Matriocha

Początkujący

Napisanych postów: 64 Przeczytanych: 541 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-10-07 21:10:46 Data rejestracji: 2017-11-08 20:40:40 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Objętość treningowa	Trening dla początkujących	4	2020-08-20 11:26:57
Kolano u skoczka w dal	Zdrowie i Uroda	1	2019-11-02 13:40:01
Trening szybkościowy	Odżywianie i Odchudzanie	4	2019-10-26 10:39:26
Trening siłowy na redukcji	Trening dla początkujących	3	2019-10-26 21:46:10
Progres	Odżywianie i Odchudzanie	9	2019-10-20 16:56:06
Redukcja, siła, skok w dal	Trening dla zaawansowanych	2	2019-10-06 18:20:02
Progres na redukcji	Trening dla początkujących	5	2019-10-04 12:30:56
Progresja liniowa i plyo	Trening dla zaawansowanych	2	2019-10-05 18:29:14
Duża siła przy małej wadze	Trening dla początkujących	2	2019-08-25 23:49:55
Bilans kaloryczny a rozwój siły.	Trening dla początkujących	4	2019-08-22 23:23:20
Hipertrofia, siła maksynala i moc - periodyzacja	Trening dla zaawansowanych	1	2019-08-18 16:52:14
Trening siły maksymalnej i mocy u skoczka w dal	Trening dla początkujących	2	2019-07-14 09:32:12
Poprawa wyników przy mniejszej wadze	Odżywianie i Odchudzanie	5	2019-05-24 13:40:45
Nadmiar makroskładnika	Odżywianie i Odchudzanie	4	2019-03-23 16:11:04
Rotacja węglowodanami	Odżywianie i Odchudzanie	2	2019-03-13 23:43:01
Deficyt na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	4	2019-03-12 12:57:27
High carb u skoczka oraz redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2	2019-03-11 22:14:24
Rozkład makro	Odżywianie i Odchudzanie	5	2019-03-06 09:15:07
Kalorie spalone na treningu	Odżywianie i Odchudzanie	4	2019-03-04 14:26:59
Skok w dal - zapotrzebowanie kcal	Odżywianie i Odchudzanie	4	2019-03-02 01:06:29
Dieta skoczka w dal	Odżywianie i Odchudzanie	4	2019-02-17 01:27:57
Niedobór węglowodanów?	Odżywianie i Odchudzanie	7	2019-02-14 22:08:09
Anulowanie zamówienia	SKLEP SFD	1	2019-01-21 18:43:55
Kosmiczny wzrost wagi	Odżywianie i Odchudzanie	4	2018-11-11 16:47:21
Wszechstronny rozwój klatki	Trening dla początkujących	3	2018-10-31 18:34:55
Górne partie ciała	Trening w domu	3	2018-10-19 23:42:55
Odchudzanie u skoczka	Odżywianie i Odchudzanie	6	2018-10-05 19:21:32
Odżywka białkowa	Odżywki i suplementy	4	2018-09-30 17:31:55
Predyspozycje - Skok w dal czy sprinty	Trening dla początkujących	5	2018-09-30 13:38:05
Skok w dal	Trening dla początkujących	1	2018-09-24 15:51:09

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Objętość treningowa	Trening dla początkujących	2020-08-22 01:36:15
Trening siłowy na redukcji	Trening dla początkujących	2019-10-27 08:56:39
Progres	Odżywianie i Odchudzanie	2019-10-21 14:52:32
Redukcja, siła, skok w dal	Trening dla zaawansowanych	2019-10-06 20:18:21
Progres na redukcji	Trening dla początkujących	2019-10-05 00:39:15
Duża siła przy małej wadze	Trening dla początkujących	2019-08-30 21:33:15
Bilans kaloryczny a rozwój siły.	Trening dla początkujących	2019-08-25 23:39:09
Trening siły maksymalnej i mocy u skoczka w dal	Trening dla początkujących	2019-07-15 06:38:30
Rotacja węglowodanami	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-14 09:39:56
High carb u skoczka oraz redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-11 22:17:03
High carb u skoczka oraz redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-11 22:16:16
Rozkład makro	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-06 17:29:11
Rozkład makro	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-06 11:51:36
Kalorie spalone na treningu	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-04 20:45:33
Niedobór węglowodanów?	Odżywianie i Odchudzanie	2019-02-15 01:53:52
Niedobór węglowodanów?	Odżywianie i Odchudzanie	2019-02-14 23:13:55
Kosmiczny wzrost wagi	Odżywianie i Odchudzanie	2018-11-11 17:57:49
Wszechstronny rozwój klatki	Trening dla początkujących	2018-11-01 13:16:19
Odchudzanie u skoczka	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-07 15:55:30
Predyspozycje - Skok w dal czy sprinty	Trening dla początkujących	2018-09-30 22:44:49
Odżywka białkowa	Odżywki i suplementy	2018-09-30 18:13:18
Predyspozycje - Skok w dal czy sprinty	Trening dla początkujących	2018-09-30 16:28:40
Wiedzą o odzywianiu	Odżywianie i Odchudzanie	2018-07-31 13:33:06
Wiedzą o odzywianiu	Odżywianie i Odchudzanie	2018-07-30 21:23:59
Sprint 60m	Inne dyscypliny	2018-03-25 19:54:09
Plan treningowy Kalistenika	Trening dla początkujących	2018-03-05 06:30:30

Matriocha

Początkujący

Artykuły

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?