matx969

Początkujący

Napisanych postów: 143 Przeczytanych: 769 Szacuny: 0

Imię: Łukasz Nazwisko: Majewski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 28 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-09-27 01:33:04 Data rejestracji: 2013-05-27 12:27:02 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Odżywki, a zdrowie	Odżywki i suplementy	31	2022-03-13 19:15:36
Trening FBW ektomorfik	Trening dla początkujących	34	2016-05-09 00:24:37
Porady żywieniowe do diety.	Kuchnia SFD	2	2022-02-19 11:27:45
Zdrowa dieta na masę.	Odżywianie i Odchudzanie	4	2020-07-03 20:52:58
Zbudowanie zdrowej diety.	Odżywianie i Odchudzanie	12	2020-05-11 19:45:53
FBW ektomorfik do oceny	Trening dla początkujących	74	2017-09-04 02:14:23
Omlet z płatków owsianych i jajek przyprawykombinacje	Kuchnia SFD	15	2017-05-14 22:27:19
Dieta ekonomiczna	Odżywianie i Odchudzanie	7	2017-03-29 10:38:25
ćwiczenia w warunkach domowych	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6	2016-12-18 12:37:53
Dieta do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	13	2016-11-24 12:12:24
Dieta do oceny ektomorfik 63 kg.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	35	2015-12-02 01:01:06
Trening ektomorfik z wadą wzroku	Trening w domu	17	2015-12-05 22:32:30
Mini posiłek na masę	Kuchnia SFD	10	2015-12-09 20:31:19
Krótkowzrocznosć a siłownia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2015-08-21 22:41:18
plac treningowy	Sztuki Walki	4	2015-01-13 12:09:19
Efekty	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	1	2014-03-22 16:49:40
cm3 Trec	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2014-03-18 16:26:36
Co na masę?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6	2014-03-14 21:52:42
Pomoc z dietą	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2014-02-19 21:07:28
bezpiecznie ćwiczenia.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	11	2014-02-18 20:34:54
odżywki- co wybrać na pierwszy raz	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6	2014-02-17 15:26:56
Ułożenie ćwiczeń- wada wzroku.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	1	2014-02-11 22:50:53
Kreatyna a chory wzrok.	Odżywki i suplementy	3	2014-02-05 20:15:21
Problem z przybraniem masy..	Po siłowni, o siłowni	4	2013-05-27 12:37:13

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Odżywki, a zdrowie	Odżywki i suplementy	2022-09-26 23:00:09
Odżywki, a zdrowie	Odżywki i suplementy	2022-09-26 22:18:10
Odżywki, a zdrowie	Odżywki i suplementy	2022-09-26 22:11:41
Odżywki, a zdrowie	Odżywki i suplementy	2022-09-26 20:25:05
Odżywki, a zdrowie	Odżywki i suplementy	2022-09-26 14:28:28
Odżywki, a zdrowie	Odżywki i suplementy	2022-09-18 14:41:22
Odżywki, a zdrowie	Odżywki i suplementy	2022-09-17 15:06:51
Odżywki, a zdrowie	Odżywki i suplementy	2022-09-10 13:54:22
Trening FBW ektomorfik	Trening dla początkujących	2022-09-01 12:30:08
Odżywki, a zdrowie	Odżywki i suplementy	2022-08-30 11:46:30
Trening FBW ektomorfik	Trening dla początkujących	2022-08-30 11:01:21
Odżywki, a zdrowie	Odżywki i suplementy	2022-08-30 10:17:50
Porady żywieniowe do diety.	Kuchnia SFD	2022-08-27 16:42:54
Odżywki, a zdrowie	Odżywki i suplementy	2022-03-16 11:44:17
Odżywki, a zdrowie	Odżywki i suplementy	2022-03-15 09:46:49
Zdrowa dieta na masę.	Odżywianie i Odchudzanie	2020-10-04 12:14:05
Trening FBW ektomorfik	Trening dla początkujących	2020-10-04 12:10:50
Trening FBW ektomorfik	Trening dla początkujących	2020-09-29 17:22:46
Trening FBW ektomorfik	Trening dla początkujących	2020-09-29 17:17:19
Zdrowa dieta na masę.	Odżywianie i Odchudzanie	2020-07-04 10:25:21
Zbudowanie zdrowej diety.	Odżywianie i Odchudzanie	2020-05-15 13:37:10
Trening FBW ektomorfik	Trening dla początkujących	2020-05-15 09:23:10
Zbudowanie zdrowej diety.	Odżywianie i Odchudzanie	2020-05-12 18:27:55
Zbudowanie zdrowej diety.	Odżywianie i Odchudzanie	2020-05-12 18:26:40
Zbudowanie zdrowej diety.	Odżywianie i Odchudzanie	2020-05-11 22:03:28
FBW ektomorfik do oceny	Trening dla początkujących	2018-10-20 21:11:51
FBW ektomorfik do oceny	Trening dla początkujących	2018-04-23 17:34:34
FBW ektomorfik do oceny	Trening dla początkujących	2018-04-23 10:51:58
FBW ektomorfik do oceny	Trening dla początkujących	2018-04-15 10:49:38
FBW ektomorfik do oceny	Trening dla początkujących	2018-04-14 12:06:06

matx969

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!