9
622
0
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
2023-12-16 14:34:05
2018-03-10 10:49:15
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.Patti Sue Plummer
| Nazwa tematu | Dzial | Odpowiedzi | Data tematu |
|---|---|---|---|
| Budowa masy mięśniowej - brak efektów | Odżywianie i Odchudzanie | 5 | 2023-07-15 20:51:51 |
| Pytanie o FBW (po przeczytaniu [ART] "Pierwszy rok treningów") | Trening dla początkujących | 4 | 2023-06-08 20:42:59 |
| Push-Pull-Legs do oceny. | Trening dla początkujących | 6 | 2018-03-25 18:37:44 |
| Weryfikacja planu ułożonego przez trenera - początkujący. | Trening dla początkujących | 10 | 2018-03-10 11:31:39 |
| Nazwa tematu | Dzial | Data posta |
|---|---|---|
| Pytanie o FBW (po przeczytaniu [ART] "Pierwszy rok treningów") | Trening dla początkujących | 2023-06-09 10:03:37 |
| Push-Pull-Legs do oceny. | Trening dla początkujących | 2018-04-01 13:32:48 |
| Push-Pull-Legs do oceny. | Trening dla początkujących | 2018-03-25 19:23:19 |
| Weryfikacja planu ułożonego przez trenera - początkujący. | Trening dla początkujących | 2018-03-10 22:17:51 |
| Weryfikacja planu ułożonego przez trenera - początkujący. | Trening dla początkujących | 2018-03-10 20:03:07 |
