40
2273
0
b.d.
b.d.
b.d.
24
b.d.
2020-04-16 20:07:58
2018-06-13 15:19:47
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
176 cm
55 kg
10%
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
90 cm
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
| Nazwa tematu | Dzial | Odpowiedzi | Data tematu |
|---|---|---|---|
| HIIT na brzuszek + gainer | Odżywianie i Odchudzanie | 5 | 2019-01-14 15:51:43 |
| Większa masa a brzuszek | Odżywianie i Odchudzanie | 8 | 2018-11-01 23:34:23 |
| Ekto z brzuszkiem | Odżywianie i Odchudzanie | 12 | 2018-10-30 19:17:47 |
| Gainer + serwatka + keratyna --> masa? | Odżywki i suplementy | 15 | 2018-10-27 20:16:52 |
| Ektomorfik a Odzywka Białkowa | Odżywki i suplementy | 13 | 2018-10-23 21:33:19 |
| Po ile efekty dla ekto? | Odżywianie i Odchudzanie | 9 | 2018-10-27 18:56:23 |
| Czy FBW dla początkujących da fajne efekty? | Trening dla początkujących | 6 | 2018-10-04 20:37:47 |
| Plan Treningowy dla słabeusza | Trening dla początkujących | 2 | 2018-10-04 20:03:59 |
| Jaki plan cwiczen na mase (+ sile) w domu mahac hantle i drazek? | Trening w domu | 2 | 2018-06-30 14:43:26 |
| Czy ćwiczenie 100x (typu 100 pompek, podciągnięć itp) to dobre ćwiczenia? | Trening dla początkujących | 18 | 2018-06-13 15:28:59 |
| Plaj treningowy z samymi cwiczeniami 100x | Plany treningowe | 4 | 2018-06-17 17:29:51 |
