Wyciskanie na ławce: 65 kg Martwy ciąg: 130 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 12 Przysiad: 120 kg

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
PoTreningu.pl - Małgorzata OTTO - Mistrzyni POLSKI	Przygotowanie do zawodów	1094	2015-01-14 14:38:30
[FIT]Drogie Ladies - jak żyć? :) foto str. 14,25,27,43, pods. 48	Ladies SFD	489	2014-05-27 00:39:50

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Przemiany forumowiczów SFD	ZDJĘCIA	2017-03-20 11:55:07
Przemiany forumowiczów SFD	ZDJĘCIA	2017-03-20 11:45:48
JOANNA SZYMANIAK - Sforcia	Przygotowanie do zawodów	2016-10-31 12:22:02
Nasza Kokosanka	Po 35 roku życia	2016-09-17 21:45:02
Przemiany forumowiczów SFD	ZDJĘCIA	2016-07-24 00:03:25
Przemiany forumowiczów SFD	ZDJĘCIA	2016-07-23 16:59:34
PoTreningu.pl - Małgorzata OTTO - Mistrzyni POLSKI	Przygotowanie do zawodów	2016-06-18 17:43:59
Białka all nutrition	Odżywki i suplementy	2016-06-18 17:37:38
PoTreningu.pl - Małgorzata OTTO - Mistrzyni POLSKI	Przygotowanie do zawodów	2016-06-16 22:07:42
PoTreningu.pl - Małgorzata OTTO - Mistrzyni POLSKI	Przygotowanie do zawodów	2016-06-14 22:49:19
PoTreningu.pl - Małgorzata OTTO - Mistrzyni POLSKI	Przygotowanie do zawodów	2016-06-13 23:15:27
PoTreningu.pl - Małgorzata OTTO - Mistrzyni POLSKI	Przygotowanie do zawodów	2016-06-11 16:04:45
PoTreningu.pl - Małgorzata OTTO - Mistrzyni POLSKI	Przygotowanie do zawodów	2016-06-07 23:30:21
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019	Odchudzanie i forma po męsku	2016-06-03 11:31:52
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019	Odchudzanie i forma po męsku	2016-06-02 21:41:26
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019	Odchudzanie i forma po męsku	2016-06-02 16:49:57
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019	Odchudzanie i forma po męsku	2016-06-02 15:37:54
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019	Odchudzanie i forma po męsku	2016-06-02 12:41:50
PoTreningu.pl - Małgorzata OTTO - Mistrzyni POLSKI	Przygotowanie do zawodów	2016-06-01 23:14:23
PoTreningu.pl - Małgorzata OTTO - Mistrzyni POLSKI	Przygotowanie do zawodów	2016-05-31 23:32:37
KAROLINA NOSKOVITZ - Puchar Polski 2017 - Bikini fitness	Przygotowanie do zawodów	2016-05-30 22:31:44
PoTreningu.pl - Małgorzata OTTO - Mistrzyni POLSKI	Przygotowanie do zawodów	2016-05-29 23:10:25
PoTreningu.pl - Małgorzata OTTO - Mistrzyni POLSKI	Przygotowanie do zawodów	2016-05-27 22:00:27
AGATA SZUŁCZYŃSKA debiuty 2017	Przygotowanie do zawodów	2016-05-26 16:46:22
PoTreningu.pl - Małgorzata OTTO - Mistrzyni POLSKI	Przygotowanie do zawodów	2016-05-25 23:44:28
przeróbka termiczna pączka w maśle na wersję fit	Ladies SFD	2016-05-25 23:23:04
PoTreningu.pl - Małgorzata OTTO - Mistrzyni POLSKI	Przygotowanie do zawodów	2016-05-24 18:42:17
PoTreningu.pl - Małgorzata OTTO - Mistrzyni POLSKI	Przygotowanie do zawodów	2016-05-23 23:21:10
PoTreningu.pl - Małgorzata OTTO - Mistrzyni POLSKI	Przygotowanie do zawodów	2016-05-22 23:41:14
PoTreningu.pl - Małgorzata OTTO - Mistrzyni POLSKI	Przygotowanie do zawodów	2016-05-22 12:27:37

megan292

Ekspert

Artykuły

Dwayne ‘The Rock’ Johnson zagra w nowym filmie

Testosteron - hormon zdrady i niewierności?

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania