maSHo

Początkujący

Napisanych postów: 131 Przeczytanych: 18838 Szacuny: 2

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-09-09 19:52:53 Data rejestracji: 2006-07-23 00:00:00 Województwo: Dolnośląskie Miasto: Głogów

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dieta redukcyjna do oceny, 100kg	Odżywianie i Odchudzanie	28	2017-07-25 09:04:31
FBW do oceny by maSHo	Trening dla początkujących	3	2016-12-17 17:49:21
Technika w kettlebell.	Trening w domu	4	2012-01-17 20:23:07
Kettlebell jaki ?	Trening w domu	6	2012-02-03 20:49:35
Dieta redukcyjna do oceny :)	Odżywianie i Odchudzanie	3	2012-02-23 22:08:17
Obwodówki czy serie?	Trening w domu	6	2012-02-21 22:52:19
Insanity by beachbody	Trening w domu	3	2012-02-18 11:56:24
Cardio	Trening w domu	1	2012-02-10 17:13:06
Stoper	Po siłowni, o siłowni	2	2012-02-10 16:25:53
[S] Książki Kiyosakiego i nie tylko.	Targowisko	0	2012-02-01 10:06:24
Przeciążenie mięśni.	Trening w domu	25	2012-01-19 17:09:12
Sens.	Trening dla początkujących	3	2012-01-20 14:59:24
Rozciąganie metodą Lafay-a.	Trening w domu	12	2012-01-17 12:36:24
Trenig +Bieganie	Trening w domu	14	2012-01-14 20:45:03
Kłopoty z dolnym odcinkiem kręgosłupa.	Zdrowie i Uroda	2	2012-01-13 14:32:07
Dobra waga z pomiarem tłuszczu.	Po siłowni, o siłowni	4	2008-08-09 14:29:33
[S] Enterprise 4 podręcznik	Targowisko	0	2008-09-10 18:51:47
Kuglarskie sztuczki- Low Carbo do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2	2008-08-11 12:45:21

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dieta redukcyjna do oceny, 100kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-08-15 11:08:29
Łikendowy Schab Pieczony %-) Bo pierś to za mało!	Kuchnia SFD	2017-08-03 12:53:03
Dieta redukcyjna do oceny, 100kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-08-02 17:31:07
Dieta redukcyjna do oceny, 100kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-08-01 16:41:52
Dieta redukcyjna do oceny, 100kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-08-01 13:50:14
Dieta redukcyjna do oceny, 100kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-07-31 04:51:42
Dieta redukcyjna do oceny, 100kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-07-25 20:54:44
Dieta redukcyjna do oceny, 100kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-07-25 19:52:05
Dieta redukcyjna do oceny, 100kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-07-25 17:02:09
Dieta redukcyjna do oceny, 100kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-07-25 14:10:29
Dieta redukcyjna do oceny, 100kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-07-25 12:58:29
Dieta redukcyjna do oceny, 100kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-07-25 11:13:53
Pizza twarogowa z kurczakiem by krzyzu9218	Kuchnia SFD	2017-07-25 09:47:48
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2017-06-02 10:03:41
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2017-03-07 17:51:00
JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1	NUTRIFARM&OLIMP	2017-01-10 19:27:56
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2016-12-21 16:46:46
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2016-12-17 19:21:58
FBW do oceny by maSHo	Trening dla początkujących	2016-12-17 18:34:12
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2016-11-09 17:16:25
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2016-11-09 17:05:52
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2016-11-09 16:52:46
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	Odżywianie i Odchudzanie	2012-03-12 14:54:06
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	Firma	2012-03-05 20:37:42
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	Odżywianie i Odchudzanie	2012-03-04 20:57:23
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	Odżywianie i Odchudzanie	2012-03-01 23:16:29
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	Odżywianie i Odchudzanie	2012-03-01 18:58:30
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-27 16:48:06
dieta na mase 80 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-27 08:16:51
POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-26 20:12:50

maSHo

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała